よっときま

2022.12.20

9回目の訪問

トレーニング後にサウナ2セットいただきました
今日も人は多めでも何とか連続で入れた

今日のサ室は97度だった
水も結構冷たく体感は15度以下
1セット目はサウナ8分 水風呂1分半
2セット目はサウナ13分 水風呂1分半

上がってマッサージチェアでほぐされて
満喫しました

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