黄昏サウナー

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
1回目でスタッフロウリュを味わう🥰
その後はガッツリ🍺を頂く😁
それからの記憶はビミョ〜🤭
多分、2回くらいはサウナってると思うけどあまり覚えてないので明日の朝ウナでととのうか（笑）

サウナ：15分 × 3 うち1回はパワーロウリュ
水風呂：1.5〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいい汗💦流せた😁

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
何故か最近全然ととのえない😭
何でやろ〜🤔

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サ活中、めっちゃお腹減って我慢出来ずに2セットでリタイア😭

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
病み上がりの強行サウナ🧖🏻
これで明日には風邪治ってるかな？🤭

サウナ：8分 × 4
アウフグース × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

一言：
🏂帰りのサウナとアウフグースは良き🥰

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
最近、何か調子が悪い😫
いい汗流さない😢

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
やっぱり奇数日のサ室はぬるいわぁ〜😫

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：明日、〆の滑りせなアカンから腰痛と筋肉痛のメンテ&リハビリ😱

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日と違ってメッチャ冷える🥶
足伸ばしてゆっくりとお風呂に浸かりたかったけど風呂洗って沸かすのが面倒くさかったので・・・🤭

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：
2日連チャンの🏂
今日はサウナより♨️メイン❣️
ゆっくり浸かったけど流石に明日🏂は無理かな🤭

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
🏂遠征の旅、明日は奥美濃ダイナランドへ
ってな訳で本日の癒しと明日への活力に来ちゃいました🤭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
神戸に来たらやっぱ、ここでしょう🥰
ここの水風呂から休憩はマジで最高❣️

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々のホームグランドでサ活🤭

サウナ：12〜15分 × 4
パワーロウリュ × 1
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も🏂帰り！明日に備えて🤭

サウナ：10〜15分 × 4
パワーロウリュ × 1
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
🏂帰りの恒例癒しタイム🥰

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1.5〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
越のゆ、制覇‼️🤭

サウナ：６分 × 1 10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
明日の為のメンテ😁
今日は♨️がメインになってたな🤭

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：1.5〜2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：
やっぱ、ここの設備いいわ〜🥰
引っ越ししようかな⁈（笑）

勝助商店×ゴーゴーカレー鯖江店

から揚げ&ロースカツカレー

前から気になってたカレー屋さん！ ゴーゴーカレーってよく聞くんやけど近くになかったから今回がお初！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

一言：
サ活ってよりか🏂帰りの癒し(メンテ)かな🤭

かつや 福井敦賀店

トリプルかつ丼

🐮の牛丼、🐷のカツ丼、🐔の親子丼が合体した、まさに男飯‼️🤣