onchan

東京に来た友人と朝活☀
メインサウナ×2
手酌×1
瞑想×1

10:30からゲリラアウフグーズを体験できてラッキー！ 担当スタッフのコバヤシさん、丁寧なタオル捌きから送られる熱波がとても気持ちよかったです☺️ 身体に負荷がかかりすぎず、高湿度でしっかり汗を流せる最高の空間でした。 途中で休憩を挟みつつ、おかわりロウリュ含め約20分ありがとうございました。

ととのいスペースでポカリ飲み放題なのも最高。痒いところに手が届く、都市型サウナの理想郷と呼ぶに相応しい施設でした。リニューアルオープン楽しみにしてます！

中国料理 かおたん 赤坂店

肉野菜炒め定食

素材の味を存分に生かした肉野菜炒め！1ランク上の町中華が味わえる。

平日休みは安定のスパメッツァ🤞
medi sauna×6セット
ドラゴンサウナ×1セット

6月の青空とそよ風の下、外気浴は最高のシチュエーション。medi saunaの砂時計が5分計に変わった気がする🤔(たぶん気のせい) セルフロウリュで湿度高めキープできるのが最高に気持ちいい◎
午後はお昼たらふく食べて、岩盤浴でゴロゴロ
夕方になったら体に負荷を掛けすぎないように、温冷交代浴でじっくり

わりと空いてて快適なスパメッツァでした🙂

四元豚の肉つけ蕎麦＋ミニ鉄火丼

甘めのつけ汁が◎

約1年ぶりの聖地｢サウナしきじ｣
フィンランドサウナ×1
薬草サウナ×4

入口から薬草の香りが漂うのが聖地たる由縁。
激アツの薬草サウナは10分が限界😂 天然水の水風呂は居心地の良さが異常◎
いろんなサウナを巡っているけど、サウナしきじは唯一無二の経験。薬湯も薬草サウナも水風呂も、とにかくクセになる何かがある。
雨の平日ということもあり、ゆったりとした時間を過ごせました。

オープンしたてのサウナ東京へ
GWど真ん中の昼過ぎに覚悟して行くも、待ちなしで案内されてラッキー♪

各サウナにコンセプトがあってそれぞれ違った魅力を楽しめる。個人的には"手酌蒸気"のケロサウナがお気に入り️😶‍🌫️

なんと言っても、圧倒的なととのいスペースがとにかく魅力的！内気浴のととのい椅子で迷うこともなくストレスフリーでサウナに集中できる配慮が素晴らしい。500円でポカリとデトックスウォーター飲み放題なのも良心的なサービス。サウナ上がりの体に染み渡る。

1Fの大浴場はお喋りOK,2Fのサウナエリアは完全黙浴とエリアごとに棲み分けしているのも運営上の工夫が見られてよかった。コロナも明けてきて何人かでサウナ来たらやっぱお喋りしたいよね〜

混雑度をサイトから見られるのも気が利いていて心理的なハードルが低くなる。

外気浴が無いことくらいしか気になる点は無く、ここ最近頻発している都市型サウナの最適解のような施設🙆‍♂️
また来ます♨……というかすぐにでも行きます！

名探偵コナンの最速上映を見るために宿泊利用
かるまるの蒸サウナが好きすぎて、昼過ぎから10分×5セットこなして外気浴で完全にリフレッシュ！
夕飯をいただいてからはケロサウナと薪サウナ を行ったり来たり。
いつ来てもハイクオリティを見せつけてくれる素晴らしい施設です👏

生姜焼き定食

甘辛いタレとしょうがの香りを纏った柔らかい豚肉が◎

友人と赤坂にある生姜サウナへ
生姜サウナ×3セット

生姜の効いたロウリュや水風呂が売りのコンセプトサウナ。お風呂は無くシャワーのみ。
生姜ロウリュは香りもよく汗も出やすい。サ室は体感温度高めに感じるほどしっかりと熱い。
キンキンに冷えた生姜水の水風呂も◎
内気浴スペースがゆとりのある作りになっていて満足度高い。インフィニティチェアも複数配置されていて質が高い。
都市型サウナとしてかなり満足度が高い施設。
コンセプトがはっきりしてるのもいい。これは通う！

サ飯生姜焼き定食

生姜焼きと角煮のセットがガッツリ！生姜もガッツリ！

3月7日はサウナの日！ということでスパメッツァへ🐉
ドラゴンサウナ×2(＋5℃)
MEDI SAUNA×4 OSMIAサウナアロマ(白樺)

この日は普段より5℃高いドラゴンサウナ、ロウリュもバッチリ◎
外は春の陽気で外気浴が気持ちいい。
午前サウナ･午後岩盤浴がいつものルーティーン。岩盤浴で1時間近く爆睡してスッキリ！

次回無料券もいただいて大満足🥳
3月乗り切るぞー！

肉つけ蕎麦･唐揚げ･オロポ

甘めのつけ汁が◎

2月の疲れを癒しにホームサウナへ
この日は2月末とは思えないほど暖かく15℃を超える小春日和。つまり外気浴日和(サウナ脳)

サウナ×4セット
心地よい風が吹いていて最高の外気浴！4回中2回寝てしまった😂
トゴールの湯に浸かってのんびりと夕焼けを眺め、頭の中を空にする時間こそが今の自分に一番必要だった。
身も心もリフレッシュ✨
3月からもがんばれそう！

北欧カレー

みんな大好き北欧カレー🍛 セブンイレブンで全国展開されている逸品。

宿泊時に朝活で利用☀
サクっと2セットこなしてチェックアウト

スカイスパの名の通り、全体的なスペースがかなり広めで開放感抜群◎ 吹き抜けの露天風呂が気持ちいい
露天スペースにあるサ室は一面がガラス張りになっており、熊本の稜線を一望できる
水風呂は少しカルキ臭がするがそこまで気にならないレベル
ととのい椅子が4脚あったり、サウナハット掛けのフックがあったり、サ活の流れに沿った造りになってるのがありがたい

清潔感と開放感はカンデオホテルズ熊本新市街
施設の温かみと水質はレフ熊本

2ヶ月ぶりの湯らっくす♨️
今回は友人と来訪

本格サウナ×3
蒸サウナ×1
ここはとにかく水風呂がいい！阿蘇の天然水にやさしく包み込まれる感覚は何物にも代えがたい。
外気浴後に、また水風呂に入りたくなるほど気持ちいい。天然水ならではの感覚になる。
アウフグースは2回受けられた。サンダルウッドのアロマがいい香りだった。

この施設はすべてがちょうど良く、家の近くにあって欲しいサウナNo.1かもしれない🥳

四川風麻婆豆腐

程よい辛さがご飯に合う💯

今週の疲れを流しに朝活
ボナサウナ×3
からからジールサウナ×2
テルマーレ改×1

2hセットにサウナイキタイ会員証提示で+1h
ここはボナサウナが自分好み！湿度高めでじっくり汗をかける◎
内気浴が気持ちよすぎて爆睡😪
朝からリフレッシュできて最高の週末がスタート！

リアルゴールド

オロポじゃないよ、リアゴだよ

サウナ×3セット
薬湯:江戸山吹

心労が溜まってきたのでリフレッシュ✨
汗と一緒に疲れを流して、オロポと一緒に愚痴を飲み込む。典型的なサラリーマンのルーティン。

今日も今日とてヤンチャなお兄様方がぞろぞろと…客の質が悪いのは仕方ないと割り切っているので構わないが、気にする人は少なくないと思う🤔 店員さんが声かけするようなことも特にないので。

オロポ

特製のグラスが素敵

仕事の疲れを癒すため黄金湯へ
サウナ×3セット
薬湯:しょうが

熱めのサウナ･深めの水風呂･首を預けられる外気浴と三拍子揃ってるのが個人的な推しポイント◎
下町銭湯あるあるだけど、体中にガラの入ったお兄様方がたくさんいらっしゃるので、気になる方は嫌煙するかも🤔
2Fにできたコガネキッチンも気になる👀

オロポ

いつもの映えスポット📸

2023年サウナ初め！
ドラゴンサウナ×2
medi sauna×2

新年一発目のドラゴンロウリュは相変わらず激アツ🐉 背中から蒸気が降り注いでくるのがハッキリとわかる 間接照明で仄暗いサ室も◎
medi saunaはアロマの香りがフレッシュヴィヒタからムスク系？の何かに替わっていて少しショック🥲 ヴィヒタのアロマが好きだったなあ

友人と岩盤浴セットで10時間滞在🤣
平日に時間が溶けていくこの感覚が好き

カレーうどん＋追い飯

竜泉寺の湯といえばカレーうどん！

2022年サウナ納めはホームサウナで！

14:30〜蒸しボクサーかんずさんのアウフグースからスタート！ファイティングポーズを取って熱波を浴びるのが楽しくて気持ちよかった〜 今日のアロマはウィンタースパイスの香り
おかわりロウリュまで浴びてK.O.👊💥
西陽差し込む快晴の空の下で外気浴
火照った体に冬の乾燥した風が吹いてきて最高に気持ちいい
いつも通りばっちり3セット！

今年は宿泊も含めて計16回！1年お世話になりました🙇‍♂️

北欧カレー(半)

セブンイレブンでも販売中の北欧カレー🍛 いつ食べても安定の美味しさ🤤

史上最高のワールドカップ決勝🇦🇷アルゼンチンvsフランス🇫🇷を見届け、平日有給を頂いてスパメッツァへ♨

medi saunaのフレッシュヴィヒタ香るアロマがやはり至高 4ループしてヴィヒタのいい香りがサウナハットに移るほど😂
昼にドラゴンロウリュを浴びてバッチリととのう

名物カレーうどんを食べ、午後は岩盤浴でゴロゴロ
何もしなくていい時間ほど有意義なことは無い

平日有給の正解はここ◎ 明日への活力をチャージ💪

カレーうどん

名物の巨大カレーうどん✨

お久しぶりになってしまったホームサウナ♨️

今日はイオンウォーターのおかげか汗がよく出て3セット目でも玉汗バッチリ

そろそろ上がろうかと思ったら、17:30からスタッフアウフグースがあるとのこと！運良く受けられてラッキー✨
熱波シンガータケルさんの強烈な風とロウリュがワールドカップで寝不足な身体にバシバシ効いた🤣
4セット目もしっかりととのってスッキリ！

お風呂上がりはオロポ飲んでラーメン食べて大満足
この日はポイント15%の期間だったようで、これまたラッキー✌️
年内にあと1回来たい…！

味噌ラーメン

コク深い味噌がカラカラの身体に沁みる