hjmotk

2023.04.15

15回目の訪問

サウナ飯

雨の中、かるまるへ。

12:00に入館。館内着に着替えコワーキングスペースへ。
溜まっていた仕事を片付けサウナへ。

お清めの後、炭酸風呂で湯通し。

岩サウナ5連ロウリュ→サントル→やすらぎ→昇天→外気浴ととのい椅子

蒸しサウナ→やすらぎ→昇天→インフィニティ

薪サウナ→アクリルアヴァント→インフィニティ外気浴

サウナを満喫したら食堂へ
塩麹のからあげとポテトサラダ、サウナーモスコミュール


休憩スペースへ移動し電動リクライニングで読書。
3時頃から休憩スペースが混み始め、席が埋まる。
18:00までのんびり過ごす。

サウナへ移動し今日の〆へ

ケロサウナ→サントル→やすらぎ→昇天→寝椅子

ケロサウナ→サントル→やすらぎ→昇天→寝椅子

36℃の岩風呂にゆっくり
マス風呂で温まり
炭酸風呂でフィニッシュ

安定のかるまる、ごちそうさまでした。

信玄鶏の塩麹唐揚げ

サウナーモスコミュールは生姜入りで発汗作用で心地いい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,50℃,98℃,90℃
  • 水風呂温度 14.6℃,25.6℃,6.4℃
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