しかご

2023.04.20

12回目の訪問

靴ロッカー、脱衣室ロッカーの番号は決めていて、なぜかいつも空いているルーティン。

炭酸泉の効能についての大学の先生の薀蓄を眺めながら3分浸かるのもルーティン。

サウナ1回目に最上階でJR東海道線(東京~神戸)154駅暗唱してから出るのもル-ティン。これが途中詰まるとかなりしんどい。

そのあとの水風呂が最高。あとはへろへろ思考停止で2セットです。

暑い一日で外気浴で寝てしまいました。

ありがとうございました。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 12.6℃
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