ジェクサー・フィットネス&スパ大宮
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
サウナに目覚め、定期的に通いたい！と思ったので、職場から近いこちらなら仕事終わりに行きやすいかなと、入会しました！
ジムは初めてだから、マシンの使い方がいまいちなので今度教わるとして😂笑
プールもあるので、せっかくだからとまずはプールへ🏊
プール自体がかなり久々だったので、メインは水中ウォーキング🚶
そしてその後すこし泳いでみたら、すぐ息切れ😂
歩いて休憩しつつを繰り返し‥
ほどよく運動したら、お目当てのサウナへ✨
事前に見学＆体験も行っていたので、広さなどは見ていましたが、体験のときと時間帯が違ったのもあり、そこそこ混んでいました😳
温度はしっかりめ85度くらい？
水風呂はぬるめの18度くらいでした！
体験のときは16度くらいだったので、今回は混んでたから少しぬるくなってたのかも？
サウナと水風呂を休憩なしで周回する方が多く、お風呂内の休憩イスは座り放題です☺️笑
泳いでお風呂入ってサウナ入って、とても健康的に過ごせました✨
ヨガなどのプログラム系も受けられるし、お風呂だけ・サウナだけも使えるし、上手く使えればお得かも😊
頑張って習慣化しつつ通いたいと思います🔥
女
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85℃
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18℃
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11
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もっと便利に！
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