みそしる

今日は、 なごみの湯へ行ってきました。
しっかり3セット蒸されてからの「アウフグース」。

まずはボナサウナでじっくり。湿度と温度のバランスが絶妙で、数分でじわじわと良い汗が出てきます。水風呂はマイルドで、ずっと入っていられそうです。
2セットめと3セットめは導線の良い遠赤サウナへ。

黒龍では、だーりん吉田さんのイベントに参加。
熱波師によるイベントの開催日で、今日も満員御礼。アロマの香りが一気に広がり、大きなタオルで扇がれる熱風が体に突き刺さるような熱さ…！

アウフグースの後は4階まで降りての水風呂、外気浴を楽しみました。荻窪の空を見上げながら、心地よい風に吹かれていました。

今日は、稲城市にあるスーパー銭湯「季乃彩（ときのいろどり）」に行ってきました！
落ち着いた和風の雰囲気がしますね。
まずはサウナでしっかり「ととのう」
まずは体を清めてから、さっそくサウナへ。
今回は贅沢に3セットこなしました！
こちらのサウナは温度と湿度のバランスが絶妙で、じわじわと心地よい汗が吹き出してきます。サウナ後の水風呂、そして外気浴は、まさに至福のひととき。3回繰り返すうちに、頭の中がすっきりと晴れていく「ととのい」をしっかり実感できました。

サウナの後は、着替えて岩盤浴エリアへ移動。
ミュージックロウリュ、ついつい3セットも入ってしまいました。
岩盤浴でかく汗はサラサラしていて、終わった後は肌がしっとり。体の芯から温まって、日頃の疲れが完全にデトックスされた気分です。

天然温泉の質も良く、食事処や休憩スペースも充実しているので、一日中いてしまう居心地の良さでした。

今日のバズーガサウナはいつもより湿度が高いような気がしました。
オートローリュが始まるとあまりの熱気に退散する人多数。

午前中にチェックイン
4セット2時間あたたまりました。
シャンプーがボタニストで良い匂いでした。

サウナ5分　水1分　休憩10分
サウナ10分 ほうじ茶ロウリュ　水1分 休憩10分
サウナ7分　ナイアガラロウリュ　水1分 休憩10分
サウナ7分　ナイアガラロウリュ　水1分
2時間コース。

炭酸泉　10分
medi 6分　休憩3分
medi12分　休憩3分
バズーガ6分　休憩5分
バズーガ10分　休憩5分
の4セット。
洗い場のシャワーの湯量を調整してくれたみたいですね。

いつのまにか、メディサウナの扉が変わっていました。

正月休みも今日でおしまいです。
今日は竜泉寺の湯です。
岩盤浴も入ってきました。
メディサウナ10分
バズーガサウナ7分
岩盤浴3セット
バズーガサウナ7分

朝起きてサウナの電源を入れて95度にセット。
1時間ほどで設定温度まで上がりました。
昨晩は伊豆でも雪が降って身体も冷えていたのでなかなか汗も出なかったけど、ロウリュしたら汗が吹き出してスッキリ。
3セットほどで残念ながらチェックアウトの時間になってしまいました。

今年のサウナ初めです。
口コミがなかったので不安でしたが大満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの竜泉寺の湯。賑やかだろうけどお手軽だしいいかなと思いながらいきました。
炭酸泉で湯通ししていざサウナへ。
バズーガロウリュからバズーカロウリュに変わったみたい。バズーカーじゃねーよバズーガだよってずっとモヤモヤしてたけどなんだかスッキリした感じでした。
バズーカサウナはしっかり熱くて汗だく。
メディテーションサウナはアロマの香りがしてマイルドでした。人気で混みあっていたけど、ずっといたいと感じるくらい快適でした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：貴重な秋晴れ。外気浴が気持ち良さそうでルーフトップにしました。
土曜日の午前に到着。思ったより空いていてロッカーも選び放題。ポンチョは薄手にしました。ここのポンチョ着心地が本当に良いですよね。
サウナはまだ人の出入りが少ないみたいで熱々でした。

ブレインスリープの休憩も気持ちよかったです。
インフィニティチェアーの体の裏側まで外気を浴びれる感じも良くて交互に休憩。

初訪問です。
日曜日で空いているのは良いですね。
サウナ6分→水風呂1分→サウナ5分→水風呂1分
からの休憩10分
ちょっとととのい気味でした。
炭酸泉15分
サウナ6分→水風呂1分
休憩15分
最後はカフェでコーヒーと駄菓子をいただきました。

サウナ：5分x4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてのルーフトップサウナ。受付で1日コースを勧められましたが、120分にしてみました。土曜日の午前中でしたが思っていたより空いていました。

サウナは4セットとも2段目にすわりました。水風呂も4セットとも15度の冷たいほう。

ポンチョ着ての外気浴は寝落ちしそうな感じでした。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：温泉もサウナも良かったです。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナの前にアカスリしてもらったので、爽やかな汗をかけました。
日曜日でもそれほど混まないのが良いです。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂はぬるめでしたが、ととのえました。