かぶとむし

2020.09.11

24回目の訪問

このところ体調悪く来れなかったが、やっと来ることができた。21:00前にイン!

1セット目、2セット目はオートロウリュに合わせる。3セット目はじっくりと。
久しぶりのサウナはやっぱり気持ち良い!今日はグルグルがすごかった。

サウナ:10分×1、15分×1、12分×1
水風呂:1分×3

体調は問題なし!2セット目は気づいたら15分入ってた( ̄▽ ̄;)

今日は友人3人とばったり。こんなことは滅多にない。楽しいひと時を過ごす(^^)

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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