ｸﾛ🤎🧸🍩

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

最高です！！

メロンソーダ

念願のなにけん👌🏾

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっとこれたなにけん🫡　ロウリュサウナのログハウス味が可愛くて湿度も最高に高くて整いました。整い場がいっぱいあって次はどこで整おうって考えれるのも醍醐味かも🥺💕💕

水風呂の種類が3種類あるので選べるのもうれちぃ⤴︎🤧　平日夜で空いてたので大の字で寝れたりと大満足です👌🏾💚

あとももちと一緒に岩盤浴〜からのｻ活〜あげな休日✌🏾⤴︎🥵

サウナ：5→9(アウスグース)→8
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

土日の延羽は大混雑。入口も帰りの会計も並びます。しかし久しぶりの岩盤浴で毒素出せたかなー💩💩🫠
友達とだらだら喋りながら入る岩盤浴は最高なダラダラ休日あざしたって感じで❣️😻

マイホームサウナ化してる鶴橋延羽の湯今回も熱の室と熱波に蒸されて良き良きでした。外気浴もちょうど気持ちよく休める気温になってきてて花粉はきついがきもちよぃーーー🍒🍒

本日もありがとうございます♪ 次は平日きます💫

サウナ：10分？ × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

そろそろ砂時計必要🥵🥵
12分計もないし、砂時計もあったであろう形跡のみで、毎回汗と心拍数を感じてｻｳﾅを出る瞬間見極めてる。戎湯はなんといっても水風呂が引き締まり度パないのでその後の内気浴で心拍数整えながら整っていく感覚がたまらなく好き🥦👍🏾

サウナ：6→8→8→7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

整えなかったけど熱波はやはり最高⤴︎熱室は大のお気に入り✌🏾❣️