まっきぃ

2024.11.09

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分、10分、10分
水風呂:30秒 × 3
休憩:外気浴で寒くなるまで
合計:3セット

一言:急に寒くなってきたので、サウナの後、しっかり温泉で温まる事が出来る施設、ということでうはらの湯へ。

サ室は割と混んでましたが、皆さん静かにTVを見ながら蒸されていて、途中スタッフの方がマット交換に来られた際は、皆でサッと手伝う、という雰囲気が良いよね、と思いました。

水風呂は短めにして、すっかり冷たくなった外の空気に当たりつつ、半月🌓を眺めながらととのいました。

その後はあつ湯→水風呂のローテ。
しっかり温まって身も心もホクホクしながら帰りました。

オムライス(デミグラスソース)

オムライスフェアの立て看板に吸い込まれました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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