むらた🐾けもケL23

2022.12.18

1回目の訪問

サウナ飯

▼サウナ
フィンランド6分、10分、森のサウナ10分、からふろ6分
水風呂:25秒、30秒、45秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:熱波の時間を合わせて来たけど……タイミングを入れ違って、満席に………トホホ😢

久々のサウナだったからか、水風呂の強冷水が1分も耐えられないほど冷たかった…!!
入った瞬間ぐわーっと呼吸が自然と「はぁっ!?はぁあっ!」と涙目になる程。
でも、休憩でその冷たさが心地よさに。1回目の熱波を受けれなかった悲しみも3回目には落ち着いて来て、無事整えた……

辛味噌鉄板焼肉(定食)

強冷水でひんやりした肌にあっつあつの肉とご飯がマジですすむ……うめえ…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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