「今日も外気浴している最中に、寝落ち、
 からの気分最高」

サ活。今日で3日連続。
朝から「今日はサ活。ができる」と思うと、気分上々。
午前11時過ぎにはホームサウナにイン。
今日はいつもより空いている印象。
露天風呂スペースも広くとってあり、ととのい椅子も沢山あるが、ほぼ空席といった感じ。

1回目 サウナ6分 水風呂1分 外気浴10分
2回目 サウナ6分 水風呂1分 外気浴30分?

早い。早すぎる。
2セット目でととのい、すっかり寝落ち。からの気分最高。

この後、2セットサウナを追加で行い、
その後は、ミルキー風呂と炭酸泉、そして、水風呂の温冷交代浴を2度行ない、フィニッシュ。

締めには、自販機で「マッチ」を購入。風呂上がりには、この微炭酸がいい仕事します。

また、来ようっと〜。

サウナイコカ〜さんの東香里湯元水春のサ活写真
サウナイコカ〜さんの東香里湯元水春のサ活写真
サウナイコカ〜さんの東香里湯元水春のサ活写真
サウナイコカ〜さんの東香里湯元水春のサ活写真
サウナイコカ〜さんの東香里湯元水春のサ活写真
サウナイコカ〜さんの東香里湯元水春のサ活写真

すき家 168号生駒壱分店

牛丼並 サラダ 味噌汁

職場近くのすき家で遅めのランチ。いつもは、大盛りか中盛りだけど、身体のことを考え、並とサラダをつける

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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