地図からサウナが探せる！

あすウェル青葉台

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

しょうぞう

2023.07.22

6回目の訪問

【あすウェル青葉台】横浜市青葉区

20:30 IN 〜 21:30 OUT

・会員費：U-30割 9,350円/月
・アメニティ：リンスinシャンプー、ボディソープあり

・休日出勤終了後、19:30にあすウェルに到着。
昨日はサウナに入る時間がなかったので、時間を気にしつつ1時間ほどしっかり泳ぐ。
心地よい疲労感を感じながら、サウナでととのっていく。

・サウナ94℃、本日もカッラカラで熱めなセッティング。テレビを観ながら自分自身と向き合う。
やはち今日も床が熱すぎるのでマット2枚使いで対応。
サウナテレビチャンネル：NHK

・水風呂19℃、火照った身体に沁み渡る。最近は塩素に匂いが気にならなくなってきた。周囲に配慮しながらプカプカ浮いて粗熱を取っていく。

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット