ベア吉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　 サ室内で談笑する方々が増えてきて、コロナ前に戻ってきた感じがする。とても懐かしい感じだ。私は彼らの話を横耳にボナサウナでゆっくりと汗をかく。
　今日の外気浴は一際よかった。呼吸をするたびに雨音と心臓の鼓動がコラボする。身体からは湯気が出ている。脳と身体のゴミを掃除してもらった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　サ室２段目の奥側には温度計があり８０℃付近を指している。凄く熱くはないがジワジワと汗が出てくるボナサウナだ。２段目入り口側にはガラスがあり洗い場の様子と時計が見れる。夕刻の町銭湯（温泉ですが）の雰囲気があり趣がある。
　水風呂は定員２名で温度もちょうど良い。
　外気浴は浴場→更衣室を抜けたところにある。インフィニティチェアーが２台ある。いつものように呼吸を整えて目を瞑る。至福の時間だ・・・・・
サ活の後は温冷交互入浴をする。今まで勘違いしていて温冷交代入浴と書いていたと思う。本質は変わらないので許していただきたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　友人と会うために宿泊利用した。
サウナは7階フィットネスクラブ内にある。内気浴をプールでするために水着を着用して入った。サ室内は約100℃だ。側面は赤みのレンガ、ドアはガラス張りになっている。海外のサウナを彷彿とさせる。（行ったことないけど）水風呂はぬるめで長時間入れる。
　内気浴は少し歩いてプールサイドのインフィニティチェアーで行う。プラネタリウムで流れているようなフィーリング音楽が流れていた。空調の風も相まって私はおゆきになった。
　サ飯は阪神百貨店で購入したお弁当を食べる。ご馳走様でした！

阪神梅田本店

お弁当

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

おしゃれで落ち着く洋楽がサ活を上品なものにさせる。今日から急に寒くなったので外気浴も心配だった。しかし、少々気温が低くても風が弱ければ絶景露天スペースでの外気浴も楽しめる。
空を見上げると雲がゆっくりと移動している。西陽と雲が重なり空は赤らびていた・・・
「サウナは五感で楽しむものなのだな」と物思いにふけていた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

MBSベースボールパーク（ラジオ）のスポンサーである花山温泉薬師の湯。阪神タイガース３８年ぶりの日本一を記念して１か月間使える次回半額券を頂いた。

ボナサウナでじわりじわりと温まっていく。サ室内の照明と木はともに新旧の比較ができておもしろい。
この日、午後からは雨が降っている。雨音の小気味よさが外気浴を快適にする。
雨の日のサ活は久しぶりで懐かしささえ感じる。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：セット
　 脱衣所のロッカーが新しくなっていて快適だった。 サ室の温度計は８０℃を指している。２段目にいればちょうど良くジワジワと温められる。サ室内の木も新旧の比較ができて観ていておもしろかった。
　 水風呂は１８℃で深くもなく浅くもなく入りやすい。
　 お楽しみの外気浴では自分が太陽に照らされており神々しかった（自分で言うな）整いの神様からお呼びがかかったが「まだ早い。行きたいサウナが沢山ある」と断っておいた。
　 サ活後は源泉⇔露天風呂の交代入浴だ。毎度書かせてもらっているがもう一度。
「サウナと温冷交代入浴で二重の整いを得られる素晴らしい施設だ」

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

頭にゴミが溜まっている感じがしたので花山温泉に向かった。
しっかり3セットと温冷交換入浴で「ゴミ」を取り除きました。！！
突然の大雨が功を奏したのか、サウナ→水風呂→外気浴　の3セットはほぼ貸し切りだった。！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ずっと気になっていたele.sauna＆coffeeさんを90分コースで訪問。施設の裏にある駐車場に車を止めた。1Fはcafeになっており若い女性たちが女子会をしていた。１Fで誓約書を記入していよいよ部屋へ向かう。
セルフローリュが可能なプライベートサウナだ。まず、bluetoothを接続しお気に入りの音楽を流す。サ室は約95℃。ちょうど良い暑さだ。セルフローリュをすると柑橘の良い香りとともに熱気が増す。素晴らしい、、、もちろん他のお客さんがいないので気を遣わずにサ活を楽しめる。水風呂は家庭用のお風呂に水を張ってくれている。欲を言えば頭に水を掛ける桶が欲しかった。
整いスペースにはインフィニティチェアーが2組ある。友人や彼女・彼氏と2人でも利用可能だそうだ。
　休憩中にはタイミング良くビートルズの「let it be」が流れている。台風の影響で鬱陶しいはずの雨や風の音さえ心地よく聞こえた・・・・・しっかり5セットいただいた。
　プライベートサウナでクオリティも高いため決して安い金額ではないが折を見てまた伺おうと思う。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　お昼過ぎに到着。
　サ室は3段で10人程度の定員と思われる。温度は94℃。サウナ室からセミの鳴き声が聞こえる。サウナストーンの音とセミの鳴き声が共鳴する。
　水風呂の質も良く感じる。名水に名サウナあり！「中あさ」の水ではなく「ゆあさ」の水である。（分かる人には分かる）
　外気浴は自然に身を委ねてみよう。川と森、セミの音で完全に頭がフワフワしてしま
う。インフィニティチェアーと整い椅子は豊富にある。
　最後はストライク軒でラーメンと唐揚げをいただき、3階の休憩スペースでしばしお昼寝。最高でした！！

特製塩ラーメン

唐揚げの写真忘れた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目、2セット目は外気浴スペースが満員だったため露天スペースで休憩した。目の前に見えるのが花山だろうか？（自信なし）緑を見ながらの休憩も悪くない。
3セット目は外気浴スペースで休憩できた。春は小鳥のさえずり・・・夏はセミの鳴き声・・・と四季を感じることができる。
サ室は80℃を指していた。1段目だと物足りないが2段目だとちょうど良く感じた。 サウナの後は26℃の源泉でプカプカ浮かんでみる。露天風呂と26℃源泉の温冷交代入浴を楽しんだ。いつもありがとうございます。