たっくん

2022.12.19

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:40秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:今日もお泊り。
ヒーリング、ソロ、iki、ヒーリング、iki
最終セットは水風呂入らず、水シャワーで締めてみる。かなりポカポカ感が残る。
念願のマッスル丼も食べられたので満足です。

マッスル丼

写真撮り忘れました。 梅が効いて食欲が出ます。 タンパク質は40gくらいはありそうです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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