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たっくん

2022.11.15

6回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

アウフグース、薬膳、セルフ、アウフグースの4セット
外気浴で体が冷える季節になったので、下茹でするようにしました。

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