ロイヤルスポーツプラザ
スポーツジム - 愛知県 岡崎市 会員のみ
筋トレの後に直ぐにプロテインを飲む
そして直ぐに風呂にサウナに入る
胃に負担がかかるから良くないからか
気持ち悪くなった、が
それだけではない気がする
最近プロテインが受け付けなくなってきた
粉っぽくて気持ち悪くなる
プレーンで無添加なやつを選んでいるから
基本不味い
だんだん飲むのが嫌になってきた
なんとかしたいな
の中でサウナしたらさらに気分が悪くなった
そして
水風呂はまだまだぬるいし
2セット目は替わりに水シャワーにしたけど
それも爽快感はなかった
ここでのサウナはあくまでも
ついでのサウナ
身体の状態や
水の温度は大事だな
男
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94℃
-
22℃
0
15
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