野天湯元 湯快爽快 ざま
温浴施設 - 神奈川県 座間市
サウナ：12分 × 1、15×4
水風呂：3分×1、2分 × 1、1分×3
休憩：3分 × 3、5分×2
合計：5セット
一言：昨日は代休の娘を接待するため1日中外出。娘の休みは私の休みにあらず。平日より疲労感は上です😅
今朝は充電バッチリの娘を学校に送り出した後、マッハの勢いで家事を済ませ、朝ご飯を食べながら「サウナを愛でたい」でアイドリング。お風呂の王様はシニアDAYで混んでそうだし、森乃彩はちと遠い。ということで久しぶりに湯快爽快 ざま店にイン♨️
1セット目。からっからのドライなサ室。汗をかくまでに12分では足りなかった。とりあえず水風呂➡️外気浴（ここは広い寝ころび処があるのがお気に入り💕）に流れるも寒くなってすぐに2セット目に突入❗️
10分過ぎたあたりから、じわじわと発汗💦キタキタキター。もうちょいもうちょいと15分。水風呂キモチー➡️ゴロンと寝ころび外気浴キモチーと流れる・・・、が、やっぱり寒い🥶
ではでは、水風呂を短くしてはどうだ、日なたのプラ椅子で外気浴ではどうだと、あれこれ試行錯誤しての最終セット。
15分サウナ➡️水風呂1分➡️露天の座湯5分。はい、キタこれ。身体の前側（お腹の方）は冷たい風が気持ち良くて、後ろ側（背中の方）はお湯であったかい♨️やっと完成したね〜😆
寒くなってきたから、今までの流れだとあれだね。これからはこの流れでいこう。
なんだかんだで計5セット。その後は炭酸泉にも入り、2時間半滞在。昨日の疲れは吹っ飛びました〜😄ありがとサウナ〜💕
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