mnenm

2025.11.16

8回目の訪問

爽やかな天気、露天壺湯で湯通しとセロトニン補給😊
まずはトルネードサウナに入りセルフロウリュでサクッと汗を流す。
一旦、露天風呂に入ってテラスみたいなとこで外気浴。この時点である程度出来上がってるが、涼水風呂に浸かってからキングスサウナへ。
オートロウリュ完走してからの水風呂で昇天👍
コレを3回繰り返し、仕上がり良好👌
上がった後のソバが最高に美味しかった✌️

十割そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃,92℃
  • 水風呂温度 21℃,15℃
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