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黄昏サウナー

2024.12.08

112回目の訪問

サウナ：12〜15分 × 6
水風呂：1〜2分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

一言：
昨日の🏂のリハビリに朝ウナ🧖🏻
筋肉痛、半端ねぇ〜😱明日ヤバいかも😭

男

  • サウナ温度 78℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
0
12

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