みか

【誰と】
1人で

【行った流れ】
仕事終わりに

【推しポイント】
いつでも癒してくれる空間！薬湯とサウナアロマが日替わりだから毎日来ても飽きません。

【サ飯】
サウナが空くまで、近くの中華で爆食い

【思い出】
仕事の疲れを癒しにいつもの黄金湯へ。何度来たって素敵。いつも男湯狙ってたけど、今の時期は女湯LOVE。薬湯はじゃばらで、アロマはマウンテンハーブ？みたいのだった。
休日ということもあり、女湯も規制中。1時間待ってる間に、中華爆食いしてしまって、死ぬかと思った…笑 サウナ前なのに…
人がいっぱいだったけど、ちょっと待ちつつ休憩椅子には座れた。やや遠慮がちだったのと、お腹いっぱいということもあり、ささっと入ってきたけど、しっかり整えた。

【誰と】
1人で

【行った流れ】
原宿での美容院の後に

【推しポイント】
表参道を抜けた先の路地に現れる銭湯。好立地！サウナは程よい湿度。お風呂の種類も充実してる。

【思い出】
仕事が忙しくてなかなか行けてなかったサウナ。美容院帰りに行くのにどこか迷ってたけど、近くに銭湯があるのを思い出して初めて行ってみた！思ったより表参道駅からも近くてびっくりした。
おしゃれ！という感じではないけど、外観も中も綺麗。店員さんは原宿って感じの若い人だった！
休日だからかまあまあ人がいた。老若男女、幅広く利用してるという印象。エプソムソルトの湯が人気でぎゅーぎゅーしてた。
サウナはテレビありのシンプルサウナ。オートロウリュで湿度も充分、汗がかきやすいサウナだった！水風呂は水温はそんなに冷たくないのに、バイブラ？で刺激的！
内気浴は壁際に３つで足を伸ばすと人の邪魔になるから、ちょっと遠慮しつつ…窓が開いてたから思ったより外気を感じた！
いい感じに整ったので、思わず伊良コーラを頼んでしまった。笑

【誰と】
旦那と

【行った流れ】
ホームサウナを旦那に紹介したくて

【推しポイント】
サウナの湿度と温度のバランスが最適。露天風呂含め、イベントお風呂も毎回楽しくて何度行っても飽きない。

【サ飯】
北千住で韓国料理

【思い出】
仕事終わりに行ってる堀田湯。やっと時間が作れたので、旦那さんを連れて堀田湯へ。今日はりんご湯DAY🍎🍏露天風呂にリンゴが浮いてて、ウォーリュのアロマもりんごだった。すこし寒かったけど、外気浴も気持ちいい気候。
今年からHotta&Youっていう目安箱を設置して、利用者の声を聞くようになったようで、早速愛を伝えるために書いた！笑 こういうアットホームなところも含めて好き。
初体験の旦那さんも、めっちゃよかったー！！と大満足でまた連れていきます！

【誰と】
友達と

【行った流れ】
サウナ女子会がしたくて

【推しポイント】
浅草の中心地にあって浅草駅からは少し歩くけど、観光ついでにアクセス良好！初めてのVIPも綺麗だった！インフィニティチェアーもある。VIPは2人利用OKになって、サウナ女子会ができる。アイスとヤクルト嬉しい♡

【サ飯】
Pintで飲める甘酒美味しい。好き。

【思い出】
福島から来た友達を連れて久しぶりのPint！何度か来たことはあるけど、VIPは初めて。いつも安いけど、クリスマスにインスタで配信してたクーポン使ってさらに安く入れた。

VIPはその空間だけでサウナも水風呂もととのいスペースもある。あったかいお風呂はVIPにはなかった…

サウナは2人でも広々使えるし、タオルもゆとり持って使えるから良い。水風呂はちょうど良い温度に保たれてる。椅子はインフィニティチェアーもあるけど、1つしかないから譲り合って…
Pintのロッカーキーになってるサウナウォッチが良くて、サウナウォッチ買ったとこある。笑
120分のサウナ時間が終わった後も60分館内にいられるから、髪乾かして、化粧して、30分はラウンジスペースで休憩。いつもの甘酒が最高すぎた！大切な友達とゆっくり過ごせて良かった〜！また行きます！

【誰と】
夫婦で

【行った流れ】
フィンランドサ旅④

【推しポイント】
1928年オープンのヘルシンキで最も古い公衆サウナ。道端での外気浴スタイルが特徴。ここでしかできない体験ができる！

【サ飯】
そのまま飛行機へ駆け込み！

【思い出】
飛行機に乗る直前に、滑り込みでコティハルユへ。サバンナ高橋さんの新婚旅行動画を見てからずっと気になってた。
受付でタオルを受け取って中へ。男性は1階、女性は2階。
人もほぼおらず、撮影もいいよ！と言ってもらったので少しだけ撮影。

脱衣所のロッカーからすごく年季が入ってて味があった。脱衣所の中に机と椅子があってくつろげるようになってる。ロッカーを閉めるのにややコツがいる。
シャワールームを通ってサウナへ。やはりここにも焼却炉のような大きい炉のストーブ。口が横についてて、そこにバケツのような柄杓で水を投げ入れる。
小さいすのこがサウナマットみたいに置いてあるので、それを足の下に敷かないと熱々になる。
一回のロウリュでも1番上は温度が上がるけど、階段の下と上とではかなりの差ができる。
1人でロウリュしまくってたら、日本人の女性と出会った。話しかけてみたら、旦那さんの付き添いでサ旅をしてるとのこと。

温まったら汗を流して、いざ外へ！タオル巻いてれば女性も外に出ていいよ！と言われたけど、勇気がなく一応水着を着用。ビーチサンダルを旦那に預けたのを忘れていたので、私は裸足で雪の中を歩いた。脱衣所が出るところに積んであって、そこから取って使っていいらしい。（後で気付いた）

男性ばかりだったけど、お酒を飲みながら外でおしゃべりしてた。身体から湯気がモクモク…サウナで温まった身体でぼーっと眺めるヘルシンキの街が綺麗だった。

男性の方は、キョロキョロしてたらこっちがサウナだよーと教えてくれたり、ロウリュの声を掛け合ったり、アットホームな感じだったらしい。女性の方はやや寂しいけど、ゆっくり自分のペースで楽しめる！

【誰と】
夫婦で

【行った流れ】
フィンランドサ旅③

【推しポイント】
地元の人にも愛された、バー併設のおしゃれサウナ。水着着用で男女共用サウナにも入れる。女性はなかなか地元の人との交流ができないが、男女共用サウナで体験できるかも。
マリメッコのタオルとガウンがレンタルできる。
24時まで営業してるので、遅い時間でも行ける！

【サ飯】
遅い時間になったので、ギリギリ開いてたフィンランドチェーンの「HESBURGER」のダブルチーズバーガーを！

【思い出】
26日に一回行ったけど、25日と26日はクリスマスの時短営業で、行った時にはもう閉まってたので、翌日にリベンジ！
中に入るともうタオルを巻いた状態で、お酒を飲みながらくつろいでいる人だらけ。
レンタルのタオルとガウンがマリメッコでおしゃれ。ガウンは借りなかったけど、店内で途中ゆっくりするなら、ガウンはあったほうがいいかも。

水着に着替えて、まずは旦那と共用サウナへ。途中から入ってきたヌシと思わしきおじさんが、話しかけてくれた。6ヶ月日本にいたことがあるとのことで、関西から北海道まで転々としてたらしい。銭湯サウナにも行ったことがあるとか。そんな話をしながら、流れるようにもう1分置きくらいにロウリュしてくれる。これが本場かあ…と思い知らされる。ストーンの電気ストーブ。
　おっちゃんに「Kiitos!」とお礼を言って外へ。

外気浴スペースもあるけど、流石に冬の夜なのでゆっくり外にいる人はいなかった。さっと汗を流して、店内でゆっくりする感じかな。私たちは水シャワーをして、少し外気浴をして休憩。水もセルフで自由に飲める。
それから男女別のサウナへ。女湯の方には2人の日本人女性がぬるいサウナでおしゃべりしてた。地元の人の姿は見えず…
男湯の方ではさっきのヌシが場を作ってくれていたらしい。みんながKiitosというまでロウリュするスタイル。男女別の方は焼却炉みたいなでっかい薪ストーブなので、かなりの温度になる様子。外に出たら旦那が1セットでぐったりしてた笑

lölyの後のサウナだったので、そこそこにして帰宅！サ飯もあったけど、もう終わってしまったので、HESBURGERを買ってホテルで。マヨネーズがちょっと違う感じでよかった！

【誰と】
夫婦で

【行った流れ】
フィンランドサ旅②

【推しポイント】
ロケーションが素晴らしい！冬の日没は15:00くらいなのでそれより前に行っておくと良い。施設がおしゃれで綺麗！冬の海に飛び込む体験ができる。サウナは3種類。

【サ飯】
併設のレストランもあるけど、VIA TRIBNALIのホワイトピザを！モッツァレラとガーリックが効いててサウナ後の身体に沁みた。

【思い出】
フィンランドサウナ旅、2つ目の施設はここ！27日14:00の予約。ちょうど日暮れ時を予約した。

男女で水着で入れる人気の施設で、予約必須。当日予約なしで入ろうとした人が来週まで予約いっぱいだよと断られていた。クリスマス休日で24日〜26日まではやってないため注意！
受付外にコートと靴を入れて、更衣室へ。外に出るなら濡れてもいいビーチサンダルがあったほうが良い。

水着に着替えて、シャワーを浴びて、ラウンジへ。ラウンジでは暖炉を眺めながらととのえられる。

まずは室内にあった大きめのサウナ。焼却炉のような大きめのストーブ。階段を登って天井スレスレの座面へ。炉の蓋をレバーみたいなので開けて、勢いよく水をかける！
フィンランドの人っていうより、日本人も含め外国人が多い雰囲気。みんなおしゃべりしたり、ビールを持ち込んでる人もいたり、自由に楽しんでいた。
身体を温めたら海へ！当日-3℃〜-5℃。水温はどのくらいだったんだろう。泳げないので手すりを持ちながらそっと…一瞬でキンキンに！まだ明るかったから（一瞬だけど）周りを見渡すと景色が綺麗だった。

ラウンジでは、飲み物が買える。日本と違ってアルコールもOK！フィンランドでは「オリジナルロングドリンク」（通称：ロンケロ）がサウナドリンクとして愛飲されていて、ノンアルコールのもある。ジンのグレープフルーツソーダ割り。

休憩して次は、外にある小屋のサウナへ。大きなikiストーブを中心に、ガラス張りで海を眺める形。7人くらいが並べばぎゅーぎゅーに。扉が開くと、扉に近いところは冷気をだいぶ感じる。とにかく景色が綺麗。

最後のサウナは少し分かりにくい位置で、旦那が見つけてきてくれた。外に出て左側、重たいドアを開けたら暗がりにまた大きなストーブ。見つけられてないのか、人も少なくて、暗くて落ち着いた雰囲気。ここのサウナが1番相性が良かった。

結局3回とも海にイン！フィンランドサウナには基本的に水風呂がないから、水シャワーか寒い冷気で外気浴、海にダイブもなかなか良かった。

総じて観光客向け！地元感は感じられなかったけど、初心者向けでサウナが体験できる良い施設。

ホワイトピザ

モッツァレラとガーリックが効いててサウナ後の身体に沁みた！

【誰と】
夫婦で

【行った流れ】
フィンランドサ旅①

【推しポイント】
人がおらず貸切状態。ロウリュしまくり！暗く落ち着いた雰囲気。タオルも使いたい放題。

【サ飯】
ホテルの朝食が美味しい！それだけでもう素晴らしいホテルでした。

【思い出】
フィンランドサウナ旅、1つ目の施設は、ホテルに併設されていたここ！
25日にフィンランド入りして、どこの施設もクリスマス休業で開いていないという失態。
でも、サウナに入らないと始まらない！ということで朝ウナしてきた。
朝の7:00〜20:00まで利用可能。

どんな雰囲気かドキドキしながら行ったけど、誰もいなかった。笑
ドライヤーなどは設置なし。部屋にはコンディション無かったのに、サウナについてるシャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープがあった。
サウナマットの代わりにサウナ用の紙？が置いてあって、それをマットのように敷く。

朝イチということもあって、温度が低かったのでゆっくりロウリュ。日本の感覚であんまりロウリュしないほうが良いかなとやや遠慮。後々のサ旅で気が付いたが、現地の人は思ったよりガンガンロウリュする。笑

ロッカールームとシャワールームにはおしゃれな音楽が流れてるけど、サ室は静寂。薄暗くて落ち着ける。

1日目は人がいなかったけど、2日目行った時はアジア圏の人が、バスタオルを横に敷いて場所取りをして岩盤浴みたいに使ったてた。温度も低くてロウリュもしてなかったから、そういう人と一緒になるとやややりずらい。

バスタオルを巻くか、水着を着ていけば、男女共用の休憩スペースに入れ、水もセルフで飲める。桶シャワーがそこに設置されてるので、それを使いたいなら水着の着用が必要。
ホテルについているサウナ施設としては申し分なく良かった！

ホテルの朝食

フィンランドを感じさせる朝食！

【誰と】
旦那と2人で

【行った流れ】
川で水風呂をやってみたくて

【推しポイント】
小菅村という最高の景色、最高の環境の中でのサウナ。5月下旬、川の温度がちょうどよかった。原始村にあるから、キャンプとかバーベキューのついでに利用できるところも良い！

【サ飯】
道の駅こすげのレストランで
「小菅産ヤマメのアンチョビピザ ヒラタケのクリーム」
「甲斐サーモンのクリームスパゲッティ」

前日に食べた、キャンプ場併設の食事処ムッカの「猪肉と鹿肉の合挽きバーグ定食」も美味しすぎる！

【思い出】
小菅村に久しぶりの帰省。
サウナーになって帰ってきた私の、多摩川の源流を水風呂にしたい！テントサウナがしたい！という願いを叶えてくれた。
テントと薪などの燃料、ロウリュのセット、インフィニティチェアなど必要なものは全部揃ってる！
薪ストーブに薪を入れて火を起こすところから。不慣れな私たちでも簡単に火を起こせた！火が消えないように見守りながら、自分達で薪を入れていくのも楽しい。

少しずつ温度が上がっていって、多分70度くらい？でも自分達の加減でいくらでも湿度を上げて良い感じに調整できた。
10分くらい入って、早速天然水風呂(白沢川)へサンダルを忘れたので石の上を歩いて、天然足ツボマッサージをしながら川へ（笑）
浅いけど、少し腰掛けみたいになってる箇所があって、浸かりやすい！
おそらく５月中旬で10度くらい。私達としては、水風呂としてちょうど良い温度！ただ水流で衣剥がされ続けるのでじっとはしていられない。

用意してくれているインフィニティチェアで、小菅村の風と小鳥の囀りと時々草刈機の音を聞きながらととのう。近くで遊んでいる子どもたちの声がするのもよい。

とはいっても貸切状態で、ゆっくり満喫できた！！これはまた入りに来たい。絶対寒いけどポンチョも持参して紅葉の時期とかも良さそう。
小菅村は標高がスカイツリーと同じくらいで、夏は涼しいから避暑しにくるのもおすすめ。

薪を使い切るまで体験して4セットくらい…最高でした！！
今回の帰りは、道の駅こすげにある、小菅の湯でゆっくり温まりました。ここにもサウナがあるという誘惑…キャンプ場にもコインシャワーがあるからそれを使うのも良いかと！

この体験のためにサポートしてくれた村の人達にも感謝です！

猪肉と鹿肉の合挽きバーグ定食

臭みはなくお肉の旨みがギュッと詰まっていて感動。水が美味しいからか、ご飯も美味しい！野菜も甘い！

【誰と】
1人で

【行った流れ】
レディースデーに行きたくて

【推しポイント】
男湯は銭湯とは思えないくらい、外のスペースが広々と充実してる！露天風呂もだし、水風呂もサウナも2種類！薬湯も良い感じ。夜の雰囲気が落ち着いていてとってもよかった。

【サ飯】
駅近くの蕎麦屋さん

【思い出】
仕事で1時間遅れての参加だったのに、時間を伸ばしてくれて充分満喫できたレディースデーだった！

着いたらお土産として、CBDオイル入りグミと、石鹸4つと、薬湯の入浴剤くれた！水着に着替えて男湯へ。塩サウナでのうたわロウリュ。塩サウナなのに、なかなかの熱風で（男の人がするロウリュってすごいわ）痛いくらい！でもその分速攻であまみ出た。

水風呂は洞窟水風呂と、露天風呂みたいな水風呂があった。
ととのいスペースは露天風呂に沿って王様椅子が並んでた。
通常サウナの方は女湯と同じような感じ！気持ち広めかな？熱くて7分くらいがちょうどよかった。夜風が気持ちよくてちょうどよかった。間接照明の感じがオシャレ。

写真とか動画もたくさん撮らせてもらって満足！サウナハット忘れかけて、その後ちゃんとアップルウォッチも忘れたけど、優しく対応してくださって、ありがたい限り。
男湯また入れる機会があったら行きたい！

【誰と】
1人で

【行った流れ】
1周年ステッカーが欲しくて

【推しポイント】
昼もやっぱりいい堀田湯！強風で整いやすかった！初めてうちわロウリュしてくれるお姉さんに出会って、そよそよ1人1人に風を送ってくれて良かった。昼の露天風呂も最高！やっぱ堀田湯好きだなって思った。

【サ飯】
北千住ルミネでフォー

【思い出】
1周年の堀田湯に行きたくて昼からお出かけ。とにかく強風で歩くのもままならなかった。暖簾もなかなか写真撮れないし。でも、ステッカーゲットできて嬉しかった！

久しぶりの堀田湯で初のお昼！明るいのもいい！天気が良くて、風もあって、ととのいやすかった！

ロウリュが少し進化してて、お姉さんがゆっくりたくさんアロマ水かけてくれた。気持ち良すぎて外気浴を長めにとった。
最後の小杉湯締めも最高だし、やっぱり好き♡

【誰と】
1人で

【行った流れ】
ネイルの後に

【推しポイント】
必ず推しのサウナが見つかる！タナカカツキさんのサウナ愛をひしひしと感じるすんばらしい施設。ご飯も美味しい。

【サ飯】
ヴィーガンカレーもクラフトオロポ
（ドーナッツサービス）

【思い出】
ついに！念願の！渋谷SAUNASへ今日は西側WOODSの日！
「サ」の文字を見た瞬間からきたきた〜！って感じ。入った瞬間からもうオシャレ。2階に上がったら番台さんのところにサ水がたくさん置いてあった。ロッカーやや小さめ。
シャワーが3つしかないのも少し混んじゃう。
どこから行くか迷いすぎたし、初見じゃ施設の概要が見えなかった。

まずかヴィヒタサウナから。低温めでじんわり。個室みたいになってて寄りかかれるのが良い！1階の水風呂は寝そべられるやつ。

内気浴のベンチもちょうど良い斜面。水も飲み放題！
2階に上がってみたら、外気浴するには寒すぎる1月。本日3℃でした。

次はケロサウナ。入った瞬間からいい匂い…1人占めで、ロウリュしまくった。本格ケロサウナも行ってみたくなった。明るいのがやや難。2階の水風呂は深くて柔らかかった。

少し休憩して、茶室をイメージしたテータ。低温続きだったのもあり、これこれーって感じ。暗くて、お茶みたいなお香みたいな和の香りをセルフロウリュできる。あぐらをかきながら汗かけた。
外にあったバケツ被るのが気になりすぎて恐る恐るやったら冷たくなくて良かった。

アウスグースのために設計されたトゥーリ。とりあえず入って体感しといた。イベントある日だったら楽しそう。
最後のハルマーは1番上の段でちょうどいい汗かけた。苦しくない感じでほどよい。オートロウリュの爽やかな香りが良かった！

化粧水もOSAJIだし、色々アメニティもあって良き。

ご飯処のLOは22:00で、ドリンクは22:30。注文システムに一瞬戸惑ったけど、ヴィーガンカレーとクラフトオロポ美味かったぁ。1時間課金して残っただけある美味さ。

時間が限られた中で5つのサウナに入るのはリズム乱れるけど、アトラクションとして最高。次は、もう少し外気浴が気持ち良い時期になったら東側のLAMPI行くぞ！

ヴィーガンカレーとクラフトオロポ

ドロドロ系のカレーで意外と辛め。いろんな野菜が乗ってるけど、1番マッシュルームが美味しかった。