よっときま

2022.10.13

3回目の訪問

筋トレを1時間やった後
サウナに入った

サウナ室92℃
水風呂20〜24℃の体感
2セット

来たよ
久々にジムで来た
ぐわ〜んぐわ〜ん来た、整った
水風呂がいい感じで冷えてきたのかな

これからはトレーニングの後は
サウナはマストになりそうな
そんな季節になってきました

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