みそしる

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂はぬるめでしたが、ととのえました。

2回目の訪問で今日も源氏蛍のほうでした。
森のサウナ3回
ドライサウナ2回
合計5セット
4回目、ドライサウナで整いました。
ここの水風呂は最高

グーグルマップの混雑グラフが全然伸びてなかったので、これは行ってみるかと思い竜泉寺へ。
確かに、混雑していなかったよ。
炭酸水の風呂でしっかりとふやけてからサ室へ。
バズーガにあたってしまい、いきなりアチチ。
2セット目、3セット目もバズーガ。
多少休憩難民になりながらも、整えました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲れがたまってきたので、疲労回復！周辺では比較的静かなタマモグへ。
キングスサウナはプラス10度イベントでしっかりと発汗。
水風呂はハッカ入りみたいで、これも気持ち良かったです。
休憩スペースのチョイスに難儀しました。
風呂とサウナで2時間、あっというまでしたよ。

サウナ：5分 × 4.
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は暑くて露天風呂も空いていました。
炭酸泉に10分ほど入ってほうじ茶の蒸し風呂へ。スチームサウナは貸切状態でした。
キングスサウナも好きな段を選べるくらいでした。最後は水素風呂に10分入りました。
今週は土日とサウナに入れて肌の調子も良くなった感じです。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂が広くて気持ち良かったです。
サウナは空いていて快適でしたが、露天の整いスペースは混みあってやかましかった。
利用者が多い割にはスムーズに過ごせました。

サウナ：6分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ→岩盤浴→サウナと、リフレッシュできました。

森のサウナ：8分 × 4
ドライサウナ　8分x1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

合計：5セット

一言：チルアウトの水風呂は気持ちよかったです。
いくらでも入っていられるくらい快適でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっとだけ、整いました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プラス10度設定でアツアツでした。
騒がしくてあまり整えませんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：午前中にきました。混んでいましたが、とても気持ちよく過ごせました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：午後4時に入りました。小雨で、駐車場は満車。自転車置き場も屋根有りの所はいっぱいでした。
混み具合はいつもと同じ感じでサウナも待たずに入れました。
今日は露天で大声で会話をするのがいて、やかましかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
雨が止んだので、行ってきました。
三連休の3日めなので、いつもより混んでいました。今日は外気浴を短めにしたところ、良い感じになれました。
4セットで、600gマイナス　サウナを続けて汗をもっと出せるようになりたいです。

サウナ：8分x1
　　　　12分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：平日休みになり、初めてのタイムズスパレスタに。
12時ちょっと過ぎに到着。事前にタイムズクラブアプリを入れていたので会員価格で入館。
フロントは空いていて、すぐに対応してもらえました。