いときち

仕事が出来る場所を求めてきました。
意外に近くにあった。。。というか2年ぶりに来ました。

11時にチェックイン。平日昼間は空いてますねー。
まずは3セット。中温サウナは温すぎて時間がかかってしまうので
手早くホカホカになるフィンランドサウナにて。
オートロウリュ無いと三段目でも10分以上いられます。
水風呂は15度でまろやか。外気浴もベンチ3脚あって
この時間帯は混むことなく、好きなだけととのえられます。

ご飯食べて小休憩がてら5階の岩盤浴へ。
こちらは女性もいるので、まぁまぁの混み具合。
あまりの気持ちよさに、30分爆睡してしまいました。
汗ぐっしょり。。。。

その後はコワーキングスペースで仕事して
再びサウナで3セット。締めに炭酸浴でホカホカにして
チャリにて帰宅しました。

ROOFTOPもいいけど遠いので、こちらが手軽でいいかも。
今後も通おうと思うので、カード会員になりました。

久しぶりの沖縄出張。休日に前入りになったので
新しく出来たという、こちらのサウナへ。

まず、道に迷った（笑）
公設市場の裏、まで辿り着いたけど
その奥が飲み屋ラビリンスになってて
ぐるっと回ってしまった

ようやく見つけてチェックイン。
靴を脱いで受付隣の靴箱へ。
現金のみ後払い。取り敢えず２時間で申告。

サウナ室は薄暗く、クラシックのBGMが仄かに流れています。
四段で段差はそれほどないものの天井低めなので
結構熱さは保たれてます。
ただ、サウナストーブはデカい。
ロウリュすると急激に温度上がります。
水風呂は14℃くらいなのですが、それ程キンとした冷たさは感じずです。
で、内気浴ですがなんとヨギボーまである。
濡らさないようにバスタオル敷いて寝転がるのですが
そのまま寝てしまいそうになります。
これはいい！

モンモンOKで、何名かいらっしゃいましたが
基本静かで嫌悪感全くなしです。
若い人多かったかな。
ということで、10分✕5セット堪能しました。
ホテルから近いのて、また出張時には近いたいと思います。

あとはこの近くの飲み屋開拓もしたいところ。

那覇ゴールデン 国際通り店

4ベロセット

1600円４品。 まぁ、そこそこ。もうちょっと沖縄らしい一品料理あればいいのに。。。

ようやく今年初のイナイズミです。
いつもとまったく変わりません。

11時過ぎチェックインし、まずは4セット。
最近、体が温まりにくくなったのか、こちらも10分超えでした。
水風呂も冷たいので体を流す程度で、そのまま内気浴です。
今日みたいな日で外気浴だと3分もいられないので、ちょうどいいですね。

13時近くになって第一回戦終了。昼食いただき4Fヨギボールームで仮眠です。
ヨギボールームと言ってますが、みなさん普通に布団しいて寝てる。。。
あれですかね、夜勤明けでサウナ入って夕方までこちらで爆睡、という感じでしょうか。

14時半から第二回戦。体もだいぶ温まってきたので
8分×2セット、2Fアウフグースを受けてそのまま6Fへ。
最近は、スチームバスも通常営業しているらしく入ってみたのですが
視界1mもありません。何となく肌がすべすべになったような気がします。
ラストはサウナシアターでショーアウフグースを受けました。
途中まではじんわりと汗をかいていたのですが
3曲目からはドバドバっとロウリュしまくりで体感温度急上昇。
ペンギンルームで落ち着いて終了しました。

この時間帯までは人も少なくて落ち着いて入れます。
24日は関西の超人気熱波アイドル来館とのことで、混雑が予想されます。
避けようっと。

生姜焼きとミニカレー

今日の生姜焼きは肉がぶ厚めでした。

今年初Pintです。残り2回。
16時半チェックインでしたが、5人くらいいたので
結構埋まっていたのではないかと思います。
温度85度、湿度40％。水風呂は15度。
いつものように最初ロウリュ2杯で6分。その後追加ロウリュで寝サウナ5分。
計11分を4セットでした。
それぞれが粛々とサウナと外気浴を繰り返す。
外はチンドン屋をはじめとした喧噪がある中、ここは静かに。
落ち着くなぁ。。。

ということで、じっくりと堪能できました。
今月末で閉鎖。あと1回、最後は延長しようかな。

今年初北欧となりました。
相変わらず中（第一サ室）はチンチンです。。。
気のせいか、空いていたような気がします。
17時半からはいつものお兄さんのロウリュです。
彼のスピチュアルなロウリュが好きなんですね。最初だけですが。
が、今日使った樹脂？のお香に火がなかなか付かない。
「あ・・・サウイキに書かれるんだろな・・・」とおっしゃっていたので
ご希望通り記載いたしました。
でも、ちゃんとその後、ほの～かですが香り、漂ってました。

そんなのを含めて今日はたんまり6セット堪能しました。
サ室が熱すぎるので、外が極寒でもしっかりと整えます。
今年も何回かお世話になります。

生ビール

正月休み最終日は今年初めてのホームへ。
12時半過ぎチェックインしたところ、ガラガラ。
石鹸を一つ、いただきました。

洗身の時に置いてあった同じ石鹸を使ってみたら、よい香りに。
そしていったん下茹でしてからいつものサ室へ入ります。

うん。いつも通り熱い。ぶわっと汗が出てきました。
直後にオートロウリュ三連発。位置的に直撃してしまいヒリヒリに。
あまりの熱さに、珍しく水風呂に長居してしまいました。
で、冷えすぎて外気浴は5分持たず。。。で、あつ湯（今日は”生薬”）へ。

といった感じで4セットでした。
やっぱりホームは落ち着けますね。
今年もお世話になります。
回数券が残り3枚。買い足さなきゃ。

気になっていた新しくできたサウナです。
守谷からの下道が長いですが、ゆるうむ行くよりは近くて楽ですね。

10時過ぎチェックインしましたが、オープンしたてなのか少な目でした。
で、1Fの通常浴室は放っておいて、水着＆ポンチョに着替えて2Fに上がります。

なんかたくさんサウナがあって、位置関係が最初分からなかったです。
まずはメインの「演むすび」に入ってみました、が、ぬるい、温すぎる。。。
こちらはアウフグースすることを前提としているのでかなり温度低めですね。
ということで最後余裕があったらということで、次に「桝むすび」へ。
お、こちらは湿度も温度もあってじっくり汗がかけます。
セルフロウリュ可能で（他もほとんど可能）すが、2杯かけるごとに砂時計を回すシステム。
その砂時計が15分なので、ちょっと長くないか？？
「演」以外は部屋ごとにロウリュのアロマ水が異なっていて（アロマがないのもあった）
ロウリュするごとにふわーっとよい香りが漂ってきます。面白いですね。部屋ごとに固定なのかな？
その後は、凛→焔→艶と入ってみました。こちらは桝よりも温度が高めで
最上段にいると数分で汗が噴き出してきます。うん、この３つが個人的には好きかな。

「蒸」は文字通りスチーム系。最後の「侘」は最初の「桝」と同じ感じ。

クールダウンは、シャワー→水風呂、というのと「凍むすび」なるクールサウナというのがあり
両方試してみました。水着着ているなら、どちらもアリですね。

そして外気浴。ベンチが屋外にいくつも並んでおり、ここでポンチョ着て寝ると
ふぅーっと意識が飛んでいきます。
周りは田園風景そのもの。遮るものが全くない、空も高い。これはととのいがいがあります。

5セットしましたが、本当はもう一回りしたかったくらいです。
次回からは、凛と焔を中心に回ろうかなと思います。

あ、1Fのサウナも行ってみたかった。これも次回にとっておきます。

帰省サ活第二弾。
サウイキで無料券ゲットしておりましたので訪問。
おっとこちらも、靴箱＆脱衣所ロッカーは100円必要でした。
昼前だからなのかガラガラです。
サウナは昭和ストロング系？で温度は100℃を示していましたが
カラカラなので凄く熱い！という感じではなかったです。
11分✕3セット。あとはのんびり温泉に浸かっておりました。
さて、帰京しますー。

帰省サ活第一弾です。
朝からサウナすべく、わざわざ夜行バスに乗って
疲れた体を癒しにやってきました。
前回はウェルビー今池で、帰り際通りがかりに見つけて
是非行ってみたかったのでした。

一階で靴を脱いでチェックイン。
そのまま二階に上がって着替え更に三階に上がって
巨大な浴室にたどり着きます。

朝6時過ぎに来たのですが、ガラガラ。
朝だからなのか正月だからなのか
ウェルビーに負けてる？からなのか分かりませんが
ガラガラ最高です。
サ室も2つあって入り放題。
まずはドローム。部屋も広いのですが座面も広く、
余裕で胡座がかけます。足も少し伸ばせるくらい。
温度高めですが湿度低いからか長く入れます。
１時間に一回スタッフロウリュでカクハンしてくれますが
さすがにこのときはアチアチになります。
もう一つのサウナは湿度が高く結構熱め。さらにオートロウリュでバンカールーバーの熱風で
ヒリヒリになります。
うん、どちらもいい感じです。

水風呂は14.6℃と低くて体がキュッと締まります。
お隣の半外気浴にて、今年２回目のととのいと相成りました。

という感じで、早朝に5セット、昼に4セットで終了。
個人的にはこっちの方が好きかも。

今年の初サウナはこちらに。
キャンプの帰り、薪臭い体にさらに薪を浴びる・・・
元旦、混んでるかなーと思ったのですが
それほどでもなくてラッキー。

11時45分ごろチェックイン。水着に着替えてポンチョ借りて
早速12時からのアウフグースを受けることに。
DAIさんの回で、お香の香りから生ハーブ類のロウリュ
ダイナミックな扇ぎに見とれ癒され、最後は山賊ロウリュでカッチカチ。

そういえばいつの間にか、お風呂が出来てましたね。
寒いからお風呂でととのおうと思っていたのですが
意外にポンチョ着ての外気浴が気持ちよくて、それだけでととのってしまい
結局お風呂には入らず。。。

13時からは松井兄弟農園さん（兄）のアウフグース。
凄いな、サラリーマンで農園やっててデトックスジュース作ってアウフグースもですか。
レモン葉のロウリュ、香りがよかったなぁ。

初サウナが山賊サウナで良かった。今年は良い年になりそう（な気がします）。

年越しキャンプ前に近くのこちらへ。
靴箱ロッカー100円は久しぶりだなと思ったら
脱衣所ロッカーも100円必要でした。
スッポンポンになってから気付いたですよ。
持っててよかったー。

さて今日はサウナとお風呂と半々に。
サウナは昭和ストロング系。8分しないうちにアツアツになりました。
水風呂は15℃。気持ち冷たいかなー。
そして外気浴。寒くて3分もいられなかったです。
で、隣の釜風呂へ。40℃と丁度いい熱さ加減で。
こっちでととのった感じでしたね。

ということで4セット。
このホカホカはいつまで続くんだろう。、。

今日もととのいを求めて、どこに行こうか迷った結果
そこそこ近場の白水湯へさくっと訪問です。
13時チェックイン。ほどほどの混みよう。
一瞬、ととのい椅子全部埋まったかな？程度でしたが。

まずは下茹で。檜の香りに包まれていったん休憩。
そしてサウナへ。下茹で長かったせいかすぐに茹で上がります。
パンカールーバー直撃受けて、TIKUがヒリヒリです。
ここの外気浴、一部の椅子の真上に照明がありまして
そこに座ると、体から湯気が立ち昇るのを眺めることができます。
それをぼーっと眺めるだけでも気持ちいい。

こちらも、今日は長めに10分×5セット。
最後に再び湯にのんびり漬かって終了。
3月リニューアルから9か月。たくさん入ったな～
でも、いつ来てもいい感じ。また来年もお世話になります。

昼過ぎチェックイン。
さぞかし混んでいるだろうと思って来てみたら
あら、ガラガラじゃないですか。

初っ端に13時アウフグースで、ロン毛お兄さんの猛烈な煽りを浴びて
既に全身あまみばっちりです。
13時半からの6Fアウフグースは自分含めて観客4人。。
華麗なタオル捌きと熱風を、足投げ出しながら堪能しました。

調子に乗って食堂で角ハイボール飲んでしまったのが今日の失敗。
その後4Fヨギボールームで爆睡できたのはいいのですが
目覚めが若干悪く、ちょっと気分すぐれないけど空いてるからもう一浴びするかー
と思って2Fに降りてみたら、なんと大混雑！

あらっみんな大掃除終わってきたのかな？というくらい一気にサ室が満室に。
ともあれ2セットした後、とてもその後のアウフグース受ける気分にならず
止む無く撤収です。

とまぁ今年最後のイナイズミを、それでも堪能できたのでよしとするか。
また来年お世話になります。

・・・とかいって明日行ってみたりして。

角ハイボール

サウナ後の一杯。気分サイコー（この時までは）

御用納めをチャッチャと済ませ西荻へ。
本当は昼過ぎからコワーキングがてら・・と思ったのですが
ハットとメガネ忘れて一度家に取りに戻るという失態。
ということで、15時過ぎチェックインの2時間コース。

おぅ・・今日は混んでました。
受付から並んでいたので覚悟してましたが。
サ室はほぼ常に満室でした。
でも、中は静か。わちゃわちゃしてないのでリラックスできます。

ただなぁ、出入りが激しいせいかなかなか温まらない・・
今日はサウナ13分→シャワー→外気浴5分を5セットとなりました。
ポンチョ貸し出していたので一回使ったのですが、すぐにびちょっとなって
というか毎回着るの面倒くさくて、結局外気浴はいつものスッポンです。

やっぱり静かで落ち着く、青空見ながらの外気浴は最高ですな。
来年も通いまくりたいと思います。

今日はちょっと温かかったような。
仕事少々フライング上がりで17時突入。

今回は洗身後、下茹でがてら薬湯へ。
サウナと違った温まり方がするなぁ。気のせいかなあ。
そのままいったん外気浴で休憩後、サウナへ。

最初は空いてたものの、じきに人が入り始め
サ室は一時、8割くらいの入りに。
とはいえ、みなさん外気浴の時間が短いせいか
ととのい難民になることなく、ゆったりと過ごせました。

今日は10分×4セット。
ほんわか温まったまま、寄り道せず直帰。
こちらは今年最後かな。また来年もお世話になります。

こちら2週間ぶりの訪問。
いつもより遅めにチェックイン。
相変わらずガラガラ、とはいえ13時アウフグース時は
サ室内はそこそこ集まっておりました。

というかいつの間に土日は13時もアウフグースやるようになったのね。

ここのサウナ（2F)はカラカラなので、もわっとした熱さではなく
少し長めの時間をかけてじんわり汗をひり出していく感じですね。
ということで、第1回戦は10分×4セット。
13時からの2Fアウフグース後は小休憩して6Fに上がり
続けて13時半からのショーアウフグースを受ける、というのが定番です。

その後は4Fにてヨギボーに埋もれて爆睡。

第2回戦は16時から。再び2Fに降りて8分×4セット。
17時アウフグースでは最後ガッチガチに煽られ火傷しそうになりながら水風呂。
続けて6Fに上がってショーアウフグースを受けます。

17時半からの回は、コンビでのアウフグース。
さすがに二人セットでタオルブン回されるとキますね。最高です。
ペンギンルームで呆けて今日は終了と相成りました。

今週もよい週末を過ごせました。感謝です。

ほていちゃん 浅草店

赤身ブツ

今月初で最後かもー。
忘年会シーズンなのか、思っていたよりも空いてました。
寒かったので、外気浴の時間も短め。
サウナ10分、外6分、トゴール4分　ってなルーティンと相成りました。
トゴールのね、ぬるっとした温かさ。
熱くなくてすぐ冷めそうな温度、でもほんのり温い。
今日はそれを堪能してきたと言えるのかもしれないです。

ということで6セット。締めにトゴール10分。
たんまーり2時間半堪能してきました。
次は来年かな～

キャンプ帰りに一番近いサウナということで初訪問です。
スーパー銭湯だとは思うのですが、思いっきりサウナ寄りの施設なんですね。
サウナ2か所とも外側にあって、サウナ→水風呂そのまま外気浴、というのが堪能できます。
これは便利だ、しかも２つもある！

最初は普通のサウナ。ちょっと熱めのセッティング。
しかもオートロウリュになるとパンカールーバーでがっちり熱風当てられます。
最後、ドア開けるのも熱すぎて難儀しました。。。

外気浴はあちこちにベンチやらアディロンダックやらがあって
ととのい放題とはこのこと。
ただ、日差しを遮るものがないので夏はキツそうだな～
逆にこの時期は、寒いけど日に当たって気持ちよかった。

キューブサウナなるものも入りました。こちら湿度高目。
セルフロウリュできるので、一杯かけてみたらそれだけで激熱に。
しかもセルフウチワもあるので、これでしっかりとあまみを付けられました。

ということで、今日は8分×5セット。
いい施設だけど、なかなか行けないなぁ。

11時過ぎにチェックインです。
お、今日は空いてる。今日も、か。
ちょうど一浴びして出てくる人が多いタイミングだったような気がします。

洗身してオートロウリュ5分前にサウナへイン。
体が冷え切っていたせいか、なかなか温まらず
オートロウリュ終わってもしばらく残っていました。
こういう時は下茹で必要かもなぁ。。

そして半外気浴。出たてホヤホヤの時はいいのですが
3～4分経つと、もう冷めきってしまいます。
特に足先の冷えこみが早い。下が濡れてるしね。
足置き台が欲しい今日この頃でした。

なので今日は、足湯→サウナ→オートロウリュ→水→外気浴
という感じのセットで、ちょうど20分回るようにしました。
これで5セット。
締めにイヨシコーラのあつ湯にしっぽり漬かって終了。

あ～ととのった！