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ym5524

2024.12.15

65回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は遅い時間からホームへ。
10分〜12分蒸されて水風呂へドボン！
いつもより長めに浸かる。
外気浴もいつもより長めにゆっくりと。
体の人からあたたまった！

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
0
8

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