タカコー

2024.07.07

64回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜朝ウナ。金曜日から3日連続のサ活。早朝ソフト、芝刈りからのホームサウナ。10:00にイン。朝から30℃を超えて到着したらすでに汗だく。サウナーもかなり多め。本日のととのい生ハーブはよもぎ&ローズマリー。よもぎ独特の香りで蒸され、昨晩飲み過ぎたビールが滝のよう流れる。快汗。水風呂もつねに人が多め。気持ちいい。休憩は外→外→内。外気浴スペースはミストが噴射されているけど、自分はない方が好み。できれば風だけでととのいたいかな。3セット目は脱衣所内気浴へ。暑くなると脱衣所内気浴も涼しくてイイね!

タカコーさんの各務原 恵みの湯のサ活写真

ソフトクリーム

サウナ後に涼を求めて。形は悪いけどうまい。火照ったカラダもクールダウン。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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