サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 2
合計:5セット

一言:
#水曜サ活

雪の凍る京都でつりつり滑りながら、ペンギン歩きでいってきました
やっててくれてありがとう
いつものしっかり1セットからのヤクザで3セットからのしっかり1セットで2回ととのってきました
やっぱりホームは落ち着く
雪で人まったくいないと思ったら、みんな考えることは同じようで
すっごい混んでた
やっぱり後半はちょっとずつ空いてきて気持ちよく入れました
外は寒いのに外気浴できるのって不思議です

歩いた距離 1km

みそとんこつ+明太ご飯マヨネーズ

野菜たっぷり、味濃いめ、麺太め、日替わり丼は明太ご飯 サウナの後の体に染みこみました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃
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