りーくー

休暇→神宮球場でナイター観戦のときは、ほぼ必ず観戦前に改良湯行きます。
４セット（うち１セットは、アウフグース）で整う。いつも、試合開始直後、少し眠い笑。
試合も勝ったし、最高の一日でした。

代休とって、ひさびさの三田駅下車。二郎本店からの、前から気になってたパラダイスさんへ。
せっかくだから！と、個室サウナ２時間バック（3,000円）を利用。
個室で寝っ転がれるサウナ、セルフロウリュ、最高。めちゃくちゃ満喫しました。

豊島区総合運動場での草野球後に利用。前回は、野球が10-12時で、巣鴨湯についたのが12:20ごろだったので、サウナいっぱいで、利用できず。
今回は、野球が12-14時→到着14:20で、ちょうど、一回転したとこだったのか、運良くサウナに入れた！

７分✖️３セットできっちり疲れとる。最上段、なかなかの熱さですね。水風呂と外気浴で、整えました〜

４セット。
ここは、サウナスペース（オートロウリュ有のサウナ、水風呂、広い整いスペース）が売りだし、自分もそれ目当てなんだけど、二種類ある浴槽のうちのぬるめのお湯がよかったりする。セットの合間に入るのがよいです。
総合満足度の高い銭湯。

仕事帰りに同僚と。
７分３セット。この日は、男性は２階。たまーーにしか行ってないけど、２階が多いから、１階の日に行かねば。

草野球（10-12時）後に都電乗って急いでむかったが、男性サウナいっぱいで、入浴だけ。
外気浴、ぬる湯いいっすね。今度、サウナリベンジせねば！

飲み会前にさくっと一時間。1,600円弱だっけか。
意外と時間なくて、サウナは５分✖️２セットのみ。
寝湯が気持ちよかったな。
一時間だと慌ただしいから、一時間半コースあればいいのに。

５分✖️４セット
水風呂めっちゃ冷たい。気持ちいい。後の用事あったから、一時間しかいれなかったけど、ほんとはもっとゆっくりしたい銭湯。

ホームへ。
ここは、昭和歌謡が流れるサウナ&水風呂&露天風呂兼外気浴スペースがたまらんです。あと、低温風呂（といっても、40℃弱くらい？）にのんびり入るのもよろし。

なんだかんだ久々に来たけど、露天風呂の椅子が増えてたり、サウナにヴィヒタがかけられてたり、少しグレードアップしてた！

これからも定期的に行きたい銭湯です。

最近、都内リニューアル銭湯巡りしてます。今日は少し足を延ばして、狛江湯さんへ。

コンクリ打ちっぱなしの感じがとてもオシャレ。
お風呂・サウナもキレイです。
サウナはオートロウリュウ有。しっかり熱くて気持ち良い。すっきりできました。

開店直後に入湯。昼から入るサウナ・水風呂・整いスペース・露天風呂って最高ですね。あと、ジャグジー、シルキーバス、炭酸泉も。
リニューアルしたばかりなので、とてもキレイ。
露天風呂の熱さがたまらんです。あれくらい熱さあれば、自分はサウナなしでも整えます。

近所に引っ越したので、初訪問。

天然温泉、温度がそこまで高くないのでゆったりつかれるし、肌ツルツルになります。

また、温泉水ではないのですが、そこそこ熱い湯船もあって、水風呂との交代浴で、整いました。

引っ越す前はホームにしてた、はすぬま温泉。
設備は次のとおり。
・温泉
・炭酸泉
・水風呂（温泉）
・サウナ（有料300円タオル付き）
今日は奮発して、サウナも。

【水風呂】
比較的温度高め（この日は23℃くらい）。だけど、これはこれでOK。ゆったり入れる水風呂も気持ちいい。
【炭酸泉】
都内で増えてきましたが、ここ、結構強めだとおもう。体毛にすぐ泡がつきます笑。
【サウナ】
改装前は無料だったサウナ。改装後は有料になったからかあまり混んでません。清潔感あって、人いないとダイレクトで熱気あびれるので、すぐしあがれます笑

スタジオプログラム２本でたあとのサウナ&水風呂が、日曜の定番コース。
水風呂、17〜18℃なので、疲れた筋肉よアイシングにもちょうどよい笑。
サウナは、そんなに熱くなく、ゆっくり入れる感じ。テレビ（ティップ親会社の日テレオンリー）もあるので、よりがんばれます。

最近ホームとなりつつある新田浴場へ。
入れ替え制で、今日は右側の風呂。と言っても、左側とあまり設備変わらないんですけどね。強いて言うなら、左側の方が、サウナのテレビ大きい（笑）
５分×３セットで整いますた。

【設備】
・人工温泉トゴール
・水風呂
・サウナ（テレビ付）

サウナあっても、水風呂ないとこが多いティップネスですが、ここは駅近だし、お風呂の設備は十分。整いスペースがないのがちと残念なところ。

今日は男湯は、月の湯。
ジェットバス、炭酸泉、足湯、黒湯（普通・熱湯）、スチームサウナ、ドライサウナ（有料）。

ここに来たときは、黒湯の熱湯（44〜45℃）と水風呂の交代浴があたくしの定番。風呂上がり後はお肌スベスベっす。

10/28にリニューアル
５分×２セット
絹湯と炭酸泉有。電気風呂もあるが、当方苦手なので入らず。
水風呂は22度くらい
露天風呂は、42〜46度と表示。外気浴も気持ちいい。

５分×２セット
あとは黒湯と生姜湯、水風呂を行き来