りなぞう

午後出勤の日だから山岡家で腹拵えして喜楽里別邸に寄っていこう！
開店直後はガラガラで人の出入りもなくサウナ室はいい感じの熱が保たれていました。オートロウリュも適度な熱さで気持ちいい。水風呂は16度付近。こちらも程よい冷たさでいいですね。
今日は外気浴が最高でした。風が心地良い。露天エリアの桜はそろそろ見納めでしょうか。それにしても他の方も指摘してますが竹？笹？が眺望を遮ってるの物凄く勿体無いですね。少し間引いた方がいいと思う。
10時を過ぎると人が増えてきてサウナ室の出入りも頻繁になり、冷気の侵入がちょいちょい気になるので潮時ですかね。５セットで〆。

ラーメン山岡家 ひたちなか店

朝ラーメン（5〜11時限定）

梅肉は要らない気がする

仕事早終わり。地元サウナに寄っていこ。
ガラガラでしたが露天エリアに大声で雑談するおじさんあり。なんとなく耳を傾けていると刑務所での服役体験について話しており緊張感が漂います。しかし強風のためか「寒ぃーな、オイ！」と上がっていってしまいました。
軽めに３セット。ビール片手にチェンソーマン最新刊まで読了。もつ煮おいしい。

活龍鶏そば専門店とりだけ

まぜそば

まぜそばとか油そばとかに目がない自分

ちょっと良くないことがあったのと半日フリーになったので、サウナで回復しようと思い立ち、未訪の南柏すみれにやってきました。
キッズがちらほらいたのでファミリー向けかな？とナメてましたがサウナ室に入ると結構熱いです。二重扉と壁の配置からして人の出入りでも冷たい風が入ってきにくいのは素敵です。おまけに頻繁なオートロウリュもあるので熱が維持されてるんでしょう。今日は浴室出入口上空の時計で毎時03、23、43分ぐらいにオートロウリュが始まってるように見えました。このオートロウリュもなかなかアチアチなやつで、二段目ですら完走が厳しいです。最上段で耐えてる人すごいなあ。
そこから入る水風呂がキンキンで至高ですね。今日は水温計が13度ぐらいを指してました。地下水なんでしょうか、ほんのり色がついてるように見えます。
今日は暑くもなく寒くもなく程よい風が吹いてるので外気浴日和。露天エリアにはととのいチェアがたくさんあるし、オートロウリュが頻繁だからお客が分散するのでととのいスペース難民にはなりにくいです。気づけば過去一のあまみまみれになっていました。見渡すと、両隣のおじさんも、斜向かいのお兄さんも、みんな全身あまみ。この施設もしかしてかなりの良店なんじゃないか。当然バキバキにキマってしまった。
あつ湯のところにあった「食欲を抑制するのでダイエットに効果があると言われています」とかいう説明に反して腹が減ったので酒とつまみを求めて放浪しよう。

大衆酒場 真んなか 綾瀬本店

ニッカハイボール、アンキモポン酢

綾瀬で日曜昼からガッツリ飲める店って稀少だと思う 画像はないけどホタルイカの目が処理されてて好印象

業務が忙しすぎるけどどこかで休まないとぶっ倒れると無理矢理有給休暇を取った。腰痛もひどくなってきたし、やはりサウナ…!!サウナは全てを解決する…!!てことで先日激熱オートロウリュを体験した本八幡レインボーにまたやって来たのだ。
毎時00分のオートロウリュまであまり時間がなかったので手早く身体を洗い、高温サウナで軽めにウォームアップ。3分前に瞑想サウナに入ると誰もいません。このあと猛烈な熱波が飛んでくるのは前回思い知ったので、タオルを顔に巻いて月光仮面になって待機します。まもなく照明が点灯し、始まりました暴力的オートロウリュ。最初は（あれ？こんなもんだった？）と思うが三発目直前から一気に熱気が降りてきます。途中から入ってきたお兄さんは10秒ぐらいで逃げていきました。気持ちはわかる。三発目で熱気マックスになり自分も限界を迎えたものの動くと空気の羽衣が壊れて更に熱くなる！ヤバイ！
なんとか脱出に成功しましたが限界一歩手前で退避行動を始めるのがよさそうですね。空いていたので毎回寝そべりチェアを独占してスーパーガッツリととのいました。いつの間にか腰痛もなくなったみたい。

油そばと大生

並盛でも結構腹持ちがいい

業務が忙しくて一月半もサウナに行けていない…。来週には有給休暇を取ったからそれまで我慢…と思いきや急に隙間時間ができたので地元サウナ。こちらも物価上昇の煽りを受け４月から値上げするそうです。やむなし。
濾過装置新設のためシルク風呂が止まっていたものの、ポイントカードのスタンプをふたつ押してもらえます（もしくはソフトドリンク券）。春が近づいてきたせいか小雨にもかかわらず外気浴エリアに人が戻ってきました。寝そべりチェアでガッツリ休んで３セット。具沢山のもつ煮込みとビールで〆。

もつ煮込みとビール

もつのクセが全く無し。このもつ煮込みを嫌う人いないと思う。

有給休暇とってサウナ行ったろ！と早起きして久々にジートピアに行ったら12時からなんやて…。ならばと船橋グランドに寄ってみたら3時間コースは10時半からと。
ぐぬぬ…、待っても良いが今すぐ蒸されたいという欲が勝ちそう。そうだ、新小岩のレインボーの系列店が近くにあったな！？とこちらを訪問しました。
お、タオル使い放題は嬉しいなあ。早速浴室へ行くと新小岩と雰囲気が似てます。身体を洗ったらまずは高温サウナへ。うっ、熱い。熱いけど気持ちいい熱さです。まずは下段に座りますがすぐに慣れて二段目に移動します。汗腺全開。するとスタッフさんが入室してきて「失礼しまーす」とサウナストーンにお水を….。アツっ…。え、どんだけロウリュすんの？！結局４発ぐらいもらいました。いいですねー。
程良く汗をかいたら水風呂へ。17℃だけど体感はもう少し低く感じる。クールダウン後はすぐ横の不感湯で軟着陸、からの寝そべりチェア。いいわー、これいいわー。思わず寝落ちしそうになる。
お次は低温の瞑想サウナ。中は真っ暗で新小岩のふくろうサウナと似ています。しかし入口横に「静寂と爆裂」なる不穏な掲示が。しばらく蒸されているとオートロウリュの時間になり、パッとストーブがライトアップされます。すぐにたっぷりの水が石に。う、熱いけどまだ耐えられるぞ、、、
、、２発目があるのかよ？！熱い熱い、ご褒美ありがとうございます。でも眼球が焼けそうで下しか向けない。キツイ…ん？３発目もあるんですね？室温が上がりすぎて自分の息が熱波と化してセルフアウフグースやんけ！
ライトアップが終わるまでなんとか耐えましたが過去一のヤバい熱波を喰らいフラフラになりながら水風呂へ。
生き返るわー…明らかにあれはおかしいわー…と毒づきながら一時間後にはまたオートロウリュを浴びて悲鳴を上げる自分であった。本八幡レインボー、一体何人のおっさんを灼熱中毒に突き落としてきたのか…恐ろしい子…。
結論としてはかなり中毒性のある施設だなと。私は初回で大好きになりました。でも耳を火傷したらしくヒリヒリします。また来よう。
その前に船橋の増やまでガッツリ飲んでこ！

大衆酒場 増やま

角ハイ、トロブリとイワシの刺身

真昼間から船橋最強の刺身が食えるのは増やまだけだと思う

今日の出勤は午後からなので朝サウナ行ってみっか！と喜楽里別邸に来ました。筑波台のバス停からテクテク歩いていくと駐車場には車がぎっしり。粉雪が舞う金曜朝なのに賑わいがすごいですね。
ここはリストバンドで精算するタイプの施設。お、ロッカーの横幅が広くて荷物が入れやすい。早速浴室に行ってみると駐車場で察した通りかなり混んでます。天井を見上げると木材をふんだんに使ってる感じでなかなか良き雰囲気。ちょうどオートロウリュ（ここでは熱氣流アトラクションと称されてました）の時間なのでサウナ室へ入ると満員御礼。やむを得ず床に座りますが、すぐに何人か退出していったので最上段へ移ります。サウナストーンにスプレーがかかるとジワ〜と熱くなってきますが元々の温度がマイルドなためか耐久不能な熱さではありません。もー少し熱くてもいいかなあ。あと扉の開閉で冷気が侵入してくるのは惜しいぞ。
水風呂は深さ90センチで広さもまあまああります。手足をヒラヒラさせて羽衣を破壊しクールダウンしたら外気浴…にはちと寒いな。
でも浴室内にはととのいチェアが結構たくさんあるので心配御無用。籐で編んだみたいな素材なので滑りにくく、ガッツリもたれかかることができるのは◎。
露天エリアを眺めてみると寝転び湯があり、２セット目は外気浴の代わりにここで寝てみましたところこれが最高なんだわ。寝そべったとき身体の半分ぐらいが水没する深さなので、外気の冷たさと湯の温かさを両取りできる親切設計。石の枕が硬いけどタオルを折り畳んで頭の下に敷いたらOK牧場。露天エリアにも椅子が多数あり、気温が上がってくる春に外気浴してみたいなあ。
このクオリティでシンプルコース990円なの結構奇跡に近いんじゃないか。人気なのも納得です。食事処もおいしそうでしたが、寒い日はやはりこれだなってことで近くの山岡家でラーメンを腹一杯いただきました。
なんか機械の調子が悪いのか精算にクレカが使えませんでした。早く直るといいな。また来よう。

ラーメン山岡家 ひたちなか店

醤油ネギラーメン　アブラ多め味濃いめ

冬はこれだよ

隙間時間で地元サウナ。土曜夕方ということもあり混んでいます。でもみんなマナー良し。人が多いせいか水風呂の水温はちょっと高め、でも不思議なことにいつもより冷たく感じる。
駆け足３セットからの食事処でチェンソーマン読みながらビール。サウナ後って腹が減るよね。なんでかな。

大生とトロタク（韓国海苔つき）

ネギトロとタクアンって不思議な組み合わせだけど妙に合うよね

今日は人間ドック。胃カメラでライフを消費したので帰宅する前にサウナに行こう。水戸駅でラーメン食べてから、いつものいちの湯に来ましたよ。
金曜昼ってこともあり空いています。地元の高齢者がちらほら。みなさんマナーが良く、快適に過ごせるのはとてもいいこと。
がら空きなのでサウナ室では横にならせてもらいました。全身じんわり温まり、最高に気持ちいい。そこからの水風呂。今日は15℃台前半でキリッと締まります。
外は雪が降りそうで外気浴にはしんどいなー。でも内気浴の場所が少ないのがここの弱点といえば弱点。今回は露天エリアへのドアの前にちょこんと置いてある椅子で内気浴。４セットでライフ全回復なり。
帰る前に休憩スペースでチェンソーマン読んでこ。その前になんか食べようかな？

屋台ラーメンもっさん

ラーメン

煮干し出汁にタマネギが乗った八王子ラーメン風。旨し。

隙間時間ができたので地元サウナ。悪天候のせいか、なんかいつもより空いてます。
このところジートピア、レインボー新小岩、船橋グランドなど天使の像が置いてあったり天井に花園が描かれてたりする洋風の（？）施設が続いていたのですが、ここは浴室で上空を見上げると体育館みたいな無機質の天井で、なんかこれはこれで懐かしいような。でも走り回るキッズや大声で話す学生みたいなギルティなお客はおらず、スーパー銭湯にしては客層は恵まれていると思います。
小雨が降って寒かったので内気浴で３セット。

大生

風呂上がりのビールはええね

業務が台風の目のように急に暇になったので有給休暇とってみた。来週からまた忙しくなりそうなんでサウナでライフを回復しないと。
船橋のジートピアは初めてサウナの良さに気付いた施設なんだけど、ジートピアから増やまに移動する際にいつも気になってたのがここ船橋グランドサウナ。こちらも老舗の人気店のようなので、本日初訪問です。
結論から言うとこっちも大変素晴らしかったです。サウナは適度にアチアチで気持ちいい。座るとすぐ汗腺全開になります。タオル生地のサウナマットもいいですよね。
水風呂の水温計は17度付近でしたが水流のせいか体感温度はもう少し低いです。ドバドバの掛け流しですがオーバーフローした水は壁の方へ流れていくのでととのいチェアに座っていても足に水がかからないのは親切設計。
注意点がひとつ、サウナ室から水風呂に行くときに小さい段差があってスーパー不注意マンの自分は毎回カックンしてしまいました。サウナ室から出ると視線が水風呂の方に行ってしまうから段差のこと忘れちゃうんだよね。気をつけよう。
大満足の４セット、体力全回復。その後は気分を変えて増やま本店へ（いつも12時開店の支店の方へ行ってるので）。やはりサウナからのハイボールは最強だ。明日からまた社畜ライフを頑張ろう。

増やま 本店

角ハイ、アンキモ

アンキモは冬のおつまみの王者やね

業務を昼で終わらせてさあ今年最初のサウナはどこやー！と意気込むも今日は結構多くの施設がお休みなんだね…。そうだ宿泊施設のサウナならやってるやろと新小岩のレインボーに初挑戦です。
17時のロウリュまで時間があるのでまずは中温度設定というふくろうサウナへ。目が慣れるまでなんにも見えない暗さ。先客が誰もいないし後からも誰も来ず。出入りがないせいか設定温度よりも熱く感じ、早々に水風呂へ移動しました。
水風呂はキンキンの13度、こりゃーいいですね。適度に冷やしたら隣のぬる湯へスイッチするととっても気持ちいい。
高温サウナは自分には1段目がいいみたい。最上段にちょこっとだけ座ってみましたがかなりハードです。ミストサウナは高湿度で寝ちゃいそうなぐらい快適。
ロウリュの5分ぐらい前から同志が次から次へと高温サウナへ吸い込まれていくので後に続きます。1段目にようやく空きを見つけて滑り込みましたが満席のため引き返していく人も少なくありません。危ない危ない。セルフロウリュやオートロウリュは他の施設で体験しましたが人力によるアウフグースは初めてなのでワクワクしておりますといよいよスタッフさんが登場し、同志が拍手でお迎えします。サウナストーンにアロマ水をかけて大団扇で煽がれると熱波がすげー！大魔王バーン様のカイザーフェニックスが直撃してるみたい！次々と脱落者が出てきます。上空に手を伸ばしてみると上の段はヤバいぐらい熱くなってますね…ザコの小生はまだ1段目で経験値を積むのが良さそうです。
アチアチのフラフラになって外へ出たら案の定ととのいスポットは埋まってました。水風呂のあとは洗い場の椅子に腰掛けてゆっくりクールダウンしました。あ、サウナマットをサウナ室に置き忘れてしまったかも…ギルティ…。
新年早々いい気持ちで退店したら腹拵えは向島のかどやで最強のソロ新年会。一見塩対応なんだけど一人で酒と向き合うにはここが最適解。
今年はどんな年になるのかなあ？未体験の施設もどんどん訪問していきたいけど、かどやのように何度も通い詰めてその良さを深掘りしていけるようなサウナにも出会いたいものですね。

かどや

アンキモ味噌漬け、山芋月見、ハイボール

明日世界が終わりますって言われたらこれ注文するよね、ってぐらい旨いぞ。尿酸値？知らない子ですね…

会社「有給休暇とってええんやで」
業務「駄目です」
わし「ああああああ！！」
てことでライフがゼロになってしまい半ば無理やり有給休暇をとってサウナへ。日程的に今年の蒸され納めになりそうなので、サウナにハマるきっかけとなったジートピアを選択しました。
やっぱり最高ですここ。初めて来たときは熱くて熱くて死んじゃいそうだった低温サウナは今では快適温度、いつまでも入っていられそう。セルフロウリュのアクセントが実に素晴らしいです。高温サウナも今日は3段目にチャレンジ、乳首がもげそうになりながらもしっかり蒸されることができました。
水風呂もいいですね。水が常時掛け流しなので水流が生まれて適度にクールダウンできます。最初に来たときは膝まで浸かって生まれたての子鹿のように震えていたのが懐かしい。
内気浴は一番お気に入りの低温サウナ前チェアでキマリ。低温3高温3の合計６セット。腰痛も肩こりも消滅し、HPMPはフル回復。来てよかった。
そして五感に大幅バフがかかった状態で至近距離の増やまへ。感覚が鋭敏になった状態で味わう刺身は最高。クロソイ、炙りシメサバを角ハイでギュンギュン流します。生きててよかった。来年も隙あらば通いたい、そんなジートピア&増やまであった。
そうそう、先日サウナイキタイの年末日替わりコラムでサウナと視力についての記事がありました。地底湖のエビ並の視力しかないワタクシは大いに共感できる内容でしたが、どうにかならんのかと検索してみたら眼鏡の愛眼がサウナ用眼鏡を売ってたんだね。サウナイキタイの通販サイトから限定カラーも売ってるんだけど、現物を見ないとなんともいえんので実店舗で試着して買ってきましたよ。乱視入りまくりで左右の視力が違うからベスト矯正視力とはいかないまでも、ポスターや12分計がはっきり見えるようになったのはあまりにもデカすぎました。もっと早く買えばよかった。近視のサウナファンには強く推奨する一品といえます。

大衆酒場 増やま

角ハイ、重ネ、炙りシメサバ、クロソイ刺身。

ここの刺身は絶対にハズレがないぞ

休日出勤で消耗して危険が危ないのでサウナへ避難。今日は近場の麺屋三一五で塩分チャージをしてからやまの湯に来ました。ホムペで今日は男が和風浴室なのを確認済み。
サウナ室は最初あんまり熱くないな？と思ったが、最深部のストーブ前最上段に座るとなかなかいい感じで汗腺が開きます。但し近眼の自分はその席からだと12分計もテレビも見えないのだけど。
水風呂は15℃前後だが体感的にもう少し冷たいようにも感じました。しかし土地柄なのかサウナから掛水をしないで水風呂に入ってくる人多いのね…ギルティ。
外気浴エリアはととのいチェアに足乗せ用のウッドデッキが設置されてるのがヨシ。
最終セットはスチームサウナへ行きました。眠ってしまうほど穏やかな室温ですが、スチーム噴出部から時々出てくる蒸気が直撃すると結構熱いです。でもこれ好き。
スチームサウナを出たら敢えて水風呂を省略し椅子に腰掛けて内気浴。寝落ちしてしまうほどイイ感じにキマりました。
なかなかいい施設だと思います。次に来る機会があったら追加料金で薪サウナにチャレンジしてみたい。

麵屋 三一五

油そば

並盛でも普通のお店の大盛ぐらいあっておいしい

疲れが抜けない。サウナに行くしかない。今日はいちの湯に来ました。
サウナ室の温度計はいつもと同じ90℃だけど今日はいつもより少し熱く感じました。テレビの大相撲で高安が勝つと方々からヨシとかオオッとかいう声が上がります。郷土力士だものね。
そういえば３日前に行った極楽湯と比べるとキッズがほとんどいないのに気づきます。中学生ぽい子が一名だけいましたが、マナーは良く、過ごしやすさとしては明らかにこっちの方がいいです。まー極楽湯はアニメとのコラボを積極的にやってますし、客層が違うのは必然なわけですね。
３セットこなしたら腹が減ってしまいました。初めて食事処へいってみます。直感で鉄板ジュージュー焼きともつ煮を頼みましたがこれが当たり。味もいいのだが量がすごい。もつ煮に至っては具の中に汁があるような超具沢山。おまけに具のほとんどがもつ。食べ応えMAXですわ。鉄板ジュージュー焼きも濃いめの甘辛味で酒飲みのこと分かってるなって感じ。これはいいですね。
今日もリラックスできました。これで週明けからまたすっきり社畜生活を頑張れそうやね。

鉄板ジュージュー焼き、もつ煮、生ビール大

ジョッキが小さいんじゃなくて皿がデカいんです。

仕事が急に忙しくなりストレスがマッハ。これはサウナをキメるしかない…と今日は極楽湯に来ました。
雨の祝日夕方、かなーり混んでいます。早速サウナ室へ入ると、入口が上段にあり、前に進むほど下っていく構造。そのため、人の出入りで熱気が外へ出てしまい、ドアの前の席に座ると冷たい風が背中にタッチして気になってしまいます。なので向かって右側のドアから隠れた席がオススメ、というかそこが一番人気の席のようでほとんど空いてません。サウナ室の天井も高過ぎる気がするなあ。唯一空いていたドア前下段席で断続的冷気にモヤモヤしながらの１セット目でした。
水風呂は17℃超えですが今週はハッカが浮かべてあり体感水温はもう少し冷たいです。悪くはないんだけどキッズが水をかけ合って遊んでるのはなんとかしてくれー。
さて今日は悪天候で露天エリアはちょっと寒く、外気浴は諦めました。しかし浴室内にはととのい椅子とかないんだね。やむなく浴槽の縁に腰掛けて目を瞑ります。すると、環境的にはあまり良くないはずなのに、意外とトトノッタ。最近ストレスでボロボロになってたからそういうのも一因なんですかね。
色々あったけど４セット。生姜焼きおいしい。

生姜焼きと塩昆布キャベツとメガハイボール

ハイボールはなんか薄い気がするけど量はたっぷり。

最近市外のサウナばかり行っているので久々にいちの湯。朝風呂割引有難し。
空いていたのでサウナ室では最上段で横になってみました。なかなかいい塩梅。そして今日の発見は外気浴エリアの寝そべりチェアが３台に増えていたこと。これは超朗報ですね。にわか雨の後は爽やかに晴れて外気浴がとっても気持ちいい。
塩サウナがもう少し熱ければなー…（それかスパメッツァの塩サウナのように湿度をガンガン上げてくれたら…）

有給休暇消化のため本日は湯の郷に来ました。梅郷駅から緩い上り坂をテクテク歩いて行くと、豚骨の香りの中に施設を発見。家系ラーメン店２軒に挟まれてるんですね…。
さてまずは屋外の禅サウナから。サウナ室の入口から着席スペースまでの動線がクランク型になっているので扉の開閉で室温が下がりにくいのかな。かなり薄暗く、目が慣れるまでは空きスペースがあるのかよく視認できませんが、温度は控えめでゆったり入れます。物足りなくなってきたらセルフロウリュでじんわりと熱くなり、自分はこれ今までのサウナの中で一番好きかもしれない。禅サウナを出たらすぐにかけ水用のシャワーがあるのもいいね。水風呂は初めは16℃でしたが、しばらくすると15℃未満になりました。深さもちょうどいいぞ。
外気浴スペースには豚骨臭は入ってきていませんでした。インフィニティチェアもいいのですが、寝そべり桟敷に寝転んで足だけ足湯に突っ込んでいるのもむちゃくちゃいいぞ。
さて次はもう一つのサウナ室へ。20分おきというオートロウリュの時間がよく分からんのですが、今日は10時50分ぐらいに入ったときちょうど始まりました。サウナストーンにスプレーが噴射されたかと思うと続いて猛烈な熱風！下を向かないと眼球が焼けちゃう！でも気持ちいいぞ！
いやーいい施設でした。小学生がおしごと見学？かなにかで訪問していたのも微笑ましかったです。先日のスパメッツァや船橋のジートピアなど野田線沿線って素敵なサウナが多いですね。良質な水源が近くにあるんでしょうか？

立呑みもつ焼処 柏二丁目酒場

ハイボール、辛ネギ豚すじ煮込み、ガツ刺し

サウナで失った水とナトリウムをクイックチャージ

平日でもかなり混雑してるようなので宿泊で伺いました。夕食で結構飲酒してしまったのでアルコールの抜けた早朝にサウナ訪問。あれま、薪サウナと蒸しサウナは時間外なのね。これは下調べ不足でした。
とはいえ岩サウナもケロサウナも快適空間。程良く熱せられたら噂のサンダートルネードにイン。これ設計した人おかしい（褒めてます）サンダーなのに氷属性やん！１分入っていられませんでした。20℃の水風呂に移動すると温度差が本当に気持ちいいですね。朝５時なのに同志が多数入浴していることにもびっくりですが、ととのいスポットは多数用意されていて寝そべりチェアにも毎回ありつけました。全体的に動線や構造などよく考えられている施設だなと思います。早朝にも関わらずスタッフさんがタオル補充や清掃のために動き回っているのも凄いですね。
せっかくなので朝食もいただきます。迷って朝カレー定食に。おだやかな甘口で意外とイケル。
こりゃ薪と蒸しのために再訪不可避ですね。なお、他の方も指摘されていますが、複数人での訪問は御法度のはずだが、明らかにグループと思われる若者が浴槽で談笑してました。よくあることなのかな？

朝カレー定食とオロポ

味噌汁はあおさでした