湯らっくす(フロア)福永

メディテ水風呂外気浴3セット後に(タケ)グースからの水風呂外気浴

メディテーションサウナ
普段は10分以内に出てしまうのだが体調も良かったのか10分入ってても大丈夫だった
セットを重ねる度に身体の全神経が研ぎ澄まさられる感覚
腕や背中を流れていく汗、頭全体から吹き出る汗が顎まで伝って足首に落ちた瞬間
全てを脳が感じとった！
深い瞑想に入った初めての体験だった
アウフグースは三段目の席で全身から玉のような汗が吹き出す

身体が進化したかのような時間を過ごせた

湯らっくす(職場)にて
勤務明け一週間ぶり？のメディテーションサウナ
メディテ水風呂外気浴4セット
途中でMADMAX( ^o^)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ！
露天にあるととのいイスに座っているとフワフワとした風とパラパラ降る雨が身体に当たり心地よかった
久しぶりにディープリラクゼーションできた！
まだまだいけそうだったがこれ以上ととのうと寝落ちしそうだったので止む無く帰宅

25時アウフグース終了後のグレープフルーツアロマの残り香を一人サウナで堪能し水風呂との1セットのみで充分ととのえました