月刊ビカクシダ

頭のてっぺんには「百会」というツボがあり、
どうやら疲労回復とリラックス効果があるらしい。

恵比寿ドシーには水風呂がない。
代わりに「ウォーターピラー」という装置がある。
シャワーのように分散するのではなく、1本の水が頭を直撃する仕組みだ。

新年一発目のサウナのせいか。
初ドシーでウォーターピラーが「百会」に直撃した。

おそるおそるもう一度ボタンを押してみる。
ぐわっと意識が遠のいたので、びっくりして水から逃げてしまった。

背骨だけ冷えている（外側の肉は熱い）という不思議な感覚。

やばい。
これはやばいやばいやばい。

すごい場所を見つけてしまった。
次は15℃のウォーターピラーで試してみようとおもう。

ニュー椿には「滝」がある。
スイッチを押すと勢いよく水が噴き出す。
腰や肩が水圧でマッサージされるアレだ。

ニュー椿に通い始めて、あることに気づいた。
滝の音が聞こえると「ととのう」ことを。

視界をゼロにするために、外気浴ではタオルをかぶる。
「ズドドドドドド」
その音は突然聞こえてくる。
ととのいも突然やってくるのだ。

滝音にあやかれるのは、きわめて稀である。
それは、誰かの気まぐれだったり。
湯でも解消できない腰痛だったり。

ニュー椿の魅力は数あれど。
偶然とタイミングがくれる「ととのい」をぜひ味わってほしい。

アイスサウナには2枚の扉がある。1枚は引き戸で、1枚は開き戸だ。

アイスサウナの2枚目の扉を冷静にスライドできる人間はどれくらいいるのだろうか。

1回目は普通に間違えて押した。
2回目はボーッとして押した。
3回目は凍った髪の毛にたまげて押した。

そんなうっかり野郎にもサウナラボは優しい。
押した扉がふわりと浮いて「スライドしてね」
と教えてくれる。

サービスの真髄ここにあり。

赤いととのい椅子に座れ。
赤いととのい椅子に座れ。
赤いととのい椅子に座れ。

ととのいの条件は「サウナの温度」「水風呂」などなど。タテバの赤い椅子に座り、辞書に「ととのい椅子」を加筆する。

背中をあずけるとふわっとカーブする背もたれ。
腰が痛くならないくぼみのある座面。
足がギリギリ着かない絶妙な高さ。

座った瞬間にストンとととのう。

ビカクシダを飾るなら、ステンドグラス近くの天骨がいい。
露天の湯気と雨があれば、水やりなしでもいけると思う。

確定申告を進めていたMacを破壊し、昼サウナへ。東京都ではうしろめたいので、神奈川県に逃げる。フリーランスの苦しみと醍醐味をサウナハットに詰め込み、推し銭湯「福美湯」へ向かう。

5分間隔のオートロウリュが「明日やろう」とささやく。背徳の水風呂がぶくぶくと冷たい。露天風呂で青空を眺めていると、世界に許された気分になる。

漢方くさい薬湯で煩悩を。電気風呂で腰痛を治療する。

引越しをしてからサウナ迷子。
東京は諦めて、川崎まわりをターゲットとする。
広くてピカピカのコンフォートサウナ。黒湯の電気風呂。桜が咲いてるととのいスポット。

コンフォートサウナ

広い。テレビあり。新しい。
上段に座るとアツアツで、身体の芯まであたたまる。

水風呂

足がのばせる。
広い。深い。バイブラあり。
3人同時に入っても大丈夫。

ととのいスポット

1人しか入れないととのいスポットが秀逸。
ライティングされた庭をながめながらととのう。
あんまり人に知られたくない。

天国でした……。
屋上に露天風呂があるタイプ。いつから営業してるんだろう…っていうレトロなサウナ。ほんのり壁がブルーグリーンで癒される。まだまだ現役のボナサウナに程よく冷たい水風呂が染みる。

ボナサウナ

床がみしみし。踏みどころが悪いと穴が開きそう。ボナサウナってそんな昔からあるの？誰もいないので、じっくり12分あたたまります。ブラウン菅のテレビあり。ずっとテレホンショッピングが流れてました。トゥルースリーパー欲しい。

水風呂

広い。足も腕もだらーっと伸ばせる。優しいバイブラが羽衣を破って気持ちいい。冷たすぎず、ぬるすぎない。人がととのう絶妙な温度。

露天風呂

ここも広い。ととのい椅子で寝転ぶと星空がみえる。今日はジャスミンの香りだったので、香りに包まれながらととのう。お風呂の配置やサイズ感がたまらなく、びっくりするぐらい居心地がいい。

時間があたりめちゃくちゃ空いていたアクア東中野。プールで泳いでぐるんぐるんにととのう。軟水の風呂でフィニッシュすればお肌つるっつる。

サウナ

とても広くて熱々のサウナ。2時間制なので、まったく密にならない。12分ぴったりで芯から温まる気がする。

水風呂

広い内水風呂、屋外プールの2種類から選べる。おすすめは、プールの先まで泳いでぷかぷか浮かぶスタイル。浮いた身体ごと回転するとんでもないととのいを得る。

サウナ→水風呂→外気浴がすべて露天エリアでできる銭湯。リクライニングチェアで寝転がりながらととのう。秋を存分に満喫できるサウナ。
【コンフォートサウナ】
体感温度は低いけれど、ドバッと汗が出る。じわじわと温まるので苦しくない。平日昼15時で3名。2時間制なので回転早い。
【水風呂】
風呂広め。バイブラあり。そして冷たい。

テルマー湯でコワーキング利用してみる。Wi-Fiも爆速で、仕事もサクサク進むような気がする。バキバキの身体を復活させてから帰宅ができるが良き。

【サウナ】

塩サウナぬるめ。でもしばらく座っているとじゅわっと汗が噴き出てくる。お隣のヒバサウナで十分身体を温めてからのほうがいい。席ごとにシャワーがあるので、水風呂へのスムーズな移動がかなう。

【水風呂】

めちゃ冷たい。水深も深く足を伸ばせるのが良き。露天の椅子に座って外気浴もおすすめだけど、ぜひ寝湯に浸かってほしい。うっかり眠りそうになる。

人がいないと激アツのスチームサウナが楽しめる。12時過ぎを狙っているけど、深夜のほうが人が増えるかも。

気温が低くなり、水風呂の温度もどんどん冷たくなる。冷たすぎるシャワーで頭皮が引き締められるのもいい。

これで露天風呂があれば完璧なのに…。男湯レディースデーを作ってほしい。

ジュビナバスにハマりそう。スイッチを押すと意識が…

【サウナ】

相変わらずあっつい。今回は先客が寝転んでいたので、私も失礼して…。
寝転がると長い時間サウナにいれて良い。高温サウナで身体の芯まで温まる。
3人目の客も私たちを見て寝転ぶ。会話は禁止だけど、繋がっている感じが良き。

【水風呂】

まず、ジュビナバスで汗を洗い流す。何度が松本湯にはお世話になったけど、使ったことがなかった。
スイッチを押すと「しゅわー」っとととのう。たまらん。絶妙。
つめた〜い水風呂にインすると、ととのいの気配が。ローリングバスで寝転がりながら、意識とおのく。

冷たい水風呂を求めて【世田谷温泉 四季の湯】へ。

入り口をくぐると、アットホームな雰囲気がうれしい。サウナは2時間の制限があるけれど、「慌てて出てこなくて大丈夫だよ〜」とのこと。あったかい。

水風呂につかると、しゅわーと身体の底から浄化される感じ。冷たすぎない絶妙さに水風呂からととのいます。

次は「ろてんの湯」の曜日にお邪魔します。

サウナイキタイ再開。

今日はいろいろあって電気風呂でビリビリしたい。

代々木上原「大黒湯」は、電気風呂が個室になっている。ドアを開いて湯に浸かると上からミストサウナが。

シュワーっと霧が顔に降り注ぎ、身体は電気風呂でビリビリ。お湯に浸かりながら、ほんのりサウナ体験ができる。

湯あがりはベンチに座りながら、入り口の観葉植物で森林浴をするのが良き。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
風呂×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「ロッカーの鍵がもらえる」との噂を聞き松本湯へ。年季の入った下駄箱の鍵ももらう。

最強のととのい椅子は「ハンモック」。サウナの日に声を大にして言いたい。
ハンモックから晴天の青空。夜には星が見えた。日が落ちると、スカイツリーのネオンがととのいを誘う。

【よもぎスチーム塩サウナ】

よもぎに塩。最強のタッグである。
暗すぎる照明とスチームでまったく前が見えない。

激混み&満室の空間でもサウナに集中できる。硫黄の露天風呂で締めると肌がふわっふわに。

【遠赤外線サウナ】

サウナは情報が少ないほうがいい。

テレビでは、コロナ関連のニュースが。暗すぎる照明が、常連のおばちゃんの不安ごとかき消してくれる。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
露天風呂：6分×1
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：赤ワイン風呂の良い香りがただよう。12時過ぎなのに入り口に「女性サウナ混雑」の張り紙あり。

ずっと遊びに行きたかった湊湯さんへ。
八丁堀のローカルエリアにあるせいか、常連さんが多い。

ととのいスペースがないので、サウナに一番近い洗い場を確保すると良き。スムーズな導線ができる。

【ロッキーサウナ】

湿度高め、照明暗め。
定かではないが、5分おきにサウナストーンにジュッと水滴が落ちる。

かなり早い段階で肌にあまみが出て驚く。

最後は「ミルク風呂」で肌を整えると、あまみが落ち着き透き通るような白い肌に変わる。風呂上がりのお肌がスベスベ。