ととのいか

2022.10.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 、9分、10分、12分×4
スチームサウナ12分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

カラカラサウナでしっかり熱い❤️‍🔥
と思ったけどラストセッションが慣れてしまったのか、乾燥してるのかほとんど汗かかなかったなー😥

スチームサウナは蒸気すごい🧖‍♀️
貸切になったタイミングでセルフアウフグース開催🤤🌿
熱波降りそそぐ。。🤤❤️‍🔥

水風呂は広くてしゃっきり、キンキン😌✨
好きだなー。

あまみ出現。
外気浴も冷たい風がきもてぃー。
年代問わずのJ POPをBGMに耳を澄ます。

君たち、キウイ、パパイヤ、マンゴーだね。

聞いたことある、なんだっけ?気になってととのわない、けどアゲリシャス。笑

2セッション目は中島美嘉のNANA主題歌。なつかしいなぁーこの曲歌うの上手だった友達は元気かなぁー??なんて思い出にひたりながら、美声に耳持ってかれて、ここが私のグラマラーススカイッ!ブットビマシタ🌈

もうすぐオートロウリュ導入ってことで楽しみ楽しみ🥺❤️‍🔥

湯乃市さんはサ飯が野菜もたっぷりで美味しいんだよねっ🤤❣️

三元豚の黒酢油淋ソース

マヨ抜き。フリッターみたいなサクサクの衣で中のお肉もやわらかくてめっちゃうまっ🤤✨レタス巻いても◎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
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