筋肉サウナマン

今週は平日サウナに行ってなかったせいか4日しか働いてないのに疲労が…😇
そして横浜でちょっと用事してからのゴールドジムサウス東京ANEXで脚を2時間ばかしシバいてからの…
はい!!ご褒美です😍笑

明日予定ある為北欧初宿泊✨
まずは5set。
高温側4set,低温側1set。
最後の5set目は北欧初アウフグース。
白樺の香りと共にいい汗、そして今日の東京はとても寒かった為外気浴がすごく良い。

そして〆は北欧カレー!!
前来た時は燻製オイルのみだったが発汗スパイスなる物が!!
これもいい。

よし。朝起きたら朝ウナからの朝北欧カレーでフィニッシュや😇
おやすみなさい。

弾丸栃木ツアーで本日のお宿は南大門!!
なんせ施設の広さにびっくり😳
以下サウナレビュー

○アロマスチームサウナ
温度50℃くらいだがサ室広すぎるせい??かあまり暑くなくこちらは1回入って終了!!

○グランドサウナ
結構広い!!歴史を感じる!!
場所により温度帯が別れており色んなエリアを試してみました。
私的には中温エリアが好き。
途中20時のロウリュサービスあり大きなうちわでアウフグースしてもらいました!!
これはとても良かった!!

あとは露天横に大の字に寝れるスペースが良きでした🙆‍♀️

ここはなんと言ってもサウナ後に焼肉食えるのが良き🙆‍♀️
ビール、タン、ロースで素敵に整えました✨

が…この日カプセルに宿泊したがカプセル内がめちゃくちゃ暑かったのが残念でした😭

筋肉合宿2日目!!
結局この日も時間の都合でノース東京へ!!
しっかり脚を追い込んでからの初黄金湯へ!!
なんだこのオシャレ銭湯…。サ道で予習はしてたがすごくオサレ✨
そしてこの日は平日且つ予約取れてたのでサクッと入湯!!
2時間で6setでございました。
以下サウナレビュー。
○サウナ
サ室は1室。10人くらいがmaxかな??
そしてなんと言っても熱い!!大体105℃くらい。
そして定期的??(時計が無いため分からないが)に来るオートロウリュによりさらに激アツに🧖‍♂️

○水風呂
まずなんと言ってもオサレ✨️
そして14℃でバイブラも無いのになぜかすごく冷たい…不思議…。

○外気浴スペース
赤外線ヒーターを囲って数脚程ととのい椅子があります。本日は風も心地よく気温もいい感じで無事昇天😇

さて現実に帰ります笑

筋肉合宿1日目はゴールドジムノース東京からの初かるまる!!
良すぎてアホほどset数かましたので内訳割愛。
以下サウナレビュー。
○岩サウナ
上段から下段までしっかり熱い!!
そして夜と朝にスタッフロウリュして頂きましたがお2人とも風が柔らかく且つアロマの香りもよくいい感じに昇天できました😇

○蒸しサウナ
薬草の香りがとても良い!!と思っていたがなんせめちゃくちゃ熱い!!
耐えれるレベルの熱さではなかった!!
むしろ口呼吸しすぎて舌を火傷するレベル😭
タイマー10分setしたが4分で限界に…
通常のサウナの熱さというより火傷しそう的な熱さでした…
私の皮膚が弱いのか…。

○ケロサウナ
これは何回入ったか最早覚えてない笑
アロマの香りがとんでもなく素敵✨
そしたアロマ補給ボタンなるものを押すとライオンの口からアロマ水が🦁
ブラボー。
サ室はロウリュをすると激アツに!!ただそれがとても心地よい!!

○薪サウナ
私の人生史上暫定NO.1サウナ決定です🎊
おめでとうございます笑
なんとか抽選に当選し権利ゲット!!
サ室は中に入ると薪の焼けるパチパチ音と柔らかな温かさ。座ると下半分がミラーになっており薪の燃える様を見ながら柔らかな熱に包まれて行く…
なんだこれ…控えめに行って最高やんか…😭
なんか泣きそうになるくらい最高😭感動😭

○水風呂
トルネードはやばい。水風呂から冷気が出るほど。
10秒も入ってられない。
そしてその隣のバイブラ付きの水風呂は16℃程で心地よし!!

○外気浴
お風呂のあるフロアにある外の外気浴スペースが都会の景色を見ながらの外気浴でなんかノスタルジックで好きでした!!
屋上の外気浴スペースもインフィニティチェア等あり素敵。

カプセルの方も寝心地よく満足度大分高いです!!
是非リピしたい!!
けど今回次の日平日の日に行ったから良かったけど、次の日休みだと多いのかな…

でも絶対また行きます😊

本日は初のスパメッツァおおたか😇
11時頃着だった為混み具合はそこそこ!!
以下本日のサ活!!
1set ソルトサウナ
アロマはあまり香っては無かったが息苦しくなく程よい熱さ(50℃程)で良い感じ!!
更にソルトパワーで肌とぅるとぅる👍

2set ドラゴンサウナ
混雑見越してドラゴン開始10分前から入ったがあ、熱い…😶‍🌫️
ドラゴン開始にはもう心拍数倍以上に笑
結局ドラゴン開始直後に限界訪れ即退出笑

3set メディサウナ
入室の際数人並んでおりちょい待ち…😅
やっと入れたが数分でタオル交換の為強制退出!!笑
でも直ぐに入れた為リスタート!!
セルフロウリュすると白樺の香りがほんのりいい感じ✨️
少し立って2回目のロウリュで昇天😇

4set ドラゴンサウナ2回目
リベンジ!!
最上段でじっくり入っていたが最後にソロドラゴンをくらい昇天😇笑

水風呂は深いところ、シングル、16℃位のところがありどれもいい感じ😁

ととのいスペースは結構あるが時間を追うごとに人が増え結構埋まってるイメージ💦
行くならAM中がオススメ!!

食堂も13時頃は結構混みあっており30分ほど待ちましたがドラゴンラーメンとマルエフからのデザートクレミアでご満悦🥰

人が多い以外は施設も綺麗でサウナ、温泉、炭酸泉も良くリピありです🫡

神戸帰ったらやっぱりここ。
フィンランドサウナの静かな空間がたまんない😇

本日のサ活!!
メインサウナ×3set(内2回ロウリュあり)
アイスロウリュが個人的に好きだった😍
フィンランドサウナ×2set

あと今日は人生初アカスリからのサウナだったが汗の量えぐい!!
気持ち体だるかったのが嘘のよう…
ごちそうさまでした🙏

今日はとうとう念願の草加健康センター行ってまいりました‼︎
とにかく人が多い😳😳😳
たまたま行ったタイミングで靴箱の鍵空いてたから良かったけど危うく待つとこでした…
しかも風呂上がりには長蛇の列に‼︎
さすがは人気施設‼︎

本日のサ活‼︎
4setキメました😁
サ室は体感で結構暑い‼︎そして広い‼︎
あぐらもかけるくらいのスペースでとても快適‼︎
外気浴スペースもインフィニティチェアがあったり良し‼︎
そして小雨の外気浴が熱った体にとても良し‼︎

極めつけのサウナ後のビール大ジョッキとトマトサンラータンメンが最高‼︎
ぜひまた行きたいです‼︎

今日はトレ後のオウサウナ‼︎
土日でも14時までに入ると会員価格で100分2000円というお得ぶり😁

今日のサ活は4setでした‼︎
ただ100分やと4set目はバタバタするので3setがオススメです。

明日は埼玉の聖地行くぞー😍😍😍

今日もジムからの新年初ゆるうむ!!
ここは毎回行く度改善がなされててとても素敵✨
〇改善点
①浴室内にウォーターサーバー追加!!
キンキンに冷えてて美味い!!
②ハーブサウナにオープン当初以来久しぶりに入ってみたがここも改善されてる!!
まずサ室の温度が以前より上がってる。
以前は12分以上いても汗をかく気配がなかったが今回は85℃ほど+オートロウリュ+店員さんによるロウリュで湿度も適度。そして本日のアロマであるヨモギの匂いを立ち込め最高!!
やっぱり私の水戸NO.1!!

〇今日のサ活
ミストサウナ1set
ハーブサウナ1set
ソルトサウナ1set
タワーサウナ2set
計5set

〇トピックス
・ミストサウナはサ室温度50℃とは思えないほどミストが濃厚で暑い!!
しかしこれがとてもよく本日はヴィヒタの香りに包まれて1set目から整いかけました😂

・ハーブサウナは上述の通り改善がなされてて私の好きなサウナに昇格😘

・タワーサウナはいつも通り足が伸ばせるところに鎮座し蒸される…。すると店員さんがアロマロウリュを…😇
最高でした。何の香りかわかりませんでしたがサ室の湿度も上がりいい感じに汗かけました!!

ほんまにゆるうむは何回来ても整いを与えてくれる…😇
来週も来よ。

本日も土日恒例ジム後のサ活💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
新年初やまの湯!!
本日男性は洋風風呂でした。
今日のサ活は以下。
塩サウナ×2set
高温サウナ×3set

塩サウナ、高温サウナ共にサ室がぬるい気が…
そのせいか5set決めてもあまり整えず…😭

しかし「花椒香る麻婆豆腐定食」とオロックス(オロナミンCとアイスボックス)の組み合わせは最高!!
次こそ薪サウナ行くか…