KOJI

大阪へ旅行でここへ来ました。
まず1セット目ですが、ドライサウナが暑すぎて3分で出ました笑
水風呂は水深140cmあり、氷が浮いており、全身が一気に冷えました。
階段で上に登ると、休憩スペースがあり、いつもは7分ちょっと入る僕が3分でも充分にととのうことができました。

2セット目以降は4分、4分、5分、5分と徐々に慣れてきましたが、ずっと2段あるうちの1段目にいました。
水風呂はキンキンなので、30秒で充分でした。

休憩スペースは寝転がれるスペースが3つで、あとは足を伸ばして座れる椅子がいくつかあり、順番待ち無くスムーズにサウナ→水風呂→休憩と進むことができました。

5セットやってちょうど夕飯時ですごくお腹が空いた状態になりました。ここのサウナには胃の消化を早める効果でもあるのかな…笑

また大阪に来ることがあれば行きたいです。

仕事終わりに友達と合流してサウナへ
先月行って雨だったのに、今回も雨…

そんな中でも渋谷サウナスには5種類のサウナがあって充分に楽しむことができた。
サウナの時計は見当たらないので、体感でもういいかなくらいの暑さまでいました。
7セット、いろんなサウナで過ごして水をがぶ飲みしてました。

久しぶりに改良湯へ
30分待ちで、サウナに入るのも並ぶという混雑具合でした。
人気がある場所でかつ日曜日だからでしょうか…

サウナ12分→水風呂30〜90秒→休憩を3セットとサウナ7分を1セットで合計4セットととのいました♨️

男性は2時間制、女性は2.5時間制ですので、制限なく待つことはないので30分待ちで済んで一安心でした。

今回サウナ飯は食べてないですが、渋谷駅から改良湯まで徒歩15分くらいなので、その間には飲食店が多くありましたので、次回行く時はサウナ飯として食べてみたいな☺️

久しぶりに渋谷SAUNASへ！
雨が降ってたので、SOUNDサウナはそんなに人が多くなかったです。

12分時計がなかったので、今回は数えずに限界までいました。
セルフロウリュなので、ロウリュの頻度や水をかける回数は多くやってました😊

更衣室と同じ階にある暗めのサウナ×2セット
SOUNDサウナ×2セット
合計4セット

2.5時間で充分楽しめるサウナでした。
また行きます！

サウナは3種類ありました。
・60分に1回オートロウリュがあるドラゴンサウナ
・セルフロウリュのアロマサウナ
・泥パックができるソルトサウナ

サウナ室には12分時計が設置されてなかったため自分で基本500秒数えて、水風呂に60〜90秒浸かり、休憩してました。

ドラゴンサウナ×4セット
アロマサウナ×3セット
ソルトサウナ×1セット
合計8セット

ドラゴンサウナはとにかく汗が止まらない💦
外側からも内側からも熱を感じました！
ロウリュが始まるとBGMとともに熱波が3回に分けて飛んできました。
8℃くらいの水風呂に表面がキンキンに冷やされてから休憩すると、初心に帰るようなととのいを味わえました！

アロマサウナは少人数で入る形式なので、よく並びます…。入れたら自動的に芯まで暑くなれました。
並ぶのが面倒だったので、ドラゴンサウナによく入り浸ってました…笑
すぐ隣の水風呂が150cmくらいの深さで全身を一気に冷やせたので、休憩時にととのいを得られました！

ソルトサウナは意外と暑いので、入れて良かったです。全身に塩を置くだけでなく、顔に泥を塗れるので、全身綺麗になった気がします笑

人が多くなる時間を避けて、また行きたいと思います😊

友達の誕生日祝いで、サウナ道場へ
その友達が過去にオススメしてくれたのを思い出して初めて行きました！

5〜6分サウナ→20秒くらい水風呂→休憩
間で湯に浸かり4セット
このうち2セットは、うちわで仰いでもらい、身体の隅々から汗が吹き出して最高にととのいました！

次は友達何人かと一緒に行って、個室を楽しみたいです！

用事を済ませて、狛江湯のサウナにきました！
7分サウナ→水風呂90秒→休憩を3セット
間にあつ湯をはさみながらまったり過ごしました♨️

仕事終わりに直で狛江湯へ！
20:00くらいにサウナに行きたくなってて、飯よりサウナの状態に笑
(その日の朝は仕事が長引いたらサウナ行くの諦めるか…。でも、行けたら行きたいからハットだけ持って行こうって思ってカバンにはハットを入れてました。)

一応、コンビニでおにぎりを1つだけ買って食べて行きました。
7分×4セット…
水風呂90〜120秒…
最高…！

ととのい椅子は満席のときもあり、洗い場の椅子に座ることもありましたが、気分は最高でした！

いつもならサウナ飯に行くのですが、夜遅かったので、家で軽めに食べました〜。

15:15〜のアウフグースに10分くらい参加して、そのあとは約7分を2セット入りました。

アウフグースは女性スタッフだったため、水着を着用しました。水着を着て入るサウナはプライベートサウナ以来(?)だったと思うので新鮮でした。

浴槽はないので、シャワー→サウナ→水風呂→リラックスフロアの流れでした。
このサウナは5段あり、5段目は暑くて痛いので、長時間はいられませんでした。
個人的には4段目がちょうど良かったです。

リラックスフロアは広くてリクライニングできる椅子がたくさんあったので、並ぶことなくととのえる最高の空間でした。

普段は男性専用ですが、火曜日はレディースデーということなので女性にもオススメしたいサウナです。

外観の写真撮り忘れてました…
サウナ後4軒ほど店をハシゴして飲み歩いてしまったので、サウナ飯も撮れてません…

サウナ後のご飯は最高に美味しく感じました！
また行きたいです！

1ヶ月ぶりのサウナ
やっと来れたスカイスパYOKOHAMA

サウナは2種類あって、交互に6セット入りました。
サウナ室内の時計が見当たらず(視力悪くて)砂時計に頼りました。
大体10分近くサウナ室で温まり、水風呂で60〜90秒冷やして、椅子にてととのいました。

サウナからの水風呂からの椅子までの流れがどれも近くにあり、良い具合にととのえました。

ととのいスペースが内風呂のみで、寒くなるにつれて人が増えていくかもしれませんが、リピート間違いなしの良さでした。

壱八家 スカイビル店

つけめん(季節限定)

サウナ後の食欲を満たすのにぴったりな塩加減でした！

岩盤浴は火の房、石の房、玉の房、安の房の4種類あり、それぞれ10分近く入りました。
火の房が4つの中で1番暑く、個人的には火の房が好きでした！

その後、風呂に入ってサウナを堪能しました。

4段あるサウナ室の4段目で5分程度温まり1セット目終了…
(めちゃくちゃ暑かった🥵)
外風呂と内風呂のととのい椅子の量が充実していたので、ととのいは良い感じでした！

次以降は7分×3セットを3段目で過ごし、3回ともととのいました〜
毎回水風呂は120秒カウントしていて、良い冷たさでした。
今回はサウナ4セットで満足できました！

子どもが入れる風呂なので、静かに入りたい方は時間帯を遅めのほうが良さそうです。
また行きたい風呂でした〜

サイゼリヤ グリナード永山店

タラコソースシシリー風

懐かしい味わい

7分×3セット入ってきました。
ジメっとしたサウナでそこまで高温ではないので、長く入ることができそうなサウナでした。

3段あり、2段目→3段目→1段目の順に場所を変えてみた結果、1段目のストーンの正面が1番暑さを感じました🥵

水風呂は少しぬるめでいつも90秒入るのですが、もっと居られました。ととのうための椅子に限りがあるためちょっとした椅子取りゲームみたいな状態でととのってました。

時間をずらせば、もしかしたらゆったり入れたかもしれません。
施設自体、長居できるようになってるので、日をあらためてまた行きたいと思います！