都島サウナおじさん

9時半すぎに入館。まずは洗体してから瞑想サウナへ…土曜日夜なんで館内、浴場ともに混雑してたけど、瞑想サウナはストレス無く楽しむことが出来た！ただ２回目楽しんでる際のオートローリュー中にマットタオル交換しますとスタッフが入ってきた💦8分サウナに入っていて　ローリューOKの緑ランプが点灯した直後の事だった！私は思わず「ええっ！」と声あげてしまった。スタッフもローリューしてるのはわかって罰悪そうだったが、控える事なく私含めお客さんを退場させた…まあ仕方ない🥲あと、10時半のスチームサウナでのホワイトアトラクション楽しむため、次も8分、最後の４回目は10分楽しんだ☝️瞑想サウナは中々素晴らしい。来るたび利用するたびに好きになる。最上段に座ってオートローリュー体験して10分入って水風呂2分入ればあまみが出る。これは魅力的。部屋が小さいので水春に特に多いドラクエ族が利用しにくく、ほどほどに熱いのでニワカな客はスグに出ていくし。スーパー銭湯でこんなにサウナを楽しめるのは贅沢すぎる😊まあそんな事で4セット楽しむ。その後、露天炭酸泉を15分楽しんでフィニッシュ。今夜もリフレッシュ！

7時前に入館。まずは腹ごしらえで今日は日替わり定食を食べる。カキフライとエビフライの定食だった。なかなかボリュームがあり美味だった。ローリューが迫ってたので急いで食べた☝️7時半のローリューは長谷川くん。私は初めてうけるが体格がよくて風は強い。これから頑張って欲しい！阪神ファンというのを強調していたが最初の曲は高校野球の栄冠は君に輝くだった💦室内で流す音楽の音量が大きすぎるので何を言ってるのかわかりにくかった。
その後、ウィスキングサウナに入ってセルフローリューを楽しむ。
8時半の塘林さんのローリューはらしい真面目なローリューだったがこれも広くなったせいか音楽で言葉が聞き取れなくて残念。
最後は今日は珍しくイベント風呂の菖蒲湯を白湯でしてたので楽しんでから露天風呂へ5分楽しんでフィニッシュ！
そして、牧さんのマッサージで昇天！今夜もリフレッシュ！

日替わり定食（カキフライ）

カキフライ5個とエビフライのボリュームある定食。旨い！

8時半すぎに入館。洗体のあと9時、9時半、10時のオートローリューを楽しむ。サウナ10分、水風呂2分、休憩10分。外気浴も良い季節になってきた。また、今日は最上段は１回だったが後２回は4段目でまずまず良いポジション。水風呂は15.5℃で気持ち良い温度。その他、スチームサウナ10分.炭酸泉12分楽しんでフィニッシュ。今日もリフレッシュ！

フライドポテト

やはり、コレ！

10時に入館。まだリニューアルオープンに伴うアプリ変更などで紙の回数券レーンは受付に時間がかかる…まあ少し時間かかって入場。洗体のあと、すぐに瞑想サウナへ！しかし瞑想サウナが丁度、マット交換で少し待ち…今日は待つ日か💦浴場は大混雑だが瞑想サウナはそうでもなく、ゆったり楽しめた。ランプが青に点灯を待ってアセダスボタンを押す。即アツアツ！私の感覚では、この瞑想サウナは私語がなく今のところ毎回快適。今日も３セット楽しんだが快適だった。時間はサウナ10分、水風呂２分、休憩10分。今日は雨がかなり降ってたので外気浴はしなかった。露天炭酸泉はめちゃくちゃ混んでて断念。内湯の不感湯がイベント風呂になっていて今日は別府鉄輪温泉の湯☝️15分楽しむ。あと、ジェット風呂なで15分楽しんでフィニッシュ！今日は連休中でとにかく洗い場含め、お風呂は混んでいた。しかし、瞑想サウナは別世界だったので良かった！今後もこのパターンで行って欲しい😊今夜もリフレッシュ！

久しぶりに鬼熱スチームサウナが入りたくなり桃の湯へ！9時45分入館。洗体のあと、すぐに鬼熱へ！入るなりゴーッと爆熱中💦サウナハットを被りサウナマットを敷き下段に座る。これこれ、この熱さ！これやで！と満足感を味わうのは3分くらいで後は苦行💦8分間耐え抜き水風呂へ！2分入って脱衣所でクールダウン。最後の5分間は苦行だが　その後の水風呂とクールダウンタイムがなんとも言えない幸せ感が半端ないのが桃の湯の鬼熱スチームサウナな醍醐味だな。脱衣所で持参の水筒にいれたレモン水と氷でノドを潤す。もう全身あまみだらけ！これを3セット楽しんだ。
今日は空いてて常に1人だった。後はラドン泉、電気風呂、圧中風呂を楽しんでフィニッシュ！桃の湯はスチームサウナ代は無しの600円なのが嬉しい😊今夜もリフレッシュ！

8時過ぎに入館。洗体のあと、早速　瞑想サウナへ。最上段で10分楽しんだが最後の1分でオートローリューランプが青になりオートローリュー開始！これは効いた！熱々で倒れそうだったが良かった！水風呂2分、外気浴10分　改装後はイスが増えてストレス無し。9時からはスタッフローリュー。改装後２回目だが、かなり手際が良くなったと思った。本日の３回目は瞑想サウナ。今回は入室時がローリューが始まった直後で次のローリューまでサウナ室にいるぞと決めたので、最上段ではなく入り口近くのストーンの前の席に座った。12分後にローリューOKの青ランプが灯りアセダスボタンをプッシュ！真正面から迫力あるローリューを受け大満足。今日で４回目だがマナーも申し分なくサウナを楽しめた！水風呂2分、休憩10分楽しむ。その後、露天炭酸泉に15分、内湯不感湯に浸かってフィニッシュ！今夜もリフレッシュ！

10時前に入館。洗体のあと、瞑想サウナへ…混んでるかなと思ってたけど空いていた。入り口付近の背もたれできるスペースに座る。壁際にアセダスボタンがあるので緑ランプ点灯でスイッチオン！熱々ローリュー楽しむ。中々の熱さ願わくばもう1回ローリュー増やして欲しい。10分入り水風呂2分、休憩10分。２回目，３回目は瞑想サウナ最上段に座り、アセダスボタンを押す！流石に最上段は効く…熱々だ！10分水風呂2分、休憩10分楽しむ。２回目３回目も空いていて。また喋りも少なく瞑想できた😆だいたい12名位で満席近くなるのでドラクエ族はシャットアウトしやすいのかも…何回かそれらしき若者の集団が覗いては出ていった。サウナ後は露天炭酸泉15分、内風呂不感湯10分それぞれ楽しんだ。あまみも充分出たし今日のようなマナーが良い環境なら本気でサウナを楽しめるなと思いました。今夜もリフレッシュ！

10時過ぎに入館。10時半、11時、11時半のオートローリュー挟んでサウナ10分、水風呂2分、休憩、外気浴10分を3セット楽しむ。今日は混んでいたがなんだかんだで最上段に3回座れたので、整えた！水風呂の温度が15.2℃👌これなんですよ！なにわの湯の水風呂最高です！その後、スチームサウナ10分、炭酸泉を15分楽しんでフィニッシュ！今日もリフレッシュ！

昨日に引き続き鶴見水春へ…8時過ぎに入館。まずは腹ごしらえで新しくなったレストランへ。オーダーも大東洋と同じでスマホでオーダーする方式になっていた。後、カウンター1人席が増えていた。鉄板ナポリタンを食べる。大きなソーセージもあり中々美味しかった。9時前に浴室へ…洗体して9時からのスタッフローリューを楽しんだ。不慣れなせいもあり大東洋のような盛り上がりはない😵しかし、そこそこ熱かった！ローリュー後も合計10分楽しんだ。水風呂2分入って外気浴をデッキに新設されたイスに座って楽しむ。つぎは瞑想サウナへ。今日は２回10分ずつ楽しんだが昨日のようなうるささは無くサウナを楽しんだ。今日はローリューのアセダスボタン押せたんでラッキーだった。最上段で受けると流石に熱かった💦水風呂のあと身体見たらあまみが出ていた。水春では今まではあまみは出なかった…今日の瞑想サウナで気になったのはサウナでの座り方だ…混雑時にあぐらをかいて座るのはどうかと思う。瞑想サウナの場合普通に座れは余裕で1列4人座れるのだが　あぐらをかかれると３人になる。入れる人数少ないので　あぐらはやめて欲しい。瞑想サウナ　これは病みつきになりそう😁
結果，本日は遠赤外線サウナ10分✖️2、瞑想サウナ10分✖️2とスチームサウナを10分楽しんだ。水風呂は毎回2分、休憩は外気浴３回、内気浴１回。最後に露天炭酸泉10分浸かってフィニッシュ！今夜もリフレッシュ！

鉄板ナポリタン

大きなソーセージが魅力的。熱々で美味かった！

昨日は大東洋リニューアル。今日は鶴見水春のリニューアル！という事で10時に入館。水春グループのアプリとは別に鶴見独自のアプリ？に切り替えるという事。　その手続きで少し時間取られ浴室には10時半過ぎての入りになった。レストランやロビーはかなり変わりデスクワークのスペースもある。二階の浴室は従来のシャワーブースに瞑想サウナができていて、今までのサウナと隣り同士に位置する感じ。入り口を手前に出して入ったところ左右に瞑想と通常サウナのドアがあるという感じ。瞑想サウナは14人くらい入れる。面白いのは室内に4箇所にボタンがあり、それを押したらオートローリューが作動するというしくみ。連続で押せないように、信号があり青ランプ点灯の時に押せる。なかなか考えたシステムだ。今日は通常サウナと瞑想サウナをそれぞれ2セット利用した。１回目の瞑想サウナの時はおしゃべりが横行していて、瞑想は出来なかったが２回目は客も少なめで瞑想ができた。この瞑想サウナが生きるも死ぬも客のマナーによるなと思った。オートローリューは中々の熱さになるので今後楽しみ！あとは露天に整いスペースが，拡大されてイスも増えた。中々面白い施設になった！新しくなった岩盤浴も早く楽しみたい！今夜もリフレッシュ！

大東洋は今日がいよいよ待ちに待ったリニューアルオープン！7時過ぎに入館。早くサウナを体験したいという気持ちを抑えて、まずは腹ごしらえで　旨辛ホルモン味噌ちゃんぽんを食べる。やはり美味い！そして、いよいよリニューアルされたサウナへ！洗体してサ室へ…サウナ空間が広々とした空間になったなという印象。整いイスが飛躍的に増えた。メインサウナのロッキーサウナは以前のサ室とスチームサウナが合体して広くなった。サウナストーンのスペースがドーンとあり特徴のある感じになった。早速入ったら熱波王子と遭遇！気持ちが盛り上がる😊そして新登場のウィスキングサウナはウィスキングをしない時はセルフローリューサウナとなるよう。温度は低めで4人部屋。新しいサウナを楽しんだ後に，いよいよ、おしん君のアウフグース！私も含め待ってましたのお客さんも多かったのか大拍手で始まった！新しいサウナスペースで以前のように定位置を決めたいが何回か利用した後に決めよう…今回は手前スペースの最上段に座った。おしん君のアウフが流石で盛り上がりも熱さも最高調のうちに終わり皆満足そうだった。水風呂に入ってるお客さん見てるとわかる。今回も顔馴染みでは無いけど水風呂で目があって満足の感想を交わしあった！その後、おしん君、熱波王子と共に今日の感想を交わしあった。これから益々楽しみになっていく感じがする。9時半からの福ちゃんのアウフも最高だった。福ちゃんは大きいので仰ぎをする際に天井に手をぶつけていた。痛そうにしてたが皆を盛り上げて楽しいアウフをしてくれた！ありがとう。設備は立派になったが、やはり大東洋の魅力はスタッフの力だと思う。新しいサウナスペースがスタッフによりどんどんいい施設になっていく予感がした今日の大東洋リニューアル初日だった。この後は，もちろん牧さんのマッサージで昇天！今夜もリフレッシュ！

旨辛ホルモン味噌ちゃんぽん

今日もホルモンたっぷり、野菜たっぷり最高の味だった！

6時に入館。まずはレストランで腹ごしらえで管理栄養士監修の整い定食を食べる。あと、淡路島産の新玉ねぎのおでんも追加する。中々上品な味で美味い！蓮は健康増進施設なんで食事メニューも健康を意識したメニュー作りになっている。そして、浴室へ…洗体のあとサウナへ！オートローリュー２回を挟みサウナ10分、水風呂3分から５分、休憩10分を3セット楽しむ。蓮は健康増進施設の為、水風呂の温度は26.5℃になっているので長めに入った。サウナはオートローリューの際は少し演出もあり熱くなる！あと整いスペースのテルマエパティオが素晴らしいのでリフレッシュできる。これはおすすめ！あとはミラブル風呂や炭酸泉、源泉などバラエティーに富む風呂を楽しんでフィニッシュ！最後にレストランでウェルカムドリンクの黒酢を楽しんだ！今日もリフレッシュ！

管理栄養士監修　整い定食

上品な味で大満足！

9時20分入館。10時、10時半のオートローリュー挟みサウナ10分、水風呂2分、休憩10分を３セット楽しむ。水風呂の温度は15.3℃でベスト！今日は4段目２回、最上段１回で上手く場所が確保できて良かった！２回の休憩は外気浴、最後は中のイスでとりました。あまみも出て良いサウナタイムだった☝️あと、久々に露天天然温泉に10分、内湯炭酸泉に15分浸かってフィニッシュ！今日もリフレッシュ！

フライドポテト

サウナ上がりに意外に美味い！

昨日に引き続き　なにわの湯へ！7時40分入館。8時、8時半、9時のオートローリューを挟みサウナ10分、水風呂2分、外気浴休憩15分を3セット。今日は最上段を３回確保でき外気浴のイスも空いていて外気浴も楽しめた。その後炭酸泉に15分浸かってフィニッシュ！今日もリフレッシュ！

フライドポテト

やはり食べます！

今日は9時10分に入館。9時半.10時のオートローリュー挟みサウナ10分、水風呂2分、休憩5分を3セット楽しむ。最上段も２回確保できた！今日の水風呂は15.0℃で整い温度だった！そして、休憩も外気浴も楽しめる季節になったと実感した。その後スチームサウナ10分、炭酸泉15分楽しんでフィニッシュ！今夜もリフレッシュ！

フライドポテト

最近の定番！

９時半過ぎ入館。洗体のあと鬼熱スチームサウナへ！前回に引き続きサウナハット、サウナマット、桶に水をたっぷり入れて臨む！結果1回目は上段に座ったので６分、2回目、3回目は下段だが10分楽しむことができた。水風呂は各回2分、脱衣所と浴室内で休憩5分。もちろん1回目から、あまみが出た！ここの鬼熱スチームサウナは考え事などできないほどな熱さが良い！濡れタオルがないと熱風中は息もできない💦中々の過酷なサウナだ！あとは鬼熱スチームサウナと闘った身体の手入れかねて打たせ湯、マッサージ風呂、ラドン湯を楽しんでフィニッシュ！まあ、疲れを癒すサウナなのに闘うと表現したのは適切ではないかもしれませんがサウナ後はすこぶる、今日もリフレッシュ！

今日は5時半に入館。久しぶりに、あるごの湯に来た！まずは腹ごしらえで限定メニューのスンドゥブ揚げ餃子ラーメンを食べる。見るからに真っ赤で辛そうだったが，期待に違わず辛かった！余裕でサウナ1セット分は汗かいたが美味しかった！で、岩盤浴へ…最初は薬漢房に20分に冷爽房5分、休憩の後7時からは炭窯汗蒸幕でのスタッフローリューを楽しむ！なんと、あるごの湯のエースの斎藤くんと、女性のエースの平田さんが登場で個人的に盛り上がった！2人とも流石のタオルパフォーマンスと爆風で凄いローリューだった😆斎藤くんは、関西の熱波師の中でもトップクラスのパフォーマンスができるので　もっと有名になっても良いと思う存在です。8時はスーパーローリューで通常よりアロマ水が1.5倍、ローリュー回数も倍に…斎藤くん再び登場で非常にテンション上がった！彼の爆風浴びると嬉しくなる！ローリュー後は冷爽房で今度は冷爆風も浴びせてくれるのも嬉しい限り！今日もありがとう。そして9時のローリューも楽しんで、最後は健美房20分で岩盤浴はフィニッシュ！その後、浴室へ。サウナ10分水風呂2分休憩5分を2セット楽しむ。水風呂は深いし冷たいし言うことなし！一つ要望あるとしたら冷水機を露天エリアにも欲しいなと思う。サウナ出たあと浴室入り口にある冷水機まで歩くと1分弱かかると思うので…最後は露天炭酸泉に15分浸かってフィニッシュ！久々のあるごの湯を満喫しました！今夜は大リフレッシュ！

スンドゥブ揚げ餃子ラーメン

真っ赤な見かけに違わず激辛！サウナ1セット分の汗はかく！しかし、旨い！

9時半過ぎに入館。10時、10時半、11時のオートローリュー挟んでサウナ10分、水風呂2分、休憩10分を4セット楽しむ。今日は最上段1回、あとは中段だった。水温は15.6℃昨日より.5℃高かった。.5℃でも違うなと思う。その後、炭酸泉に15分浸かってフィニッシュ！今夜もリフレッシュ！

ポテトフライ

今はコレ！

今日は10時前に入館。10時半、11時のオートローリュー挟みサウナ10分、水風呂2分、休憩10分を3セット楽しむ。今日は3回とも最上段に座れたため、しっかり整い、あまみもしっかり出た！因みに水風呂は15.1℃！
その後、スチームサウナ15分、炭酸泉13分楽しむ！今夜もリフレッシュ！

フライドポテト

最近ハマってる。ケチャップの他、塩もたっぷりと！

10時前に入館。今日はサウナハットを持参して鬼スチームサウナに立ち向かいました💦その効果があり、いつもは5分がギリギリのところが今日は6分、7分、8分の3セット楽しんだ！最後は上段で楽しんだ。サウナハットのおかげで耳をカバーできたのが大きかった💦今まで、スチームサウナという事でサウナハットは持っていかなかったが今日は効果満点だった。しかし、桃の湯の鬼スチームは凄まじすぎる😆その後、ラドン湯、打たせ湯、ジェット風呂を楽しんでフィニッシュ！今日もリフレッシュ！