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大地の湯で3セット

初訪問。お茶のシャンプーとボディーソープ。
サウナキーを渡されて、それをノブ代わりに使ってサウナ室に入る。最初仕組みがわからなくて焦った。

サウナ室はしっかりあつくて汗ダラダラ。
段の横にテレビがあるので、横向きに体育座りで入る人がほとんど。そのせいで上段に2人しか座れず、前向いてくれたら4人は座れるのにな…と思う。そんな状況で上段場所取りする人もいた。まああんまり気にしない。

サウナ室のすぐ横に水風呂！
最近は水風呂が優しめな所によく行くので、15度＋バイブラでかなり冷たく感じた。

外気浴スペースはなし。室内に椅子が一つ。
まあ不便ちゃ不便なんだけど、悪くない。
露天のヘリに腰掛けて、背もたれもなく出入りする人の邪魔にならないようにジッとしてると、「ととのわせていただきます…」という謙虚な気持ちになれる。

いかにも「さあ、ここでととのってくださいね！！」と言わんばかりに外気浴スペースがある施設ももちろんありがたいし大好きなのだけど、何もかもお膳立てされずとも端の方でひっそり、というのもそれはそれで良いととのいでした。

給水機なし。サウナマットあり。
男湯はオートロウリュあり？羨ましいな。
男女入れ替えやってほしい。
また行きます。

大地の湯で2セット
ウッドデッキが最高ね
次回はもっとゆっくり入りたい！

2回目の新生湯、初めての太陽の湯で2セット
ドア側の上段が一番熱いのかな？
気持ちいい〜最高にリラックス出来ました

脱衣所の喫煙所が本当に嬉しい
これからお世話になります

サ旅でホテルマウント富士
旅行支援に感謝 


サ室の温度はマックス92度くらいまで上がってました 

オートロウリュの時間を狙って調整しながら入る

こういう時にもスマートバンドがあると便利ですね 

奥側の席が一番熱いみたい
水風呂もキンキンではないけど入りやすくて気持ちいい温度



サ室最高 水風呂最高 外気浴最高
最高のリラックス体験でした

夜3セット 

朝2セット

仕事終わりに4セット
満足！

サ室に入ってからネックレスをはずし忘れたことに気が付いたので、kontexのサウナハットPOCKETのポケットにイン。便利
サウナハットを水で濡らして被るのを初めてやってみたけど私は乾いている方がいいかな
始めの方は確かにヒンヤリして気持ちいいんだけど、しばらくすると水分がある分余計に熱くなってのぼせそうになる気がする

塩サウナは最近スルーしがちだったけど久々に入ったら気持ちよかった
ドライサウナも今日はなんとなくいつもより暑かった気がする
深い腹式呼吸を意識すると汗がドバッとでる感覚があった

生理と濃厚接触者の待機期間が続いていて、今日はやっと出来たサウナ始めでした
ここ数日はもうサウナのことしか考えられなかった…

予約してたサウナスもキャンセルしてしまっていたので、来週リベンジ
会社から有給とれと言われまくってるので来月はしきじに行こうと思います

ホームでサウナ納め！
ふるさと納税でコンテックスのサウナハットが届いたので初使用。
おそばも食べた☺️

2023年はもっといろんなサウナに行きたい！
年明けに渋谷サウナス予約してあるので楽しみ〜

ざるそばミニねぎとろ丼セット

13時頃行ったら入場するのに30分待ち
館内に入ってもどこも混み合ってたけど、女湯のサウナはわりとすいててよかった〜

オートロウリュと熱波で蒸されて汗だくになれた
水風呂に氷があったので、サ道で見た、頭に氷を乗っけるスタイルをやってみました
あんまり上手く乗らない

いろんなお湯にも浸かり込みあげ、最後はフラフラになって休憩スペースでコーヒー飲んで爆睡
最高年末人生

でもちょっと人が多すぎた…
サウナ合計4セット

ミストサウナ→水シャワー ×1
ドライサウナ→水風呂 ×4
じっくり入った！脱力感がすごい

xiaomiのスマートバンド、前に6が1回で壊れてしまったので、AmazonのBlack Fridayで安い5を買い直して今日初サウナ使用。
無事使えて一安心。

でも10分以上入っても心拍数が110くらいと、いまいち上がらないのはなんでなんでしょうか。