地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ盛岡

スポーツジム - 岩手県盛岡市 会員のみ

noizu

2025.03.17

24回目の訪問

今日は仕事が休みなのと、まだおためし会員で終日使えるのとで
折角だから有酸素運動を19時からのZUMBAに当ててみようと思い、17時頃からジム活スタート。
筋トレをしっかりこなしても少し時間が余ったので、10分だけ走ってウォーミングアップ。
良い感じに体が温まっていざスタジオへ！前回も居た常連組は既にノリノリ。
今回は真ん中ぐらいの端っこにひっそり陣取ってストレッチしながら待機。
前回は余りにもハードで息も絶え絶えな感じだったけど、今回は少しだけ余裕が出てきた感じ。
トレーニングの成果が出てきたのかな？

サ活は水風呂と休憩長めで疲れた体をゆっくり癒す感じで。
時間的には３セット出来たけど、今日は２本目だったので２セットで切り上げる。
閉店まで時間に余裕があるので折角だからマッサージチェアで揉まれて終了。
今日は前半まったり後半アクティブで良い休日となりました。
明日からまた仕事頑張ります。