2022.09.17 登録
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[ 神奈川県 ]
結婚を機に相模原に引越してきた当初、旦那さんが「相模原は山にも海にも都内にもすぐに出られる」と言っているのを聞いて、「山はともかく、海に都内にもまあまあかかる」と思っていた。相模原歴12年。車移動がほとんどになり、1時間以内のドライブは遠く思わなくなった。この感覚か。
前置きが長くなったけど、そんなわけでウチから車で40分。Spotifyで好きな曲かけて熱唱してたら体感20分で、AKCに朝イチでIN♨️
前回は、サウナオンリーで薬湯に入らなかったので、本日は12分、3分、5分（サウナ、水風呂、外気浴）2セットサラッと回り、薬湯でしっかり温まってきました。この漢方臭で、なにやら身体が健康になった気分。
小腹が空いたので、広間に移動しラッコ飯＆ラッコエナジー🦦でランチ。ガッツリと塩分、糖分、脂質をチャージ。ハイ、さっき健康になった身体、元の身体に逆戻りです。でも良いの美味しかったから。ここまでセットでサ活。
オシャレな施設も良いが、AKCの昭和感、おばあちゃん家来た感、すっごく落ち着くわ〜。心身共にリラックス出来て最高だわ〜。
ちなみに今回のととのい具合、過去最高でした。ふわふわ浮遊感っていうより、デッキチェア突き抜けて沈み込んで行く感じ。それと聴覚が研ぎ澄まされ感じが。あぁ、うまく表現できなくてもどかしいっ。
[ 静岡県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3
この週末は旦那さんとワンコと車中泊。今回のコースは宇佐美のふしみ食堂で朝ご飯➡️赤沢日帰り温泉館で朝風呂➡️あじ一干物店で干物購入。まずはふしみ食堂で“地元ご飯定食”を堪能したら、10:00のオープンを待って朝イチで赤沢日帰り温泉館にイン♨️
目玉のインフィニティ温泉だけじゃなくて、オーシャンフロントのサ室ももっとフィーチャーされるべきーーっ。
サイト内ではサウナの写真すら掲載されてないし、もっと自慢してーーっ。
テレビも音楽もナシの中、ぼんやり海を眺めながら、じ〜んわりと汗をかく心地良さ。最高です。
たまにはご近所以外のサウナで、旅気分を味わうのも良いもんだね。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：早いものでもう12月❗️今年はあと何回サウナに入れるかな〜❓
で、本日はリサとの月イチのサ活day😁念願の厚木🦦にイン♨️
いや〜、ホント湿度大事だねぇ🥴汗のかき方が全然違う〜💦
いつもだったら12〜15分入っているところが10分で満足できた〜💦
さっと水風呂に入り、いざ外気浴へ💨
露天風呂スペースに置かれたプラ椅子4脚、寝椅子1つ。この寝椅子がワタシの身体にジャストフィット。最高の寝心地〜💕買って帰りたいくらいだよぉ。さらに高い塀とせり出した屋根がのおかげで、直接身体に風があたらないのに外気でしっかりクールダウン。久しぶりにだ〜つ〜りょ〜く〜。
ここ最近の外気浴問題も解決しました👍🏻
お風呂から出てからは、雰囲気ありありの館内をあちこち探検し、広間でお姉さま方のカラオケ🎤を聴きながらまったりサウナ飯を食しました😄あっ、写真ない・・、ちなみにサンマー麺いただきました🍜
何年後かにはワタシたちもあのマイクを握る日が来るかもね〜と、老後が楽しみな昼下がりでした
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 1、8分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：今日は師走の寒さとのこと。そんな日は芯から温まりたいなぁということで、サッサと家事を済ませて森乃彩にイン♨️
今日の目的は1つ‼️いつも怖くなって逃げ出していた、20分毎にやってくる熱風タイムから逃げ出さないこと❗️
まずは1セット目。ドキドキしながらサ室へ。湿度凄っ💦最近、ドライな感じが続いていたので、速攻で発汗💦まずは10分。悪魔の風はやってこなかった😌
サッと水風呂でクールダウンし、露天のととのいスペースへ。ゴロンと寝込んで目を閉じると、鳥の鳴き声と風に揺れる木々の音。はぁ、幸せってこれのことだよね〜😆
幸せ噛みしめながら2セット目。しばらくすると、オートロウリュがスタートからの赤ランプオンで、熱風ブォーン‼️あっちーーーっ🥵毎回ここで焦って退室💨してたけど、足をふんばり耐え切った💦尋常じゃない発汗後の水風呂といったら。ワタシの短いサウナ歴で第1位の気持ち良さ〜🤤
その多幸感のまま、ふわふわと先ほどのととのいスペースへ。はぁ、幸せ〜とゴロンとしようとした瞬間、足が滑ってマンガみたいに一瞬浮いて、お尻から落ちた。既にそこで休んでいた方がビックリして起きてしまい、大丈夫ですか？と声を掛けてくれた。せっかくリラックスしていたのにホントすいませんでした😭その後ゴロンとするも、恥ずかしさとお尻の痛みで幸せな気持ちはどっかに行ってしまった⤵️
その後の3、4セット目も熱風タイムを耐え抜き、水風呂から外気浴は、安全策を取って、露天のインフィニティチェアへ。いやぁ、これが正解だったわぁ😍脚を高く上げてチェアに身を委ねる。ドクドクという心音を感じながら、芯まで温まった身体をクールダウンさせる。はふぅ。今日も幸せな時間をありがと〜💕
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分 × 1、15×4
水風呂：3分×1、2分 × 1、1分×3
休憩：3分 × 3、5分×2
合計：5セット
一言：昨日は代休の娘を接待するため1日中外出。娘の休みは私の休みにあらず。平日より疲労感は上です😅
今朝は充電バッチリの娘を学校に送り出した後、マッハの勢いで家事を済ませ、朝ご飯を食べながら「サウナを愛でたい」でアイドリング。お風呂の王様はシニアDAYで混んでそうだし、森乃彩はちと遠い。ということで久しぶりに湯快爽快 ざま店にイン♨️
1セット目。からっからのドライなサ室。汗をかくまでに12分では足りなかった。とりあえず水風呂➡️外気浴（ここは広い寝ころび処があるのがお気に入り💕）に流れるも寒くなってすぐに2セット目に突入❗️
10分過ぎたあたりから、じわじわと発汗💦キタキタキター。もうちょいもうちょいと15分。水風呂キモチー➡️ゴロンと寝ころび外気浴キモチーと流れる・・・、が、やっぱり寒い🥶
ではでは、水風呂を短くしてはどうだ、日なたのプラ椅子で外気浴ではどうだと、あれこれ試行錯誤しての最終セット。
15分サウナ➡️水風呂1分➡️露天の座湯5分。はい、キタこれ。身体の前側（お腹の方）は冷たい風が気持ち良くて、後ろ側（背中の方）はお湯であったかい♨️やっと完成したね〜😆
寒くなってきたから、今までの流れだとあれだね。これからはこの流れでいこう。
なんだかんだで計5セット。その後は炭酸泉にも入り、2時間半滞在。昨日の疲れは吹っ飛びました〜😄ありがとサウナ〜💕
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：基本、那音が学校に行っている間がワタシのサ活時間と決めている。なので今まで14時オープンの銭湯サウナは手が届かない憧れの存在だった
でも習い事の送迎がない日だったら、1番風呂から入ればギリセーフとか、いろいろな言い訳を準備して、ご近所なのに遠い存在だった大蔵湯にイン♨️あまりの嬉しさに下駄箱のロッカーも37番を利用してみた😆
4人入ったらいっぱいなサ室＆水風呂、1回身体を拭いてから脱衣所を横切って行く外気浴。全てがコンパクトで、今まで経験したスパ銭サウナとは違うけど、なんだかとっても居心地が良い😌何セットも繰り返し入っていられそうだぁ
人気のデザイナーズ銭湯ということでちょっと構えて行ってみたけど、銭湯の懐かしい感じはしっかり残っているのも素敵だったなぁ🥰
晩ご飯の買い物があるから、4セットて終了してダッシュでお着替えの主婦サウナー💦急いで帰ったけど、那音は遊びに行って、17時過ぎてるのにまだ帰って来ない💢だったらもう1セット入った後に、湯船にもつかれたじゃんかーっ‼️
[ 山梨県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：娘の中受伴走における、反抗期vs更年期の戦いに疲れ果てた心を癒しに、久しぶりにソロキャンin奥道志。道志川のせせらぎをBGMに、焚き火をし、冷たい氷結で塩ホルモンを流し込む。昨夜は最高の時間が過ごせた〜。
しかし今回のお楽しみはこれだけじゃない。お楽しみ第2弾は、この道志川を眺めながらととのう‼️です
日曜日のチェックアウト後は、キャンパーで激混みの紅椿の湯。いつもはスルーしていたけど、今日はソロだし、土曜日の朝イチだしと期待を胸にイン♨️
サ室内温度。朝イチということで、60度・・・、ぬるいが過ぎる💦少しでも熱い場所を探して、サ室内をウロウロ。1番熱さを感じた地点で、両手バンザイ状態で立ち止まる。大丈夫、待ちますよ。時間はたっぷりあるから。
とりあえず2セット、3セットと進めるうちに、80度まで来た⤴️うんうん、良い感じ。水風呂は短めにして、いよいよ待望の外気浴。川が見下ろせる場所にイスを移動し脱力。秋の冷たい風、川のせせらぎ。うん、最高👍🏻道志の良い波動頂きました。
サ室の温度はというと、3セットから80度でビタ止まり。お腹が空いたので、5セット目は断念し、冷えた身体をあつ湯で温めてから、今回はフィニッシュ。
キャンプ＆サウナで最高の2日間。心も身体もリフレッシュしたから、しばらくは優しい母でいられるはず〜😁
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：前回の季乃彩に続き、“乃彩シリーズ”第二弾、森乃彩にお風呂仲間のあさみちゃんとイン♨️
今日はお風呂メインだから、今日はサウナはサラッと・・・と、思っていたけど、やっぱりあるからにね〜。
ここ最近、なかなか身体が温まらなくて不完全燃焼モードが続いてましたが、パトランプがくるくる〜、来た来た爆風タイム‼️あっち〜、ひりつく〜で、キッチリがっつりあっためてもらいました💦うー、幸せ
水風呂入って、身体がふわふわして来たところで、外のインフィニティチェアでゴロリ。雨がポツポツ☂️でしたが心地良かったぁ。あ〜、ととのうわぁ、これ来るやつだわぁと思ってたら、あさみちゃんが隣のベンチからめっちゃ話しかけて来た😅うん、今日は風呂の日だからね
[ 東京都 ]
サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：那音が塾の定期テストを受けている間に、会場近くの季乃彩にサクッとイン♨️休日の午後だけあって、激混みです😅
1セット目。ここ最近急に寒くなったからか、なんだか身体が温まらない。水風呂も短めにして、露天の寝ころび湯でゴロンとしたのに、あっと言うまに手足が冷えて来ちゃった🥶
2セット、3セット、4セットとおかわりしても状況変わらず⤵️
仕方がないので、草蒸風呂に移動して20分くらいしたら、やっとあったまって来た。これはこれで気持ち良し。今日の薬草はヨモギとな。なんだか草もち食べたくなった〜😋
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：今月のリサとの月1サ活DAYは、彼女のホームサウナである湯もみの里にイン♨️
露天スペースには、フルフラットのリクライニングチェアがあると聞いてたので、水風呂の後はゴロンとしたい派のワタシは期待度大⤴️
が、朝イチだったからか、サウナも水風呂もなんだかぬるい。いつもサウナでカーッ、水風呂でシャキーン、外気浴でとろ〜んが一連の流れだけど、最初のふたつが曖昧すぎて、最後のとろ〜んはやって来ない⤵️
で、すぐに2セット目へ。うん、まだなんかはっきりしない。3セット目。おっ、良い感じになって来た。で、気づけば、いつもより多めの5セットまで楽しませてもらいました。結果オーライ👍🏻
そして、こっち方面に行くならサ飯はここに決めてました！の「ウミガメ食堂」さんへ。ワンタン麺は外せない＆今日は腹ペコなんで、チャーシューワンタン麺をオーダー。うんまっ🍜
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：娘を模試会場まで送った後、ダッシュで電車移動し、念願のルビーパレスに初イン♨️朝早かったからか、静かで空いていてすでに最高⤴️
水風呂、ゆっくり入れる温度だったけど、ワタシはシャキーンとくるくらいが好みかなぁ
ととのいは遠赤サウナ室の木製ベッド（？）で。最高。ただカーブと身体がうまいこと噛み合うまでに3セット必要でした💦
次の模試も素敵な施設が近くにあると良いな〜💕
[ 神奈川県 ]
前半戦
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
後半戦
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言:娘が宿泊学習に行っているので夫婦でサ活。旦那さんの会社近くにあって気になっていたOYUGIWA海老名にイン♨️
サウナも広いし、休憩所もキレイで良い。朝イチは常連とおぼしきお姉さま方がいらっしゃったが、昼食後の後半戦はほぼ貸し切り状態で最高。ととのいスペースがゴロンとできるとなお良いな〜。オロポ専用ジョッキでかっ🍺
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：リサと月1のサ活で。キレイで、快適。レディースDAYでかなりお得だった
[ 東京都 ]
サウナ：5分 × 1、5分×1、5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：夏休み最終日。那音が宿題やっている間だにサクッと。ここのサウナ暑過ぎてダメだぁ。ワタシにはまだ早いのか。ととのいスペースは最高なんだけどなぁ
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：初の遠征。リサとの月1サ活。那音が集中特訓の間、優雅な時間を過ごした。これからは、那音が集中特訓＆テストの時は、近隣のサウナ施設をチェックしよう
