スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
ドライサウナ：5分×3
サウナシアター：サウナメディテーション
今回はついに日曜も始まるサウナメディテーションを受けたい！と思い立ち行ってきました
結論、めちゃくちゃ良かったです
サウナシアター自体とても好きなんですが
サウナメディテーションはまた格別！
ヨガ初心者でも先生がお手本を見せてくれながら気軽にできて
優しい声かけや癒される音楽のもと、たっぷり汗がかけました！
サウナメディテーション後に再度お風呂場に行きシャワー浴びて水風呂に入ったのですが
また格別に気持ちよかったです
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