にく坊主

仕事始め
連休あとはやっぱりしっくりこない
でも仕事終わりに会社近くのサウナにいける事を考えるとワクワク🤗
でっ今日は博多駅近くで予定がありひと通り終わったあとどうしようか考えキャビナスさんです😍時間的に3セット目がロウリュにハマるタイミングと思い、洗体、1、2セット目をこなす😙ikiに見とれながらしっかり蒸され、ちょうど良い水風呂、そしてやっぱりここの外気浴は気持ちいいなと思いながらロウリュの時間へ😍ペパーミントのアロマがリラックスさせる、おかわり自由のアウフグースがいい😝2時間コースしっかり堪能し帰路に着いてます😄導線が良ければもっといいんだけどなぁ🤔狭くてもいいからメディテーションサウナみたいなセルフロウリュできるサ室が屋上露天に出来たら最強だな😝もちろん水風呂もセットでね😆

サウナ9分、水、休
サウナ12分、水、休
サウナ12分、水、休
サウナ9分、水、休

今日は波戸岬キャンプ場で初めてのテントサウナを体験😍METOSの方と楽しいおしゃべり、社長によるアウフグースを頂き楽しいひとときを味わいました😆海へ直接タイブも気持ち良かった🥰ということで帰りにはしごサウナ🤗雰囲気良さそうな感じが気になったのでやすらぎ荘さんへ😄

国道から奥に入った良い雰囲気の所に多角形の建物、地元の方がよく利用されてるような雰囲気が和ませてくれます。
16時半に520円で入館しましたが17時を過ぎると320円になるみたいです。高齢者割引もあり貸切休憩室は唐津市民の方は市街の方と比べると半額で使用できるようです。
靴箱は鍵なし、脱衣所のロッカーは10円かかるようですがノーロックの先輩方もチラホラ😳浴室の壁は木材で作られており良い木の香りが😍仕切られた洗い場は10席くらい。バイブラ付きの広い内湯と露天の岩風呂♨️そしてサ室は8人入ればいっぱいで詰めれば10人くらいまで入れそう😀METOSのヒーターは年季が感じられ1セット目は92℃だったが3セット目は100℃近く上がってた😆水風呂は一人用なのでタイミングが悪いと待たされることも😅近隣の施設同様20℃以上あるがこれはこれで気持ちよかった☺️

サウナ16分、水、休
サウナ16分、水、休
サウナ8分、水、休

新年、初サウナ🤗
初詣を終えたあと前回の課題を克服しにやって来ました早良店🤗まずポジションは基本ヒーターの前を陣取り仕上げはama Saunnerさんの助言をもとにヒーター前で仁王立ち😤皆の目がちと恥ずかしいですがいい感じに締められ前回からのレベルアップを実感しました😆サ室の癖を理解しどうしたら良いかを考えることも楽しい事だと思えた初サウナでした😍今年はしり込みせずに初めての施設にドンドンいって、新しい繋がりができるよう少し心をオープンにし一匹狼を卒業できるようサ活していきたいなと😅人見知りですが友達欲しいです😅もし気付いてくれたら声掛けてくださーい😭見た目よりは全然怖くないですよ〜😝

サウナ16分、水、休
サウナ20分、水、休
サウナ22分、水、休
サウナ14分、水、休

深夜
大噴火8分、サウナ14分、水2分、休5分
でおやすみなさいをし
起き抜けに
メディテ8分、水、休4分
メディテ12分、水、休6分
メディテ12分、水、休5分
朝のメディテーション、日中とはうってかわってガラガラ、出入り少ないおかげで下地しっかり、体感も全然違う、一人の時もあり自分のすきなタイミングでロウリュをチョロチョロと…よかった☺️

昨晩色々なことがありましたが
おいしい朝食を頂き気を取り直して熊本観光を行い帰路に着きたいと思います😅お世話になった方々に感謝を込めて、良いお年を迎えられますように🤗

やって来ました湯らっくす♨️泊まる気まんまんで10時半にイン😃早々に寝床を確保しようと2階に上がったらタイミングよくドミトリー清掃中😉入替え時にはまり難なく寝床確保😆これで明日まで心配なくゆっくりできる😊もろもろ段取りしいざ浴室へ12時のロウリュに合わせ体を清め泥パック🌚軽く露天風呂に入りいざサ室へ
予想してだけどやっぱりギュウギュウ😳なんとか滑り込み本日一発目のアウフグース🗯いい音で風送ってもらいました☺️
サウナ12分、水2分、休5分
サウナ16分、水1分、休5分
メディテ18分、休5分
サウナ16分、水2分、休5分

食事休憩後また浴室へ
メディテ16分、水2分、休5分
ベスポジいい感じ🥰
大噴火16分、休5分
一掴みの塩を軽く塗り、いい感じに溶けてきた頃によく擦り込み肌ツルツル🥰
サウナ16分、水2分、休5分
場所確保のため早めにサ室に入るがさすがに20近くはキツく自分の番まで持たず退室🥵いいタオル捌きしてただけに熱波受けたかったな17時

少し横になり再び
サウナ20分、水2分、休5分 19時
メディテ20分、水2分、休5分
サウナ18分、水2分、休 20時

この後もサウナ漬けになるつもりが色々あり……落ち着いたらサウナで嫌なことを流そう

朝ウナ
起き抜けに2セット位と思ってたがグダグダしてしまい😝先に朝食を食べることにしレストランへ😙なんてことない朝食バイキングだけど、めっちゃ食べた😋軽く2セット頂きチェックアウト😉これで今年のウェルビーは最後かな😊来年もよろしくお願いします😆ポカポカで帰ります🥰

ケロ12分、弱水2分、休6分
ケロ14分、弱水2分

仕事納め会社で軽く納会を済ませたあと、さぁ寄り道サウナの締めだと、どこ行こうか考えてたら誘われ川端商店街の方へ😅アルコールは極力控えサウナに備えた😊いい時間になってしまいお泊まりを考え真っ先にウェルビーと思ったがいっぱいだよなと、実はちょっと前から仕事納めはお泊まりコースで思いネットで予約状況のチェックをしていた🧐キャビナスかなと思ってたんだけど足はウェルビーへ向かった😙フロントで宿泊を伝えるとまだ空いてるとのこと😳すぐさま宿泊でチェクイン😆やっぱりいつもより人多め、みんな考えることは同じだなと😁ウェルビーカプセル、浴室フロア以外はじめて行ったけどキレイで落ち着いた🥰次はペフメア泊まりたいな🥰
宿泊客無料の朝食が楽しみです。

ケロ12分、弱水2分、休憩寝落ち
から12分、弱水1分、休6分
ケロ12分、弱水2分、休6分
ケロ16分、弱水2分、休
:
:
深夜
ケロ12分、弱水2分、休6分
ケロ14分、弱水2分

晩白柚風呂やっているということでウェルビーさんです😃イムズでフィンランドマーケットに行きタナカカツキ先生、大町テラス先生のサウナトークセッションに参加、サインを頂きウキウキでインです😆アンテナ低いため昨日も所用でイムズにいたのにスルー😓サウナイキタイパーカーを入手出来ずじまいでしたがお宝ゲット🥰
世界で最も重量級の柑橘類🍊晩白柚が6個浮かぶ光明石温泉♨️柚子湯とは違う迫力が楽しめました😆サウナもロウリュを3度味わいよい休日の午後を味わいました☺️今年もあとちょっと😤今週頑張れば連休です😍さぁ家に帰ろう😊

ケロ10分、弱水2分、休7分
晩白柚風呂
ケロ15分、弱水2分、休8分
ケロ12分、弱水2分、休10分
ケロ12分、弱水2分、休5分
晩白柚風呂
大休憩
ケロ12分、シャワー、扇風機
ケロ8分、弱水、晩白柚、弱水、晩白柚、扇風機

ジム終わり、久しぶりに早良店に来た😃
ホームに据えているがサ活はじめて改めてサウナー目線で見ると、サ室の扉が開く度に流れ込む冷気が気になり良いポイントはないかとウロウロしたりなかなか新鮮だった😅他のふくの湯と比べれば当然サ室のレベルは落ちるがこれはこれと思うしかないと思った😭普段2分もたてば滴り落ちる汗も今日は10分たってやっとだ💦今思い返すとサ室で寝てしまったこともあったなぁーと…水風呂もさほど冷たくはないのだが体が温まりきっていないので辛い😓
これはどうやったら良いサウニングとなるか自分への課題だなと思った😤

サウナ15分、水2分、休6分
サウナ20分、水2分、休6分
サウナ15分

昨晩は3週間ぶりのジムday
体調崩したり、休日出勤が重なってしまい
ジムに通い始めて一年半経つがこんなに間が空くのは初めてだ😱
基本週一か週二なのでけっこうガッツリ目にトレするのだが久しぶりということで上半身メインで、最近筋トレメインだったが久しぶりにトレッドマシンにも乗った😅
おかげで筋肉痛が😅
ここはサウナということでウェルビーです😍
早々に退勤し余裕をもってロウリュに備える😤6セット中、三度のロウリュ、三度目は時間確認しておらず、えーいこのままロウリュ突入だと覚悟を決め20分越え💦
よく持ったと思った😅
少しだけ体が軽くなった気がする
うーんそうでもないか😜
今日初めて思ったけどケロのBGM
小鳥のさえずりの方が好き🦜
家帰ってビール飲も🥰

ケロ10分、弱水2分、休5分
ケロ14分、弱水2分、休20分(寝ちゃった)
ケロ10分、弱水2分、休5分
ケロ21分、弱水2分、休7分
ケロ12分、弱水2分、温浴、大休憩
ケロ12分

14時にロウリュがあるらしく
空いた時間を利用しお昼にこっそりサウナ
サ室は広く、お風呂も充実してる😃
なんてったって源泉掛け流しがいいっ
小雨が降る露天風呂は気持ちがいいっ
ロウリュ隊に女性がいるのはビックリ
ジョウロロウリュは雰囲気がちょっとアレだけどレモンのアロマが良かった😘
団扇の熱波は初めてだったけど、確実に自分のとこに風が来るのは良かったと思う😬
サ室が広いためロウリュ自体はもっと熱いのをと思ってしまったがトータルで満足はできる施設だった😃休みにゆっくり来たいと思った😁
あっ受付のおねーさんが美人だった😝

サウナ8分、水風呂2分、休憩4分
塩サウナ8分から14時のロウリュへ
サウナ10分、水風呂2分、休憩5分
サウナ12分、水風呂2分、休憩6分