kusyana

2024.11.14

41回目の訪問

サウナ飯

今日はサウナデビューのお手伝い😊
YouTubeで入り方を予習してもらい
簡単に説明して
お清め、下茹でからのサ室へ😊
もともと基礎体温が高いらしく1回目から発汗もみられいい感じ😊
12分のサ室のあと
初心者がまずつまずく水風呂だけど
ほぼ躊躇なく肩まで難なく入っちゃった🤣すごっ
外気浴まで一通り1セット終わって
もう教えることない😄
さすがに水風呂シングルは無理でしたが
優秀な生徒さんでした😄
無事3セット終わって最後の〆露天風呂でしっかり整えたかな?😊
水風呂にさえ入れたらどこ行ってもサウナはできると思います😊
ぜひ日頃の疲れをとってほしいです😊

牛カルビ丼二八そばセット

牛カルビ柔らかくタレが美味しかったです😊

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 9℃
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