おきおき

2022.12.26

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:中段15分、中段10分、上段10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝、メンタルの調子が良くなくて早退し
1ヶ月以上ご無沙汰のサウナへ…

たまたまアウフグースの時間に重なり
初めてアウフグース受けました!
めちゃくちゃ気持ちよかったです!!

久々のサウナでめちゃくちゃ整いました…!
整いスランプにもなっていたし、
メンタルも落ち込んでましたが吹き飛びました…

年末もう一回来たい…!

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