ひろき

2023.12.10

5回目の訪問

サウナ飯

11:30 入館

ドライサウナ 12分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

ドライサウナ 12分 上段
(14:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

ドライサウナ 14分 上段
(15:30 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 45秒
外気浴 5分

ドライサウナ 15分 上段
(17:00 鮭山未菜美アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

毎月恒例の鮭山未菜美アウフグースイベントを楽しみに来ました!
今回も14:00回は空き枠があった為当日料金にて参加させていただきました🙇‍♂

来月からは例外を除いて1人2回までの参加制限らしい😯

14:00回はα波の出るBGMなどを使った五感で感じるリラックスアウフグース
アロマは白樺→シトラス→ペパーミントの3種類
後半はオープンタオルで華麗で最後は1人ずつ風をおくってもらい気持ちいいアウフグースだった🤤

15:30回は肩こり腰痛筋肉痛改善アウフグース
アロマはラベンダー→ローズマリー→ユーカリ→ジュニパーベリー→ペパーミントの5種類

首や肩をストレッチで動かしてほぐしていつもより発汗💦
キューゲルを使っていたのもあってか熱さもあって自分にはちょうどよかった🔥🔥

17:00回は世界大会の曲を使った灼熱クラシックアウフグース
キューゲルや氷水を大量に活用していて高座渋谷の中では1番の熱さだった🔥🔥🔥
8人完走で来年もサービス✊サービス✊

ひろきさんのおふろの王様 高座渋谷駅前店のサ活写真

チキン南蛮定食(ご飯大盛り)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
2
26

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2023.12.10 23:44
1
17時を上段で完走はさすがすぎる😆
2023.12.11 00:06
0
ありがとうございます🙇‍♂ 今回はキューゲルと氷水で灼熱になってましたね🔥
ログインするといいねや
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