kusyana

2024.01.10

31回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

遅ればせながら今年初サウナ😅
年末から体調悪く2週間ぶり🥲

週2〜3で行ってたサ活
こんなに間隔を開けたことで起こった体調変化

✡靴下はかないと眠れない
✡夢をいっぱいみる
✡朝が起きられない
✡偏頭痛
✡体温36.5℃だったのに35.7℃

だめだ〜血流を滞らせたら
身体に不都合が出てきて
冷え性だった昔に戻ってしまうことが証明された😖

1セット目、あんなにドバドバ出てた汗がほんとに出ない
外気浴の整い椅子の背中を初めて冷たいと思った
2セット目、やっと汗が流れ出す
外気浴で気持ちよかったあの感じを思い出す
3セット目、あ〜やっぱこれだ〜♥

偏頭痛の頭の重さがスッキリ取れて
孫悟空の輪っかがパ~ンと外れた感じ

週2〜3まで行かなくても定期的に血流改善に行き続けようと思いました😊

唐揚げ定食

サ飯の美味しさを思い出しました😊

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
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