あおきん

2022.11.17

1回目の訪問

夜サウナ
サウナ9min
水風呂1min
外気浴5min
1セット

翌朝ウナ
サウナ10→12→12min
水風呂1min
外気浴8min
3セット

夜は妻と大浴場に行ったため、味見感覚で1セットだけ。
水風呂は活性炭を入れており、弱アルカリ性にしてるのかな?温度計は無かったけど体感14℃くらいで気持ち良き。
5時半からの朝ウナは、身体の目覚めが半端ない!!なんでもできる気分٩( ᐛ )و

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