cube

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきました、2度目の黒湯の温泉ゆ〜シティ蒲田。
今回はサウナマットを持っていき、スムーズに3セットできた。場所も便利でコンパクトな浴室、来週も行こうかな。

つけ麺専門店 三田製麺所 蒲田東口店

つけ麺、味玉トッピング

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夕方に入店。
スムーズに4セット、セルフロウリュもできて満足。

広州市場 新宿東口店

ワンタンメン

意外とあっさりして美味しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

皮膚科の帰りに行ってきましたゆ〜シティー蒲田。
広いサ室ではないですがサウナーのマナーもよく良かったです。

リンガーハット ＪＲ蒲田東口店

長崎ちゃんぽん

サ飯にちゃんぽん、絶妙！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人の奥さんから頂いた、サウナハット、セームタオルを持って行きました、新呑川湯。
完璧なハットのサイズ感、静かな休憩、贅沢な時を過ごせた。ありがとう。

サウナ：10分 ×5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

旅行支援のクーポンを利用して、行ってきました憧れのスカイスパYOKOHAMA。
混雑してたがタイミングをみてアウフグースを初体験。動き、熱波とも感動！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ。
5時にインしたので貸切状態。
オートロウリュは激アツ。
いいサウナ旅だった。また来たい。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

旅行支援を利用してやって来ました、はだの・湯河原温泉　万葉の湯。
サウナは広く、温度はバッチリ。
月を見ながら夜風を浴びての外気浴、整いました。

ステーキ御膳

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきました、準ホームになりつつある新呑川湯。
高温のサウナで懐かしい曲が低いボリュームで常にかかっているのがいい。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

旅行支援のクーポンを利用して行ってきましたレックスイン川崎。
氷ロウリュ、初体験。やばかった。
空いてて6セット集中できた。
終わってからの脱力感が凄い。

チキンカツとじ定食とキレポ

初キレポ。自分はオロポ派かな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

17:00イン。
サ室はわりと混んでたが、しっかり4セットできリフレッシュできた。
明日から仕事頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ。
朝の外気浴も心地よかった。
いいサウナ旅だった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

旅行支援を利用してやって来ました、扇浜の湯　ドーミーイン川崎。
川崎の夜景を観ながらの外気浴、照明とかもオシャレで最高！

夜鳴きそば

無料のやさしいラーメン。嬉しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事あがりに行ってきました。新呑川湯。
脱衣室での休憩もエアコンの風が気持ちいい。ぐっすり寝れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のホーム、たかの湯。
ミュージックロウリュのテーマは世界。
名曲揃いでした。

リベルテ

チキンカツカレー

辛さも絶妙で旨かった!

サウナ：8分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ラインのクーポンを使って900円で初めてのユーランド鶴見。
かなり冷たい水風呂の後に外気浴、秋風も吹いてて気持ちよかった。

スタミナ丼とオロポ

ニンニク効いてて旨かった!

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ドライサウナ3セット、ロウリュサウナ1セット。ロウリュサウナはやや混んでいた。
フルフラットのデッキチェアで休憩できてよかった。満足。

カツカレー

旨かった!

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計　4セット

初めてのレックスイン川崎。
サウナはやや狭めだか水風呂がキンキンに冷たく、外気浴のインフィニティチェアが最高！きっちり整えた。

唐揚げ定食とオロポ

唐揚げは勿論、味噌汁にあさりも入ってて旨かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナハット、デビューした。
サウナーが多いのに今日はサウナハットの人おらず、、、深く被って俯いてしまった。。。
ととのい椅子は争奪戦になってたので脱衣室で休憩。ここは脱衣室のベンチも多いのでありかな。

どさんこ大将

カレーラーメン　半ライス

太麺でカレーとも絡み合う。 旨かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12:50ｲﾝ。しっかり3セット。
人も少なく整えました。

リベルテ

生姜焼き定食

80年代Jポップのかかっているレトロな喫茶店。 美味しかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20:00イン。会社の人を誘ってのサ活。
かなり混んでましたがきっちり整えました。