Yukio

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

年末年始休暇も終わりが近づき、色んな思いが錯綜するこの頃。
サウナと温泉は通常モードで、平静を取り戻すことができました〜♬

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ランニング後にマグマ温泉へ。

運動後の熱った心身を鎮めるべく、サ室の時間を長めに２セット！
冬場は水風呂が冷たく爽快でした〜♬

温泉の泉質も秀逸です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

新年のスタートにタイセイへ。

怠惰なリズムをリセットするにはサ活がベスト！
安定のサ室と水風呂で、スッキリ爽快なひと時でした〜♬

皆さま、本年もどうぞよろしくお願いします。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

隙間時間に心の湯へ。

新しくて快適ながら、少々キャパオーバーな印象でした。
サ室はなかなかよいのですが、水風呂のオーバーフロー不足と休憩スペースがないのが難。
まだまだ発展途上の施設です。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

夕食後にニューニシノへ。

昨日までのサ旅の余韻が冷めない中、地元の名店は安定のセッティング！
新鮮さや刺激はないけれど、マイペースに落ち着ける場はステキです。
今年もたくさんお世話になりました〜♬

瞑想サウナ：8分 × 3
総ヒノキサウナ：10分 × 2
海の見えるサウナ:12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サ旅２日目に南風楼へ。

控えめに言って過去一！
海鳥の囀りを聴きながら、有明海を眺め休憩するひと時が至高でした〜♬

"あまみ"が全身に出て怖いくらい(^^)
また来よう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

宿泊の特権でサウナサンへ。

昨夜とは一転、空いている浴場でマイペースに２セット！
引き続き休日を満喫します〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

サ旅１日目の〆にサウナサンへ。

宿泊利用で念願の当施設に。
評判通りの良質な施設で、旅の疲れを癒すことができました！

21時には漢方アロマによるロウリュ＆アウフグース、薬湯やよもぎの薬草スチームサウナ、茎茶の香に満たされた和香サウナなど、健康に配慮した施設でした。

佐世保名物のレモンステーキも食し、大満足の１日でした〜♬

ドライサウナ：10分 × 2
薪サウナ：12分 × 2
ミストサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サ旅のスタートにらかんの湯へ。

ようやく聖地巡礼ができて感無量。
すべての施設を一通り満喫し、ととのい世界へ！
至福の時間でした〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

クリスマスの夜に薬師温泉へ。

子供たちが巣立った当家では、本日も通常モード。
冷えた心身を温めるにはサ活が最適！

賑わった中でありながら、マイペースに３セット。
ほっこりさせていただきました〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに福助温泉へ。

一度帰宅すると外出が億劫になるため直行！
アツアツのサウナでいい汗流し、良質な水風呂でスッキリ。
ステキなひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

会食後にかごっま温泉へ。

アルコールを入れたため軽めに２セット！
深夜帯にも関わらず賑わっており、サウナと温泉のセットでスッキリできました〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仮眠後にニューニシノへ。

食堂で黒豚麻婆豆腐を食し、リクライニングルームで自堕落…
これ以上の至福はございません。

２回目はオーロラサウナで３セット！
照明とテレビのない本場フィンランドのような空間で、自分と向き合いながらマイペースなひと時を過ごすことができました〜♬

皆さまも良い週末を。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

週末にニューニシノへ。

まずは２セット！
湯上がり食堂で夕食を済ませ、後半に突入する所存。

３日ぶりのサ活で英気を取り戻します〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後に薬師温泉へ。

寒いため、帰宅後の外出が億劫になりましたけど、意を決してサ活を決行！

オートロウリュで秀逸なセッティングのサ室で蒸され、〆は温泉で芯まで温まり、やっぱり来て良かった〜♬

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

週末の〆にニューニシノへ。

寒さで代謝の良くない今日この頃。
心身ともに活性化するにはサ活が最適！

まったりマイペースに5セット！
いつもよりマイルドな水風呂に優しさを感じたひと時でした〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

少々サ活疲れがあるため軽めに２セット！
今夜も安定のサ室と水風呂で爽快なひと時でした〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに芦刈温泉へ。

今日もなかなかハードな日…
サ活でリフレッシュできました〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに福助温泉へ。

寒い日に昭和ストロングサウナでのひと時は貴重です！
時折、乳首や内耳をヤラれますけど…(^^)

今夜もステキな〆となりました〜♬

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

仕事終わりにニューニシノへ。

年末業務が佳境を迎える今日この頃。
少々オーバーワークで、心身ともに疲労感が溜まっております…

その鬱蒼とした気持ちを一新すべく６セット！
ほぼほぼ貸切のサ室と水風呂、窓際のととのい椅子を確保できて至福のひと時でした〜♬