おきおき

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

正月明け。
４日から始業なのにみんな有休で休んでるため
私も本日有休をとりサウナセンターへ…！

平日の8:30だからか、人はとても少なく
9:00からのアウフグースは3人！

ゆっくりがっつり整って
飯食いながらサウナセンターの
Twitter見たらパーカー発売してた…！

可愛くて思わず買いました🤗

新年初サウナ最高でした🧖‍♂️

サウナ：中段15分、中段10分、上段10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝、メンタルの調子が良くなくて早退し
１ヶ月以上ご無沙汰のサウナへ…

たまたまアウフグースの時間に重なり
初めてアウフグース受けました！
めちゃくちゃ気持ちよかったです！！

久々のサウナでめちゃくちゃ整いました…！
整いスランプにもなっていたし、
メンタルも落ち込んでましたが吹き飛びました…

年末もう一回来たい…！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナと水風呂は最高でしたが
民度が過去1悪く最悪でした。

6時に入店
サウナに入るとタイミングよく貸切状態

嬉しく思ってるとどんどん人が増え
若い人たち3,4人がギャーギャー騒ぎながら
浴場へ入ってきました。

正直、マナーの悪い人と会いたくないし
人が多いの苦手なこともあり
人の少ない朝一通ってたのですが
今日は人も多く、サウナ室に9名

ビート板などを使わずに直に座る人
風呂を熱い熱いと大声出す人
ベンチで15分以上ずっと寝てる人
あぐらかいて深く座って上段の人が足下ろせなくしてる人
汗をめちゃくちゃ飛び散らせる人

人だしサウナで暑くなるとつい忘れるのも分かるのですが
さすがにひどいと思いました。

三連休最終日で日曜日だからこんなことになったのでしょうか。
周りを気にせずに集中したかったのですが無理でした…

愚痴になってしまい申し訳ないです…

いつも通り朝ハムエッグ食べて休憩室で休んで忘れます…
てか休憩室も人多っ

サウナ：下段10分、中段10分、上段4分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分×3、10分 × 1
合計：4セット

一昨日にも来たのですが、うまく整えず
満足が出来なかったためまた来てしまいました。

前回来たときは三連休の頭だからか人がとても多く
マナーもあまり良くなかったのですが、今日は
人もまばらでとてもゆっくり楽しめました！

一瞬だけタイミング良くサウナ室に全員集合しましたが
それ以外はほぼ1～3人いる程度
ととのいイスも常に座れる状態でした。

台風の影響か風も吹き込んでおり最高に気持ちよかったです！

明日からまた頑張ろう…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2、10分 × 1
合計：3セット

仕事の疲れを取りに本日も伺いました。
いつも人のいない7時台ですが本日は
朝なのに結構人がいました。
三連休だからかな？

いつも通り最高のサウナと水風呂でした。
ベンチが凄い人気で横になって寝てる人もおり
三セット目にやっと座れました。
やっぱりベンチから見る台東区の景色と外気は
心がめちゃくちゃ落ち着きます。

また来週も来ちゃおうかな…！

サウナ：テルマ5分、ボナ10分、ジール7分、ボナ10分
水風呂：プール1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

有給取って行った甲斐がありました！
最高のサウナと最高の水風呂と最高のサウナ飯！

本来、友人と来るはずが急遽1人で伺いました。
最近、サ道を見て水風呂プールとミストが気になっていたので
ワクワクしながら入館。

平日朝9時なのに人がおりビックリしました。

どのサウナから入って良いのか迷いながらも最初にテルマーレ改へ。
2～3人しか入れない小さな空間は照明も点いておらず集中できる空間でした。
人がいなくなったすきにセルフロウリュを楽しみました。

そして楽しみにしていた水風呂プール。
最高に冷えた水風呂に沈める幸せ。
贅沢も贅沢な水風呂を楽しみ、向かいのととのいイスへ。
扇風機の風が気持ちよく意外と室温が低いためとても気持ちいい...
ただ、水風呂が近いからかめっちゃ水しぶき飛んでくるので
なんか意識がそっちに持って行かれてしまいました...
精進が足りない...


2セット目はボナサウナ
僕はこのボナサウナが一番感動しました。

湿度が高いからなのか、身体の内側からじわじわと暖かくなり
いつのまにか汗がダラダラと出てきました。
一気に全身を温められるというよりジワジワと芯まで温められてる感覚で
キツいのに気持ちが良かったです。

3セット目はジールサウナ
高温でカラッカラのサウナは汗が滝のように溢れだし
すぐに熱々になれました。

3セット目の水風呂はミスト付の水風呂に入りました。
人がいないのを見計らってジャスティスボタンをPUSH！
まるで雨の中にいるような感覚になりとても気持ちよかったです。

ととのいイスに座っていると風呂の奥に赤いイスが見え...
あれって...外気浴じゃね...?外気浴したい...
っとなり4セット目へ

ボナサウナで熱々にした身体を水風呂プールでキンキンにし
いざ外気浴へ...と思ったら先客が。
そんなこともあるよなぁっと隣の白いイスへ。
3セット目までイマイチ整わなかったのですが
風もない外気も当たってないのに整えました。
もしかしたら扇風機の風がない方が自分は合っているのかもしれないです。
いくつか各所サウナを利用させて頂き、自分の好みが段々分かってきました。

サウナを出た後は塩ちゃんこ鍋！
最高に旨い！

有休使って来た甲斐がありました。
今度は友人と来たいです。

塩ちゃんこ鍋

めちゃくちゃ美味しかったです。 〆にご飯と卵を頼んで雑炊作るの最強です。

サウナ：下段10分・中段10分・上段10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナセンターはいつも必ず整いへと誘ってくれる最高のサウナだと思います。


昼夜とぶっ通しで働き、身体を癒やしたいと2時間の仮眠を経てサウナセンターへ。

朝の7時
人はシャワーを浴びる方1名のみ。
サウナも水風呂も貸切状態。

1人広いサウナを貸切状態は本当に最高です。

7時半頃になるとちらほらと人は増えますが
気にするほどの人数ではないです。

水風呂はいつもキンキンでサウナと水風呂のこの寒暖差がたまらないです。


朝サウナをしたら必ず食堂で朝ハムエッグ定食(¥450)とオロポセット(¥470)を頼みます。
一人暮らしの身なので温かいお味噌汁とご飯と目玉焼きって
本当に身体に染み込む美味しさで毎回頼んでしまいます。

休憩室は有名どころの漫画がラインナップされてて
読んで寝て最高の1日になります！

これからも通い続けます！

朝ハムエッグ定食

ボリュームがあってとても美味しいです！

サウナ：5分・5分・8分
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

ついつい最近、友人のおかげでサウナにハマり
いつも行っているところと違うところに行ってみたいと思い
薬師湯さんに行かせて頂きました。

正直、銭湯自体が3,4歳ぶりでルールとかマナーとか間違って
迷惑かけたら...と思いながら入館。

風呂はもう最高に気持ちよかったです。
普段自宅ではシャワーしか浴びないので
広くて身体が休まりました。
熱さもちょうど良かったです。

そしていざサウナに...
遠赤外線ヒーターのサウナが初めてで
どんな感じかなぁと入ってみるとちゃんとガンガンに熱くて
即汗がダラダラでした。
サウナ内ではおそらく80年代くらいの洋楽・邦楽が流れてました。

水風呂は縦に長く、ぬるめの水風呂で入りやすくて良かったです。
壁には水風呂が湧き水(？)ですよっていう説明とかが
書いてありそれを見ながら浸かりました。

休憩イスは水風呂のすぐ横に2脚とシャワー横に1脚有りました。
水風呂横のイスに座ると銭湯の中が一望できて
なぜか懐かしい気持ちに浸りました。

風呂を出たタイミングでお兄さんが「今から入浴剤追加します～」とかけ声
また来たときに追い入浴剤された風呂に浸かろっと決めました。

緊張とかでソワソワしてしまったので次回はもっとユックリ出来たらと
思います。また近々行きます！