サオリンゴ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：2025年サウナ始め！

元旦からレディースデイ🩸にぶち当たり…
折角仕事休みなのにさ
誕生日もさ
sauna無しでした。つらかった😭

今年もよろしくって
キンクイさんに昼前に来ましたぁ💕

タワーサウナとダイブ水風呂とチェアー休憩
ハーブサウナとダイブ水風呂とベッド休憩
あまみでますよねーバチバチだぁ！！
タワーサウナとpushボタンで水がぶ飲みして
椅子でまどろんで炭酸泉で温まり終了。

もうね、喉少し痛めてたし、鼻もつまってたのに
サウナ後五感が戻りました👏

あと、知らない人達が多いみたいなんだけど、サウナ後は掛け湯してからダイブしたり水風呂に入って欲しいな。
みんなの出した汗って水じゃないからね？
出汁みたいなもんよ？それ飲んじゃう
ちびっ子達とか居るんだよ？
自分が気持ち良ければ他人は無視でいいのかな？🤔
もう少し衛生面を注意書きデカめにして欲しいなぁ。と思う今日この頃でした。



あと、みんなは洗い場で何する人？
私は洗顔→歯磨き→洗髪→全身洗う→アロマスクラブ→湯船に浸かり下茹→サウナって感じです^ ^

とみたつけ麺

ずっと温かいまま食べたいんだよなぁ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：12月やっとサウナ入れた😭
SnowManの東京ドームLIVE行ったのに
スパラクーアでサウナ行けなかったの悔やまれる。
冬至のゆず湯にも26の日も入れず
仕事納めをしてやっと今日サウナ🧖‍♀️
キンクイさん！！私を癒してくれーっ❤️‍🔥

はじめて昼の時間帯に来てみた。
混みすぎ🤪笑
洗い場が空いてない😅びっくりした。
5分くらい待ってようやく清めた。

6段サウナ室も満席🈵
上段がタイミング良く空いたので滑りこんでロウリュウとブロワタイム🌪️
水風呂は16.5と外でもちょうど良かった✨

ハーブサウナも良い湿度
鼻が乾燥してたし喉も潤う。

今日はソルトサウナも入ってきた。
つぅるつぅる✨

お風呂は美肌のローズ色のお風呂🛁
高校サッカーをテレビ観ながら温まってきました。

風呂上がりにストロベリーパフェ食べました。
畳みの休憩エリアで爆睡かまして5時間経過してました。疲れてたんだな私。お疲れ✋

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も朝風呂に…友人も連れて3人で
サンタがKing & Queenの看板に登場してた🎄
今週はラフランス🍐などがもらえました♡

身体清めてたら今週の
ソルトスクラブはアロエでしたね♡

下茹でしてハーブサウナで湿度高めな汗をかいて水風呂にザブンあぁ最高😆

外気浴もちょうど良い🙆‍♀️

やよい軒 武蔵村山本町店

生姜焼き定食

味噌汁を豚汁に変更♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1126いい風呂の日
湯めぐりスタンプラリーも購入した。
ピンクのタオル可愛い🩷
岩下の新生姜の湯がめちゃ良かった♡
雨が降ってきたけど空いてて良かった。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：前日の金曜女子3人で飲み会をして
オールでカラオケ🎤に行き
朝方に帰宅して部屋で10分まどろんでたら
相方にキンクイ朝風呂行くよーって笑
車で20分爆睡。行きの道中記憶なし。

土曜はアロマスクラブDAY✨
今回はラベンダーの香りのソルトスクラブ🪻良い香り🆗

サウナ🧖‍♀️
あんまり酒は飲んでない自分だったが、
睡魔がヤバい。でもハーブのサ室でしっかり
あたたまれた。水風呂も気持ちいい。
休憩で寝湯に浸かり爆睡。
ととのってんだか寒さしのぎなのかわからない笑

湯上がりにドライヤーが新しい種類が増えてた✨
リファ以外にもコンパクトなストレートドライヤーが
多分men'sエリアにあったのを持ってきたのかなぁと予想🤔
リファがmen'sエリアにも何台か来たらしいから交換したんじゃないかなー？と相方と話したりした。
帰りににんじんとジャガイモ貰えて
ありがたやーありがたやー【ちゅーえい】

つけ麺とみ田

ああぁぁーうまぁーい ゆずが効いてて大好き💕

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：美肌の湯から梯子です！！
ハレニワ来たらアロマロウリュウ。
16時はマンゴー🥭の香りでした。
18時はととのい姉さんのアウフ
優しい風で癒されたな〜♡

SnowMan今頃札幌でLIVEだなぁ〜🐄🍜🌽
セトリ気になるぅ〜
よもぎのお湯に浸かりながら
泥パックぬりぬりして
考えてましたね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ハンバーグ目玉焼きプレート

私は目玉焼きやゆで卵がダメなので 無しになってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も相方が静かな温泉で癒されたいっとなりまして、行って来ました！
美肌の湯♨️
朝食バイキングは相変わらず美味しい😋
朝からとろろとか食べちゃう。
そしてサウナ。
サ室がしっかり90℃近く暖かい❤️‍🔥
水風呂はちょうど良い。
外気浴はほぼ貸切状態の無人。
最高なんです。
いつ行ってもこの静けさを求めちゃう✨

朝食バイキング

土曜はからあげ率高くない⁈ たまにはベーコン🥓食べたいなぁ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：小雨降る中SnowManの4枚目アルバム
聴きながら朝風呂タイムに到着ーっ
めめとさっくんのHotFlow🔥いいよね♡

身体清めて
扉開けたらライトダウン🔦
あっロウリュウ始まるジャストタイム🚿
あちあちの6段目を確保して喰らいましょう

🔥爆風爆風爆風🔥

外の水風呂は小雨とか関係ないですからね〜
相変わらず頭までもぐります♡笑

外気浴は右端のリクライニングチェアー…
ここさ、お風呂TVの音スピーカーと
館内BGMとお客さんの声でめちゃめちゃ
整いを妨げてくる笑
あまりお勧め出来ない😗
体勢は楽なのに勿体ないかな。


今日もグルシンとあちあちなサ室のおかげで
全身にあまみがああぁぁぁ
ばちばちでございました。
キンクイありがとうございます😊

生姜焼き

にんにくの香りがサウナ後に食欲をかき立てる美味しい定食でした♡ 今日はキムチがついてきたな。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：選挙の日って　ウチじゃなぜか
投票行って　サウナ水風呂するんだ〜♫笑

ってな事で
久々喜楽里。
ハロウィン🎃近いしかぼちゃ湯で下茹。

今日はサウナ初めましてな友人を連れて来ましたよ。
高温サウナ下段から塩サウナと少しずつ慣れてもらい水風呂は無理そうなので
ぬるめのシャワー🚿で。
外気浴とても気持ち良かった🎃

少し良さがわかってもらえました。
帰りにねこ柄のスパバック購入してました♡

選挙の日はサウナに限る😁


立川に新しいサウナができる噂を聞きました。北口の郵便局の裏辺り？
みんな出来たら行くのかな？

サウナ：10分 × 3
かけ水：×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：青梅で魚釣りしょうとして道を間違えて諦めて名栗湖までドライブ🚗笑

Nolla名栗のテントサウナを横目に
さわらびの湯♨️へ
昔ながらな下駄箱コインロッカー。
天然温泉と木の作りが美しい大浴場
サウナは48℃をさしてたが
モアモアなスチームサウナでした。

水風呂は無いですが、
かけ水があり
かけて汗を流し
外のデッキで立ちすくむ
良い気候だし見上げれば飛行機✈️が
泳いでるみたい✨
露天は38℃とぬるめでずーっと入れました。

流行りの施設ではないです。
でも、私はこの施設の自然に囲まれた
雰囲気がとっても好きです♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10月10日銭湯の日♨️に弾丸来店♡
残業で疲れた身体にラベンダー🪻アロマが
よく馴染む😭
めちゃくちゃ設定良過ぎた✨
温度98℃でかなりカラカラ
サ室も3人とかなり広々٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

銭湯の日記念のタオル頂けました✨

小川流 羽村駅前店

つけ麺

スタンダード。 私は熱盛派。 バラチャーシューうま過ぎな件。

サウナ：7分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：15分 × 9
合計：9セット

一言：早速行って来ました！
オープン2日目に٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
土曜だから朝風呂から【6時】利用。
100人くらいは入場に並んでたと思う。
下駄箱から女性はお風呂場まで結構遠い笑
みんな何処ーってなってた。
岩盤浴とか行き来するの面倒くなるくらい🤭

でもでもサウナバチくそに良きです！
バズーカーサウナで乳首燃えるかと思った😂笑
女性は6段あるので沢山人数入れます。

そして塩サウナのお隣にグルシン水風呂が✨
もう走馬灯見えそう🤭笑
めちゃくちゃ気持ち良かったです🥴

ハーブサウナも香りも良いし
何と言ってもBGMが心地よい🎵
カフェにでも居る⁈って感覚。

水風呂潜れる。ダイブ出来る。まぢで足つかない。身長足りない方溺れる気をつけて❣️
飛び込む時、手すりで頭打たない様に❣️

自分の体調にも気をつけて無理なく入ってください。朝から3人程、脱衣所で倒れちゃってる婦人や若い子見かけたので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

公式に書かれてないけど
お会計は現金、PayPay、クレカ、交通IC系
イケるの確認済み。写真撮れたから見てね

あとあと、スマホの充電ケーブルはフロントで聞けば数量あんまり無いかもだけど
貸してくれます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
助かった💦

岩盤浴は館内着勝手に取っていってねスタイルみたいです。
アニマル柄の館内着
なんか文化祭とか体育祭みたいな感じに
見えました🤭笑


14時まで居たけど待ちとかは無くて快適な
saunalifeでした♡

ねぎ塩豚肉丼

サウナ後に塩分を欲する！！ なんて美味しい🤤んだあああぁぁ

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日も美肌の湯から梯子♡
寝転んでsauna入って
またソファBOX行って寝て
18時からは、
ととのい姉さんのアウフグースも参戦❤️‍🔥
めっちゃ気持ち良かった🥴
カモミールのアロマ蒸気がサ室に充満しながら
下に降りてくる。良い香りで深く呼吸。
上段でたっぷりあおいで頂きました🫶

22時までsauna三昧🧖‍♀️
ピークは17時くらいが混んでたかな。
ずっと快適なsaunaLifeでした💕

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：あぁまだまだ暑い暑いんだけど、
カラッカラの暑さじゃなくなってきてる！
秋だなコレ。
またまた世の中は3連休か！
私は普通の土日休みです😗

朝食バイキングをやはり取りすぎてしまう…🤪

サウナも85℃とな。
朝からだくだくと汗を吹き出して
冷たさを感じる水風呂にザブん♡
気持ち良い🥴
今日は人が多くて寝転べなかったので
椅子に寄りかかりの休憩🪑　

あぁー今日はよくしゃべるおばちゃんが
3組くらい居て気になりすぎたな。
ご飯食べてる時も風呂入って世間話してる時もクソデカボイス🤣笑
内緒話とか全然内緒じゃないね笑
全部他人に筒抜けですぜ。

まぁ関係ないけど。
自分はそんなおばさんに
ならない様に気をつけよう。
と心に誓いましたわ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：さくらーふぶーきのー♫
そうだ24時間TVの季節だわ。
やすこちゃん250周…
景色が変わらないマラソンはつらそうだなぁ。
でもさ、やらない人間が文句言うのは違うと私は思うからさ
無理せずゴールを成し遂げるかを
見守ろうʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ

私は私のサ活動に勤しむね✨
タワーサウナは上段で蒸されて
水風呂は滝止まってるから羽衣崩れなくて良い
外気浴は寝そべりチェアーが増えてるやん⁈
最高かよっ！！
気が付いたらサウナハットも掛けれる様に様変わりしてました♡

台風10号の豪雨ん中
外気浴で整えてしあわせでした。

ゆで太郎 もつ次郎 瑞穂店

肉茄子せいろ

今日から深夜料金とるってさー でもサウナ後につけ汁美味しくて ごくごく飲んでしまった🤦‍♀️

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：平日金曜夏休み中にきました！！
今日は17時過ぎ。まじで空いてた。
サウナ室も5人くらい。
水風呂が気持ち良すぎる〜😭

外気浴は蝉の鳴き声
空を見上げると横田基地から飛んだであろう飛行機✈️が雲と木の間を悠々と飛行中。
たまに聞こえる西武線の電車通過音。
空は夏のマジックアワータイム。
ととのわない訳なくない？🤷‍♀️笑

めっちゃ気持ちよかったです♡

塩サウナでパリオリンピックのバスケ観戦🏀

らぁ麺はやし田入間店

つけ麺

トッピングの玉ネギが美味しい😋

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

金曜残業終わり22時に26の日で直行！！
まぁまぁな人数いました。
やっぱ夏休みだからかな？
タワーサウナは下段しか空いてなかったけど遠赤外線装置前はあちあちでした❤️‍🔥
そういえば下駄箱も脱衣所ロッカーもコイン式やめたんですね。
今はみんなスマホでキャッシュレスだから
小銭持たないもんなぁ〜と考えてしまいましたね。

らーめんいつ樹 本店

海老つけ麺

限定のコールスロー付き♡

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：美肌の湯からこちらに移動して
知るのはアウフグーサーの鮭山ちゃんが
今日来ると知ったから٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
だがしかし予約券が見事に終了してました。
流石人気の熱波師さん♡

とにかく枠があれば入れると望みをかけて
待ってたら行けた✨
ありがとう😊神様🥰

Hawaiian🌺な3曲
ディズニーで
スティッチのパレードでやってた曲が
かかりこちらもぶち上がりました💕
リロの歌だよね╰(*´︶`*)╯♡
香りもマリン感あって最高だし
タオルさばきも力強くってばちばちに
アツアツ😆でした♡
最後はCreepy Nuts「Bling-Bang-Bang-Born」でおかわり頂いちゃいました❤️‍🔥
外気浴中も風送ってくれてまじ女神なの⁉️優し過ぎるよぉー鮭山ちゃん🥺
最後お写真シャッター押してくださった
men'sさんもありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

モチコチキンプレート

ハワイアンチョップドガーリックオイルがめちゃ美味しかった♡

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3連休初日は朝早くから目が覚めて
相方と久々に朝食バイキングしたいから
来ました♫
少し🤏値上げしたけど問題なし
安定の美味しい朝食٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

サウナはTVが故障中で静かで逆に良かった！
水風呂もずっと入れる温度✨
外気浴も日差し強めだけど風が抜けるから
めちゃくちゃ気持ちよかったです🥴

朝食バイキング

ジャーマンポテトお初でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ雑誌の読書アンケートで当選した
入浴無料招待券。有効期限ギリギリまで
寝かせてた💤笑

って事で本日は茉莉花【ジャスミン】湯と
スチームサウナはレモンの香り🍋

サウナは人口密度高めでしたが、皆さんとっても静かで気持ち良く整えました。
外で外気浴してたら小雨と強風🌬️
リクライニングチェアーもやっぱり良い🙆‍♀️

帰りに無料カルピス飲んで退館🍹

カルピス

サウナ後に水分補給大事😁