noizu

そういや最近ダイチ君のアウフグース受けてないよね？と思いホームへ。
今日のハルビアさんは控えめに言っても最高！
温度計は遠目にしか見なかったけど、90度台半ばぐらいで湿度が絶妙で超心地良い！
やはりサ室は良い意味で負荷のない居心地の良いセッティングが好きですね。
水風呂も絶妙の水温で外気浴も春の陽気が夜になって少し落ち着いた感じの絶妙のセッティング。
もう１セット目から良い感じにととのいまくり。

２セット目ではロウリュしようとしてストーブ前に来たところで温度確認に来たダイチ君とバッタリ。
ロウリュしますよ、とのことだったのでお願いしますと席に戻る。
そんなやり取りがあって自席でロウリュを満喫。
今日のお茶ロウリュはジャスミン茶でしたが、サ室のコンディションが良いとロウリュのノリも良い。
思わずサ室内で白目を剥きそうに…いや、白目剥いて口半開き。気持ち良すぎる。

３セット目には時間がハンパだったので温冷交代浴を満喫しながら10分前にサ室にイン。
ちょっと早いかな？と思いつつも、ショートだから大丈夫でしょ！と思い、そのまま待機。
そしてアウフグースがスタート。最初の口上から既に落ち着きが見られる。
そしてタオル捌きのテクニックが格段に向上してる！ぎこちなさが殆ど無い。
良い意味で優しい熱波が最高に気持ち良い。
後半戦はロウリュを足して更にヒートアップ！これまた最高に気持ち良い！…ってか長っ！（笑）
後で聞いたら人が多かったので、ということだったみたいだけど
参加者全員に満足してもらおうという気持ちの現れだと思うので、良いことだと思います。
かなり進化してたので、後は展開のメリハリだったり、ロウリュの匙加減だったり
表現力が増していけば、きっと更に凄くなっていくんだろうなとワクワクしました。

アウフグース後は外気浴スペース満席で内気浴したけど、内気浴は内気浴なりの良さがあるよね。
ガッツリとジックリと蒸されて完全にととのいました。ありがとうございます。
また是非アウフグース受けに来たいと思います。

びっくりドンキー盛岡南店

ガーリックベーコンメルティーチーズバーグディッシュ

チーズとガーリックだけでも最強なのにベーコンは反則でしょ！もはや神の領域！

今日は仕事も一山越えたので、近所のKANAN SPAへ。
やはりここの肝はビルの一角なのに絶妙な風が吹く外気浴スペースですよね。
STAFF ONLYの向こう側の構造により、良い感じに風が流れていると思われるけど
狙って設計したのか、それとも偶然の産物なのか。

今日は３セットで良い感じにととのいました。
仕事は今月いっぱいぐらいまで大忙しだけど
サウナで何とか乗り切って頑張りたいと思います。

焼鳥とめし 清造

ホタルイカの一夜干し

隣のベアレンの黒ノンアルとの相性がヤバすぎ！

今日はイベント盛りだくさんなホームへ。
今日のハルビアさんは朝イチということもあってプチ昭和ストロングモードで割と元気いっぱい。
ちょっとカラカラ気味なのでロウリュで湿度調整をしてベストコンディションに。
１セット目は春の日差しを全身に浴びる日光浴外気浴。やはり日光を浴びるのは気持ち良いですね。
２セット目以降は気温が高いことを考慮に入れて長めの水風呂でしっかり冷やす。
日陰で春のそよ風を感じながら心地良くととのいました。
３セット目はまさかまさかのサ室貸切状態になってビックリ。
贅沢感はあるけど、個人的にはやっぱり誰かと一緒に蒸されて、気持ち良さを共有したいですね。
別に何か会話する訳でもないけど、その空間に生まれる一体感が好きなんだなと改めて思いました。
当初は次の予定があるので、12時の回のかますロウリュは諦める予定だったけど
３セット終了したところで5分前だったので、折角だからということで、かますロウリュ受けました。
ナイスかますで蒸気がサ室内の空気に心地良く溶け込み最高に気持ち良い。
そしていつもの締めの休憩なしの短め半セットは、いつもなら10秒水風呂＋頭から水シャワーで終わるんだけど
ひづめゆなら潜水出来るので、10秒しっかり潜水したら頭がキンキンに冷えて覚醒！
良い感じに締めることが出来ました。

そして本日の本題は特製サ飯じゃじゃ麺と「草木と湯と」の桜の塩漬けソフト。
普通に考えればじゃじゃが先なのかもしれないけど、ここは当たり前のようにソフトが先で。
桜の春らしい香りに塩とソフトの甘さが絶妙のハーモニーに。
サウナの発汗の後というのもあって、塩が体に染み渡って気持ち過ぎる。
これはもう魂が抜けまくってヤバすぎます。
そしてじゃじゃ麺は絶妙なブレンドの肉味噌にニンニクの芽が良い感じに絡んで最高に美味かった！
じゃじゃ麺はどうしても保守的になりがちな食べ物だと思うけど
じゃじゃ麺というフォーマットをしっかり押さえつつ、新たな可能性を追求してる感じが
最高に素晴らしいと思い感動しました。
じゃじゃマニア！これは要チェックですね！

特製サ飯じゃじゃ麺

じゃじゃ麺の新たな扉が開いたと言っても過言ではない！

今日は温泉気分で（多分）初のありね山荘へ。
丘のてっぺんにあるナイスロケーションにテンションが上がる。
身を清めて、まずは温泉に入る。硫黄の香りのする白濁色のお湯が最高に気持ち良い。
露天風呂からの眺望も素晴らしく、ロケーションも良く圧倒的な開放感。
温泉を満喫した後、サウナに入る前に水風呂入って温冷交代浴。
水温はかなり低いような気がするけど、水質が良いのか過度な刺激もなく凄く気持ち良い。
そしてサ室はコンパクトながら温度と湿度のバランスが良くて良い感じ。
若干臭いは気になるけど、温泉にプラスαのサウナとしては必要十分な感じ。
そして水風呂でしっかり冷やした後に露天風呂で外気浴。
ととのい椅子は無いけど、高原の風が気持ち良くて最高！
少し冷たいかな？と思い、露天風呂から溢れて流れるお湯の上に座ると、これまた気持ち良い。
やはり外気浴におけるロケーションというのは大事だなと実感。
サウナ３セットに温冷交代浴も交えて最高にととのいました。
やはり温泉は良いですね。また行きたいと思います。

とにかく今週はしんどかった上に、ダメ押しで今日は猛烈に酷いストレスを溜め込んでキツかったんだけど
こんな時こそサウナ日和！ということで久し振りの森のアウフグースを受けにホームへ。

着いたのは18時過ぎの丁度１回目のアウフグースが終わった頃でサ室はベストコンディション！
アウフグース自体は受けてなくても、どれだけ良かったかは、後のサ室に入れば想像できますよね。
そのままでも十分に完璧だけど、ロウリュしたらどうなるかな？という好奇心に負けてロウリュ。
コンディションが良いとロウリュのノリも良い！最高過ぎる！
水風呂も良い感じに冷えていて外気浴も絶妙の気温で１セット目からガッツリととのう。
気付けばここ１週間のストレスが完全に消滅！サウナってガチでヤバいな！

３セットでガッツリととのった後、温冷交代浴で時間調整しつつ10分前にイン。
いつも思うんだけど、みんなもう少しずつ詰めればあと数人入れるのになと思ったり。
そんな訳で久し振りの森のアウフグースがスタート。
今日のアロマはリンデンに何か混ぜたヤツらしいけど、名前を覚えられず。
今回の演目は前半センチメンタルなピアノ曲で後半は得意の三味線アゲアゲ系。
いつものストーリー展開をしっかり魅せる感じは少し影を潜めて
シンプルにウィスク→タオル→ウィスク→タオルという展開だったけど
今回は最初の口上でも言ってたけど、かなり意図的に緩急を付けた扇ぎで世界観を作り上げていく感じ。
ヤベーこれは気持ちいいなーなんて思いながら目を半開きにして受けてたら
ふと風に揺られて桜がハラハラと散る映像がハッキリ浮かんでビックリ！
映像的なアウフグースというのは初体験だったので、ちょっとした衝撃。
今までがストーリー系なら今回はビジュアル系？
後半はアゲアゲでサウナ室内に桜が咲き乱れてフィニッシュ！お見事！
また新たな引き出しを開けて、何処まで進化するんだよ！と敬服しました。

しっかりととのった後に牛乳を飲んだら完全に魂が抜けて帰って来れなくなりそうでマジでヤバかった。
いつも最高のサウナ体験をありがとうございます。

ココス 紫波店

濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ

ココスの真骨頂！最高です。

今日は温泉メインな感じで検討した結果、愛隣館に行くことに。
多分大昔に行ったことがあるような気がしたけど、少なくとも浴室を見る限りでは思い出せず。
今日は山の湯だったけど、浴室内が妙な広さだけど小綺麗な感じ。
身を清めた後、まずは温泉に浸かるも何か温めでモヤモヤ。しかも温泉感も薄め。
しかも露天風呂のメインの岩風呂がお湯が溜まっていなく入れない状況。

気を取り直してサウナに入ると久々の超カラカラ系。
温泉宿に一応つけました感が満載の感じで、ちょっとキツかったので早めに出る。
そして水風呂はと言うと超キンキン！備え付けの水温計を突っ込んで測るとギリギリ２桁の10度！
これはサウナは止めて、この水風呂を軸に作戦を練るべき！と思ったけど温泉は温め。
困ったなと思いながら入った寝湯が突然なかなか熱くて良い感じ。
これだ！と思い横になりながらガッツリ入った後の水風呂！これは最高！
ととのい椅子とかはほぼ無いけど、無駄に広い浴室のお陰で座っての休憩はし放題。
それを何度か繰り返している内に露天風呂の岩風呂もお湯が溜まって使用可に。
入ってみると温度も丁度良いし、心なしが温泉成分もしっかりしてる気もする。

そんな訳で最初はどうなるかと思ったけど
温冷交代浴も満喫してシングル直前の水風呂の気持ち良さも堪能し
結果的にはしっかり満足することが出来ました。
ちなみに森の湯や川の湯のお湯はむしろ熱すぎるぐらいだった模様。
今日の山の湯はもしかして誰か水で薄めちゃったのかな？なんて邪推してみたり。

北陸帰りの一発目のホームは「草木と湯と」狙いで。
本当は、かますロウリュも狙っていたけど、うっかり寝坊したので12時過ぎに突入。
お陰で終始程よい混み具合で結果オーライという感じでした。

まずは身を清めてからのお目当ての蕗の薹の草木湯。
近くで香りを嗅いでみると、しっかりとした蕗の薹の香りがして、一気に脳が春の記憶を呼び覚ます。
でも、離れちゃうとあんまり香りはしないかな？なんて思いつつサ室へ。

嗚呼、やはりホームの安心感はハンパないな…としみじみ。
でも、少し湿度が足りないかな？と思い、狙いを定めて慎重にロウリュしたら狙い通りにキマる。
この瞬間がセルフロウリュの醍醐味ですよね。
よく他力本願ロウリュにやたら拘る人も居るけど、自分でロウリュした方が絶対に確実だと思う。
まー、他人のロウリュで想定外な方向に向かうのも、それはそれで楽しいですけどね。

なんてことを思いながらサ室を出て水風呂。
低め安定で絶妙な温度が気持ち良い！やはり潜れるって素敵よね！
という訳で外気浴。日差しが完全に春のそれで気持ち良い。
時折フワッと吹く風がこれまた心地良く、良い感じにととのっていく。
嗚呼…やっぱり春は良いよねーとしみじみ。

そんな訳で２セットしたところで、再び草木湯に突入。
あれ？さっきより香りが強くなった？サウナで嗅覚が鋭敏になったのか、香り自体が強くなったか。
いずれにせよ蕗の薹のほろ苦い香りを堪能しながら入る炭酸泉は最高すぎて
思わずエンドレスで温冷交代浴しまくり。疲れたら内気浴で魂を抜く。
サウナのととのいの正体は脳の覚醒と体のリラックスの同居だと言うけど
改めて脳も体も完全リラックスモードに入ると如何にサウナの休憩時が覚醒してるのかが分かる。

しかし、こんなに最高なのに堪能してるのは客の全体の1/4ぐらい？
よくひづめゆはサウナ特化型の施設だと言われてるし、自分も最初はそう思っていたけど
サウナだけに拘っている人が、こんな最高のバランスで仕上げた高濃度炭酸泉を
こんなサイズ感では作らないよねと思います。
みんなもっとひづめゆの高濃度炭酸泉をガッツリと愛でるべき！
イベントは明日までやってるので是非お見逃しなく！

そんな訳で最後はサウナに戻ってガッツリととのい、草木湯からの水風呂で終了。
いやー、ひづめゆを満喫しまくったなという圧倒的な多幸感に包まれました。
今後も素敵な企画を楽しみにしてますよ！

ココス 紫波店

カリブチキンジャンバラヤ

こういうモノを完璧に仕上げてくるのがココスクオリティ！最高です！

北陸出張の関係もあって、移動日こそあったものの11連勤で疲労も蓄積。
流石に今日は振替休暇をとったので、ゆっこのまったりプランで英気を養うことに。
北陸のサウナも素晴らしかったが、やはり通い慣れたサウナが一番ホッとするなと再確認。
とりあえず１セッション目はこんな感じ。

ドライ→水風呂→外気浴→ドライ→水風呂→外気浴
→スチーム→水風呂→内気浴→ドライ→水風呂→外気浴
→シルク湯→水風呂　で終了。

流石に平日は空いていて、危うく？ドライサウナで完全ソロになるところでした。
そんな感じだったので、いつもよりガッツリ蒸してガッツリ冷やしてを心がけてみたら
お陰様で疲労も吹っ飛んで頭もスッキリ。心身共にリラックス出来ました。

サ飯の後は、いつもならハンモックだけど、今日はヨギボー気分。
18時までまだ時間があるので、何して過ごそうかな？
体の疲れを取るには、やはり心恵院で揉まれようかな？

スタミナ炒めカレー　目玉焼き付き

甘辛なカレーと野菜炒め、そして目玉焼きが織りなすハーモニーが最高！

全ての仕事を終え、今日は移動日ということで
北陸出張サ旅第三弾は富山に寄り道して念願の北陸サウナの聖地スパ・アルプスへ。
普段は多分混んでいるんだろうけど、平日の日中ということで良い感じに空いている。
ロッカーを探しているとぐーぜんぐーぜん！！割と近くに偶然さんのサインを発見。
惜しくも完全な偶然にはならなかったけど、何か嬉しいプチ偶然。

そして中に入ると広々とした明るい浴室がお出迎え。これだけで、やはりテンションが上がる。
そして洗い場が高いのがちょっと新鮮。シャワーの出る長さも心なしか長い気がする。
まずは下茹でということで、テレビを見ながら風呂に浸かる。
サ室のテレビはともかく、風呂にあるテレビは何かテンションが上がる。

さて、いよいよ１セット目スタートということでサ室へ。
暗めの照明にテレビ有り。ワッフル生地のフカフカのサウナマットが気持ち良い。
そして何より定期的なオートロウリュでコントロールされている絶妙の湿度が最高。
本来オートロウリュを導入するなら、激アツ系ではなく、こういう用途にすべきですよね。
ひたすら居心地が良いセッティングだし、テレビ見ちゃうしで、ついつい長居しちゃいそう。

そして満を持して水風呂に。
水質の良い水風呂は他にも色々あるとは思うけど、これはまた違った感じ。
キレがあるのに優しく、羽衣が出来てからも心地良いキレが続いて、いつまでも入っていられそう。

外気浴スペースも、コンパクトだけど日本庭園風の風情のある雰囲気で良い感じ。
春めいた気温と絶妙の風が最高に気持ち良い。

そんな訳で途中温冷交代浴も交えつつ、４セットでガッツリととのいました。
北陸サウナの聖地という肩書きは伊達じゃ無いですね。
漫画コーナーもパチスロコーナーも充実してるし、食堂も魅力的なメニューが満載だし
出来ることなら泊まりも含めて、じっくりと満喫し尽くしたいですね。

アルプス御膳

刺身から天ぷらまで、魅力的なメニューがてんこ盛り。感動的な美味しさでした。

北陸出張サ旅第二弾は、能登出張を終えて金沢に戻ってきたので
お気に入りしてくれている人がホームとしている兼六温泉に来てみました。
予定ではバスに乗って行くつもりが、迷子になっている内に閉店に間に合わなそうになったので
慌てて近くに止まっていたタクシーを捕まえて移動することに。
「兼六温泉まで」と言ったら、それ何処？何町？みたいな話になって
結局運転手さんがGoogleのナビを使って何とか無事に到着。

中に入ると脱衣所が明るくて広く、既に良い感じ。更に浴室も同様な感じで期待値が上がる、
壁には兼六園や金沢城の写真があるのも素敵な感じですね。
そんな訳で身を清めてからまずは温泉に浸かる。
黒いお湯で温度も適温で、疲れた体に心地良く染み渡る。
露天風呂は雨が降っていて少し残念ではあったけど、基本的にこれまた良い感じ。
これだけでも十分満足だけど、折角なのでスチームサウナも試してみる。
サウナというより、ただ温かくて気持ち良いなという感じ。
水の流れる音がするなーと思って覗いてみるとシャワーからお湯が出ている。
温泉だろうか？いずれにせよ、なかなか見ないタイプで面白い。
水風呂は無いので、少し露天風呂で雨に打たれて冷やした後、もう１回お風呂に入って終了。
サウナはともかく、銭湯としてはとても良くて、わざわざタクシーに乗ってきた甲斐がありました。
金沢良い街ですね。いつかまたゆっくり来たいものです。

北陸出張サ旅第一弾は宿からも近いこちらをチョイス。
所謂リノベーション銭湯という感じでサウナは別料金だけどタオル付き。
まずは富士山や龍なんかが少しポップに描かれた絵を見ながら風呂で下茹で。
良い感じに熱くて気持ち良い。やはり銭湯は良いですね。
そしてサウナ前に水風呂で温冷交代浴。見事なまでの適温で最高に気持ち良い。

サウナは100度だけど意外と激アツ感は無く居心地が良い感じ。
セルフロウリュも出来るようだけど水が無く、ただ水道があって補給できそうな気配が。
しかし誰もする様子もなく、アウェイの人間が試すのもアレなので様子見。
そして最高の水風呂に入って外気浴スペースに行こうとしたら満席で、やむを得ず風呂のヘリで内気浴。
何となく外気浴スペースを眺めていたら、若者がスキンヘッドのおじさんに注意されている。
そして、そのまま若者は浴室から出ていたんだけど、何が起きたんだろう？
後で想像すると、サウナ料金払わないで使ってたから怒られていたとか？うーん、分からない。

何かモヤモヤしながら２セット目。
何かここのサ室って独特の匂いするよねーなんて思っていると
さっきのスキンヘッドおじさんが入ってきて、マットをチェックすると
「こりゃ換えなきゃダメだ」と言ってサ室を出て行き、今度はマットを持って戻ってくる。
「マット交換するから出て」と言って客を出すとマット交換を始める。
この人は何の人なんだろう？実はスタッフさん？それとも濃いめの常連さん？
サラッと例の水道からセルフロウリュ用の水も補給してたし。

再びモヤモヤしながらも今度は外気浴スペースのととのい椅子をゲット。
狭い空間だけど、窓から脚を出すことによって脚を上げながら伸ばせるのが秀逸。
これはとても面白いアイディアですね。

そして３セット目にはようやくセルフロウリュをしてみる。
ジュウと地味目の音がして、一応蒸気は出るも体感温度は大きく変わらず。
それでも湿度は若干上がるので居心地の良さはアップ。
そして再び外気浴で良い感じにととのった後は
再び風呂からの温冷交代浴で良い感じに締めて終了。
なかなか素敵な銭湯サウナでした。

そして湯上がりはポスターに勧められて、まんまと伊良コーラを飲む。
良い意味でガッツリ薬くさいのが良いですね。

明日からは約１週間ほど能登に行ってきます。
微力ながら力になれるように頑張ります。

雷風 海南鶏飯（laihu hainan jeefan）

海南鶏飯（レギュラー）

シンプルだけど３種類のソースの味変が良い感じで美味しかったです。

休日を有意義に過ごすために、朝から体のコンディションをととのえるために近所のKANAN SPAへ。
今日は身軽さを重視して、サウナハットすら持たずに完全手ぶらで。
炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉→サウナ→水風呂→水シャワー
という交感神経アゲ気味なセッションで、良い感じに目覚めて終了。
朝ウナのラストに頭から水シャワーを浴びるとバキバキに覚醒するので最高です。

福田パン 中ノ橋店

チキン南蛮

今日は調理パンの気分。美味しかったけど、温めたら更に美味しそう。

今日は何となく温泉も楽しめるところが良いなということで
迷いに迷ってお猫様目当てで初の森乃湯へ。
施設周りをチラチラ見るもののお猫様の姿は見えず…何処に居るんだろうか？

まずは客層が８割おじいちゃん２割おっさん、それだけで期待値爆上がりです。
まずは温泉。しっかり熱く硫黄の香りもして、気持ち良すぎて思わず声が出てしまう。
先に露天風呂もチェックすると、やや温めだけど十分に気持ち良い。
ここで水風呂かなと思いつつも、敢えて温存してサウナ室へ。
ビート板ありと書いてあったような気もしたけど見つけれなくてそのまま入る。
温度は90度半ばぐらいでしっかり熱く、湿度も許容範囲で、温泉メインの施設としては十分良い感じ。
マットの関係で基本的に４人定員かな？ぐらいの感じだけど、基本的にガラガラで誰もいない。
そうこうしている他の人が入ってくると、あれ？ビート板持ってる！
何か気まずくなって外に出て確認すると内気浴スペース側にビート板を発見！
気を取り直して水風呂へ。うおっ！キンキン！あっという間にガッツリ冷えて飛び出る。
外気浴は温存してととのい椅子に座って内気浴。水風呂で冷えた体が戻る感じが気持ち良い。

結局温冷交代浴とサウナをセットで３セット。サウナも良いけど温泉と水風呂の温冷交代浴が最強。
外気浴もととのい椅子こそ無いものの、風呂のヘリに座って玉砂利に足を伸ばすと良い感じ。
お陰様で心身ともにリラックスすることが出来ました。

最高に良い施設だったけど、結局帰りもお猫様に会えず残念だったので
また今度リベンジしたいと思います。

きのこそば

きのこの旨味が汁まで染み込んでいて激ウマでした。

今日は数日前からアウフグース受けるぞ！と思っていたのですが
前日になって16時と18時ということに気付き、マジか！と思いつつも
すっかりアウフグース気分だったので仕事を調整して間に合う算段をしてたのですが
そんな時に限って午前中からトラブル続きでストレス溜まりまくり。
そしてトドメに完全想定外のトラブル発生で、仕事が終わった時点で既にアウフグース終了…。
マジかー…どうしようかなー…と迷ったけど、このストレスは何とか処理しなければ…
と思い、藁にもすがる思いで結局行くことに。
入る前に入口で撮った写真が、その時のやさぐれ感を現してますね。

身を清めていると女風呂のアウフグースの音が聞こえてきて悔しさ倍増。
これだけ酷いストレスはサウナでも解消できずに不完全燃焼で帰るんだろうな…と思いながらサ室に。
何かいつも以上にベストコンディション！しっかり温度があるのに湿度が完璧で
余りにも居心地が良くてストレスがドンドン抜けていくのがハッキリと分かる。
要因を分析してみると、アウフグースが温度湿度共に完璧なコントロールで終了し
最高のコンディションになったところで再び温度が上昇した感じなのかなと思ってみたり。
そんなことを考えていると隣のサウナー風の方がロウリュしてくれたのですが
これまた絶妙で良い感じにサ室内に蒸気が回りメチャクチャ気持ち良い！
サ室のコンディションが良いとロウリュのノリも良いんだなーなんて思いながら
ロウリュしてくれた方が退室するために立ち上がった時に心の中でナイスロウリュ！と言おうとしたら
まさかの先日遭遇したスキマ汗おじさんだったというオチまで付いたけど
既にサ室の段階でととのいかけていたので全く気にならず。

そこから水風呂にちょっと長めに入り、しっかり冷やしてからの外気浴。
１日ずっと交感神経振り切った後の副交感神経ズドーン！はヤバい！１セット目から激ととのい。
３セット目にはここ数ヶ月では最大級のととのいで、気付けばストレスって何？レベルの解放感。
ストレスはととのいの最大の調味料だとは言うけど
ちょっとこれは危険なレベルでヤバいですね！最高すぎです。

これだけととのうと牛乳がいつもの３倍ぐらい美味しくて
生まれて初めて牛乳飲んで泣きそうになった。
テンション爆上がりの状態で興奮気味にスタッフさんと談笑。
テンションがおかしくてごめんなさい。そしていつも最高のサウナをありがとうございます。

びっくりドンキー盛岡南店

いろどりセットチーズ

神！

矢巾方面に仕事とバンドの練習が入っていたので、当然行くでしょということでホームへ。
まずは18時のかますロウリュ狙いで17時50分ぐらいにサ室に突入。
今日のハルビアさんは元気いっぱいで湿度も低めな昭和ストロングモード。
ちょっと湿度欲しいなーと思いつつも、かますロウリュも近いので我慢。
そして、かますロウリュをしていただくと良い感じに蒸気……と共におじさん系整髪料っぽい香りが！
出所は不明だけど、まー細かいことは気にしないことにして、ナイスセッティングの中、心地良く蒸される。
今日は水風呂も冷ためで外気も寒いので、外気浴後の高濃度炭酸泉が超気持ち良い。

そんな訳で今日は温冷交代浴も交えながらの３セットでしっかりととのいましたが
座面の板間にマットの汗流し込みおじさんが現れるなど想像を絶する展開もあったり。
致命的な問題は無いかもしれないけど、それよく思いついたねと普通に驚く。
いずれにせよ細かいことを気にしてイライラしても何の得も無いので
自分の世界に没入してととのうのが一番ですね。

ココス 紫波店

ココスのハンバーグダブル

この値段でプレーンとチーズのせの両方が楽しめるなんて素晴らしすぎる。しかも超美味い！

去年に引き続きトウホグさうなっこミーティングに参加してきました。
もう盛りだくさん過ぎて書ききれないので、まずは概要だけ。

ゆっこのサウナで３セット（２セット目はスチーム）
↓
うんめのすでサ飯
↓
テントサウナで、くみちょ→ともちゃん→いずちゃん→くみちょのアウフグースで４セット
↓
トークイベント
↓
うんめのすで知り合いの皆さんとノンアル打ち上げ

テントサウナでは久し振りにガッツリと熱いアウフグースを４連発だったけど
エンターテイメントとしての激熱アウフグースは最高に楽しいからアリですね。
激熱とは言っても、きちんとギリギリのところでコントロール出来ているので
お陰で安心して「あちー！！！しぬー！！！」とキャーキャー騒げる訳ですね。
最高のクオリティの熱波を送ってくれる熱波師さんに感謝です。

トークイベントは自分がサウナにハマるきっかけの１つになった加藤先生に会えて嬉しかったですね。
打ち上げでも少し話をすることが出来てサウォッチの秘密？も聞けて良かったです。
東北六県の各施設の皆さんの話もとても興味深かった。
こういう皆さんの熱い想いのお陰で、こうして気持ち良くととのうことが出来る訳で
改めて有難いなとしみじみ思いました。
東北にはまだまだ良い施設があるので、もっと色んな施設に行きたいですね。

餃子セット　シングル

病み上がりだからサ飯の美味しさが身に沁みます。

久し振りに風邪を引いたら、いつもそうなんだけど酷い咳が止まらない状況になり
トウホグさうなっこミーティングまでには意地でも治さなくては！ということで
いつも以上に真剣に養生したら、何とか咳こそ残ってるけど風邪は抜けたかな？という感じに。
明日いきなりというのも怖いので、ショートアウフグース狙いも兼ねてホームへ。
３週間ぶりともなると、一連の流れが完全に体に染み付いているホームですらまご付いてしまう。
そして炭酸泉で下茹でしてると内気浴中の人から声をかけられる。
え？誰？仕事関係の人？かすかに見覚えがあるのに全く思い出せない。
焦っていると「店の者です」…ゴメンなさい…中でととのっている想定は無かったし
全裸で髪も濡れて髪型も違ったから気づかなかったよ。
今度またアウフグースを受けに行きますね！

そんな訳で咳が出ないかドキドキしながらサ室に入る。
ちょっと熱めだけど湿度がしっかりあって心地良い。
今日のロウリュはお茶ロウリュでお茶の香りがこれまた喉に優しい感じがする。
気付けば咳が出たらどうしようなんて思うのも忘れて蒸されてました。

次は寒暖差があるので一番不安だった水風呂へ。
３週間ぶりの水風呂は思わず声が出ちゃうほど気持ち良い！
余りにも気持ち良すぎて咳なんて出る気配も無い。
そして外気浴。やはり流石にちょっと喉が変かな？という感じはしたものの
何とかプチととのいぐらいは出来たかな？という感じ。

そして４セット目にショートアウフグース。
森のアウフグースでは無いのはストーブの調子の問題とのこと。
冒頭のアンビエント調の曲に合わせてしっとりとロウリュ。
少しずつサ室内が蒸気に包まれて、ゆっくり温まっていく感じが心地良い。
その後無音アウフグースを挟んで、ユーミンの「春よ、来い」のピアノアレンジに。
サ室が熱すぎないので、春の穏やかな風を浴びているような心地良さに。
いつもはウィスクやアロマも入れた全部盛りな感じだけど
そのどちらも無い分、演舞の美しさ、曲の美しさが引き立って、その世界観に引き込まれる。
サ室内が空いていたのもあって、いつも以上にタオル回しまくりだったけど
その技の凄さが気にならないぐらい演舞そのものが美しすぎて
気付けば無意識に目から熱いものが流れたような気もしたけど
多分きっとそれは汗だったに違いない。うん、そういうことにしよう。
ラストは曲の最後の盛り上がりに合わせて更にロウリュを投入して春一番が吹き荒れて終了。
いつもよりシンプルなのに、もしかして今までで一番良いかも？
なんて思ってしまうぐらい良い演目でした。やるな！ちゃーパイセン！

すき家 4号盛岡西見前店

海鮮ちゃんぽんうどん牛丼セット

食べかけですみません。病み上がりのサ飯には良い感じでした。

連休最終日は、ねこちゃん写真展最終日のゆっこに休日まったりプランで。
最初の頃は数枚しか無かった写真がパネルの裏面まで増えてる。
他所の猫も可愛いなーと思いながら、まずは１セッション目。

今日のテーマはサウナ熱くて嫌、水風呂冷たくて無理というイメージを持っている人に
サウナの良さを知ってもらえるようなコースを考える、だったのですが
熱いのが嫌でサウナに短くしか入れないと、水風呂が冷たくて嫌となるので
こんなコースで実験してみました。

炭酸泉で長めの下茹で→下段（5分程度）→水風呂→内気浴
中段（7分程度）→水風呂→外気浴
上段（10分程度）→水風呂→外気浴
シルク湯→水風呂

とにかく確実に体を温めることを最優先にしてガッツリ下茹でする。
そうするとサウナはキツくなるけど短めでも体は温まってるので水風呂が気持ち良い。
最初は内気浴で水風呂後でも体ポカポカというのをしっかり認識してもらう。
２セット目はその後の水風呂の気持ち良さを意識してもらいつつ、気持ち長めのサウナに。
そして休憩は外気浴の気持ち良さも体験してもらう。
更に３セット目は外気浴で冷えた体をサウナで温める気持ち良さを感じてもらいつつ
長めにしっかり入ってからの水風呂と外気浴で通常のセットでととのってもらう。
最後はシルク湯で冷えた体を温めてからの水風呂で締めて終了。
これは多分初心者向けにも良いし、実際良い感じにととのえるし
今度誰かに試してもらおうかなと思ってます。

そんな訳で１セッション終了後のサ飯からの定番のハンモックで漫画。
今日も夕方までダラダラと過ごしたいと思います。

レバニラ定食

サウナの後だとレバーの甘味がしっかり感じられて最高です。

今日は３連休の中日で天気も良いしという事で、久し振り２度目のますと乃湯へ。
入口ではサウナハットを被ったオラフがお出迎え。サウナに入ったら溶けちゃうよ！

身を清めてから、まずは潮湯で下茹で。ここは風呂のチョイスも良いんだよな。
そしてサ室は相変わらずの明るめな照明と大きめのBGMで閉塞感が無くて好き。
勿論セッティングも温度と湿度のバランスが良くて心地良く蒸されます。
そしてロウリュは今回は１セット目と２セット目にぶつける。
１セット目は無難に中段で受けたけど、やはり２杯×２基は強烈で中断でも激アツ。
２セット目は折角だから上段にもチャレンジ！更に激アツだけど頑張れば意外と大丈夫。
お陰でバッチリあまみ出まくりでした。

水風呂は水温も水質も良く深さも深くて、ガッツリ蒸された後に入ると最高に気持ち良い。
そして外気浴スペースも良い風が吹いていてメチャクチャ気持ち良い。
かなり冷たくて強い風なんだけど、不思議と体が冷え切らず最後まで気持ち良い。
もしかして海からの風というのも関係しているんだろうか？
外気浴で少し冷えてからの寝湯がこれまた最高。
浅いので背中は温まるけど正面は外気に触れてヒンヤリして気持ち良い。

そんなこんなで温冷交代浴や岩盤浴も交えつつ３セットでしっかりととのわせていただきました。
サウナハット率もかなり高いし、沿岸の各地からサウナーが集まってるのかな？
道路も良くなって盛岡からの距離感もかなり近くなったし、また来たいと思います。

牛ホルモンスタミナ焼きそば

牛ホルモンの旨味が最高！濃い目の味付けだけどレモンの味変がナイス！

今日は矢巾方面に用事があったので、その流れで久し振りのホームへ。
最近新規開拓が多いのもあってか、２週間弱ぶりとなりました。

16時ぐらいに来たら駐車場も脱衣籠もいっぱいな感じで
これは渋滞して大変かもな？と思いつつ、慌ててもしょうがないと、のんびりと身を清める。
更にのんびりと炭酸泉で下茹でしながら余裕なフリをしつつ
覚悟を決めていざサ室へ！と入ったら、まさかのガラガラで拍子抜け。
その後もドンドン人が入ってくるのに何故か行く先々は空いてる状況。
みんな一体何処に居るの？と思いつつも、お陰で快適にサ活することが出来ました。

今日はサ室も温度湿度共に完璧でしっかり熱いけど息苦しさゼロだし
水風呂もしっかり冷えるけど過度な刺激はなく心地良い感じ。
そして外気浴は、しっかり温まった体に丁度良い気温で風も適度に吹いて
もうこれでととのわない訳がないという完璧なシチュエーションでした。
そして何より通い慣れたホームの完璧な動線は、何も考えずにノーストレスでセッションをこなせるし
やはりホームは良いなとしみじみ思いました。

そういや、今日の18時の回のかますロウリュは、割と激し目にロウリュするもんだから
急激に無闇に熱くなってちょっとキツかったけど
かましている内にまろやかになったので、コレはコレでありか？

くるまやラーメン岩手紫波店

ねぎスタミナ

具沢山にもほどがある。でも、野菜メインなので意外にキツくなく最後まで美味しく食べれます。