蒼古なる自由への誓い

鬱で療養中の友人が、サウナに行ってみようかなと言い出した。
心の回復に良いと勧められたらしい。

いいね！いってきなよ！とひばりに送り出したが、
そういえばサウナのルールを知らないのではないかと思い、
焦って「サウナの入り方」がまとまった画像を探して送った。

もしサウナ警察に叱られでもしたら、神経衰弱中の友人はもう二度と温泉に行かなくなるだろう…
という、最悪の事態が頭を過ったからだ。

しかも送った画像に載っているルールを守ってさえいれば叱られないかというと、そうとも言い切れない。

そもそも人によって求めるマナーの度合いは異なる。
巷では、掲示物には記載は無いのに
・脚を閉じてサウナに入らないとマナー違反
・施設のサウナマットに直接座るのはマナー違反
・水風呂から水を汲み取るのはマナー違反
…ということで注意された、という話も見かけた。

ではサウナ初心者に求められるマナーとはどこまでなのか？
個人的には、大きめの日帰り入浴施設では「施設のルール」さえ守っていれば良いと思う。
マナーの線引きは施設に任せるべきで、それは施設の掲示がベースとなるのではないか、と思っている。


もし友人が施設ルール以外のことで叱られたら、気にするなと励まそう。そして今度は一緒に行こうと言おう。
などとシュミレーションしている間、友人からひばり満喫したと報告来ました。良かった。

ていうか浴室内で口頭注意してる人見たことないので、心配し過ぎたかな？


あまりにも思考が頭を巡り作業が手につかないため、せっかくなので文章にしました。
追記:サウナマナーを蔑ろにしたいわけではありません。人に求めるマナーの線引についての考えです。


閑話休題

夜にひばりに行ってきた！
クリスマスツリーが飾られていて可愛い。

サウナ１回、ミスト１回
ミストは強烈。５分も入っていられない。
水風呂入って寒空の中椅子に座る。キモチイイ！

このあとは露天風呂にはいってまどろむのが好きなのだが、
この寒空の下、露天風呂は最早ぬるい！
温湯に逃げ込んだ。

つい熱湯がもっと大きくなる妄想をしてしまう
もしくは普通温度の浴槽２つのうちどちらかの温度がもう少し上がったら最高すぎる…

檸檬水飲んで完遂。
暖炉ロビーでくつろぎました。
寒い日は温泉欲が高まる！また来ます

自分でタイヤ交換したご褒美にひばり！

もう内湯の温度では満足できず、ずっと熱湯にはいっていた。
熱湯は温度バッチリ！キモチイイー
サウナはめっちゃあつかった。広いのにすごいよね。
今日も水風呂温度バッチリ！ずっと入っていたい。

熱湯とサウナと水風呂を往復してたら目がトロトロしてきてめっちゃ眠くなりました。
帰宅即爆睡

ぐっすり寝たい日はひばり来よう！

福島市はスーパー銭湯が少ない
代わりに市内から１５～３０分程で温泉街に行け、硫黄の香り漂う天然温泉に入れる環境…

びっくりドンキーで夕飯を食べているともう19時
この時間だと日帰り温泉の選択肢は大分限られてくる

今日はアメニティが充実していて安価なおとめゆりに決めた！
閉店間際なので人も少なく快適。

湯の花たっぷりでぬめっとしたお湯が最高！
寒い体が芯から温まるのを感じます。ギモチイイー

サウナは温度ムラがあるけど、浅い坪型水風呂はキンキンに冷えてる
椅子は無いけどベンチが数台と、露天風呂に座布団？があり休憩も可能
寒すぎて水風呂も休憩もよくできなかったけど、温泉に満足したのでモーマンタイ

使い勝手が良くてきれいでかわいい施設！また来ます～！
またここの厚焼き卵焼き食べたいな～

宇都宮小旅行
車中泊の朝は、身支度を整えるという建前をかかげ極力サウナチャンスを狙う
二日目の朝はずっと行ってみたかった南大門へ

駅から近いのに駐車場無料だし施設は巨大だし、朝風呂は650円という安さ
なのに歯ブラシ、アカスリタオル、フェイスタオルがサービス。凄い！

風呂は種類が多く、高温サウナは広くてしっかり熱い
水風呂は深くて広く、たっぷり水を味わえる
露天風呂は景観もバッチリ！

一番異彩を放っていたのが巨大プール。足利健康ランドといい栃木のスパ銭は全裸プールが鉄板なのか（そんなことない）

気に入ったのが炭酸泉。なぜか説明文がなかったか、かなり強力な炭酸泉だった。

宿泊施設も兼ねてる所なので朝は激混みかと思ったが人も少なめで快適だった！

気になった点はドライヤースペースと鏡付きの椅子（化粧スペース）が合体しているため数が無く、ドライヤー待ちが長い点くらい。
あると嬉しい点は、館内は背もたれ椅子のレストルーム全振りだったので、広間に椅子がもっとあるといいな〜と思った

安いのに風呂も何もかも広く、すごい施設だった
次はおいしいと噂の焼き肉も食べに来たい！！

サ飯は餃子まつり

三連休！天気も気温も良い行楽日和
寒くなると車中泊厳しそうなので宇都宮に餃子を食べる旅に出かけた

大谷資料館観光後、宇都宮駅でオタクビルを鑑賞したり、オリオン通りでたらふく餃子を食べて満喫。
餃子、安くてうまくて楽しい！　

けど歩き疲れて足が限界！
寝る前にベルさくらの湯へGo
土日フリーで千円行かない素晴らしい価格

中も広い。サウナは３つもある。
特に気に入ったのはスチームサウナ。蒸気アッチぃ！しかもいい匂い！
寝湯がまたいい！完全に並行に寝れて、背中に熱めのお湯が流れる…
サウナ水風呂後の休憩にぴったりじゃないですか？
仙台スパメッツァの背中にお湯が流れる整い椅子を思い出した。
ガチ寝してそうな人もチラホラ。気持ち良いよねえ
水風呂がかなり広くて、他の人がいても気兼ねなく入りやすい点もすきです。　

露天風呂も広くて景観も良く、安くてキレイで素晴らしい施設でした！
お買い物帰りに寄れるのがまた強いよねぇ

…とか考えながらサウイキを見ていると目に入った情報
アプリ初回登録で入浴料無料？！

ああああ
訪問前にサウイキを見ておくんだった…
アプリ入れてまた来ます
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ご要望ありましたので遠くの温浴施設巡りにピッタリの車中泊について軽く追記します！

【車中泊に必要なもの】
①マット（寝具）
車内の段差を無くすため。厚さ9～10cmあると快適。
オンリースタイルの車中泊専用マットを使ってます。空気の出し入れが面倒ですがコンパクト。
5～7cm程度の折り畳みマットレス使う人も。
その他寝具は家で使ってるタオルケットや毛布、枕を持込み。寝袋だと準備が楽

②目隠し
車内のプライバシー、日よけのため。
フロントは100均サンシェード。
サイドにはタオルや服を窓にかませて日よけの代用ができますが、ちと頼りない。
セイワのマグネットカーテンおすすめ。

【便利】
・小型扇風機
寝苦しい夜用
・アイマスク、耳栓
朝日と雨・風強い日用

【仮眠場所】
・私はほぼ道の駅です。SA、PAもあり。
事前に「施設名・車中泊」で検索して、車中泊の口コミがあるか確認推奨（だめな所ある）
・トイレの綺麗な所は目覚めが良い
・夜間はエンジン×なので体温調節の準備大事（周りみんな夜間つけ出すような時は危険日なので便乗するかネカフェに退避して下さい。命大事に）

フルフラットじゃない車ならマットの購入はマジでおすすめです！来客用ベッドや防災用としても使えるので最悪腐らないかと
良い遠征ライフを！
また車中泊温泉コンボキメたら書きます

ラーメン 鉢とれんげ 宇都宮店

スープ餃子

喉越し最高

またひばりに来てしまった！

外が寒くなってきて露天風呂もぬるく感じる季節になってきました。
内湯のあつ湯がひたすらに気持ち良いです。
サ室は激熱デーじゃなくても十分アツアツ。幸せ！

パウダールームができたおかげで、混んでると足りなくなりがちなドライヤー問題が解決したと思います。
気づいてない方もいると思うので、積極的にパウダールームでドライヤー鳴らそうと思います。

メモ：平日だと夕方入館だとフリータイムで入れるけど、回数券使用した場合はフリータイム適用ならず。回数券に期限は無いので日に合わせてゆっくり使います！

平日休みを手に入れたので、ついにずっと行ってみたかったおふろCafeに潜入

玄関からもうアロマのいい香り
館内は平日の昼過ぎの割には人が多め！

子供もおじさんもおばさんも白いふわふわのかわいいパジャマを着て、ふわふわの生き物になっていた。
その白いふわふわの生き物はさながら羊のようで、羊たちは思い思いにふわふわのクッションの上で寝転がっていた。
ここはかわいいかわいい、羊たちの家なのだ。

というわけで風呂
なんと風呂で本が読める。スゴ！
ボドゲも出来る。スゴ！
露天風呂につかりながら、お姉様たちが楽しそうにオセロをしている！楽しそう！
これ同性の友達や家族と来たらこうやって遊べるんだなぁいいなぁ

サウナは小屋サウナとでかいサウナの2つ。でかいサウナはなかなかに暑めで良かった！水風呂は激冷えで20秒が精一杯。

風呂は小ぶりだけど遊びがあるし、サウナは整い椅子も含めてとても良かった！
こんなオシャレで楽しい施設なのに入場料が安くて、そりゃ人気でるわと思いました。
施設全体に漂う、それぞれゆったり楽しんでいる和やかな空気が心地よかったです。

90分で急いで出てきたので、今度は私も羊の群れの一部になります。

アイス

アイス！写真撮り忘れたけどサーモンマリネが分厚くてとても美味しかった

仙台旅！
昨日はメッツァ
今日はエッグスンシングスで朝食を食べてから、オープンほやほやのそよぎへ

三連休＆開店したてなのでクソ混んでるだろうなと思ったが12時頃着で駐車場普通に空いてた。中もほどよい人数でラッキー

まずは岩盤浴へ
岩盤浴は3つあり、ぬるい部屋2つと暑い部屋1つ
右端のぬるい岩盤浴は入ったらなぜか大音量でヨガの映像が流れてたので真似した

暑い部屋で灼熱イベントが始まるので五分前に待機
開始前にはほぼ満員。みんなで詰め合って全員着席できた。
イベント開始。映像が流れる
耐えられるかな？！ってすごい煽ってきて恐怖
掛け声と共に水が滝のように降り注ぐ！
サ室に充満する蒸気
その蒸気を送風！
汗ダックダク！！！
イベント後はみんなあわててクールダウンルームへ
その後はテラスの椅子に座る。風が気持ちいい！外気浴に一番良い季節なんじゃないか

風呂もよかった。
温度はぬるめ〜普通くらい。熱湯は42度で適温。
外気浴は眼前に青空が広がりロケーションが良い。
特に気に入ったのが寝湯。石枕の大きさと位置が頭にフィットした

サウナもよかった。
サウナは室内のやつ一つ、室外のアロマロウリュできるやつ一つ
室内サウナの送風イベントにも参加。定刻になるとそよ風が送られてくる。
アロマロウリュの方は湿度も温度も高めでメッチャ好き。サ室でてすぐにあるシャワーも気持ち良い〜！

レストラン行きたかったけど13:30時点で30組待ちだったので諦めてカフェでオロポを飲んだ
休憩スペースは通路にあるって感じ

とても良い施設だった！　

昨日行ったスパメッツァと比べると、どっちも総じて良いんだけど個人的な好みでは
水風呂と整い椅子、カフェや休憩スペースはメッツァ、
風呂と岩盤浴はそよぎの方が好み（イベント込みで）
サウナはどっちもアロマロウリュできるサ室が良かった

仙台は広くてキレイで楽しいスーパー銭湯が2つもあって本当に羨ましい！！
また来ます！

あのスパメッッッツァが東北に？！ずっと行きたかった施設についにきた！
混雑覚悟で三連休土曜日の19時に来たけどほどよい具合でよかった

丸みを帯びたフロント兼休憩所がかわいくてもうテンションが上がる。

中も凄くて、サウナーが欲しい設備・導線を詰め込みました！という思いを感じで感動

・どのサウナもすぐ横にシャワーと水風呂があって、動線が完璧すぎる
・サウナは三種類。整い椅子は家にも外にもたっぷり。寝湯も多い。
・特に好きなのが潜れる水風呂と足湯付きの整い椅子！メチャメチャ気持ちよかった！！
足湯付き整い椅子は天才だと思った。
この2つが外気浴にあるのがまた凄い

岩盤浴もまた良くて、休憩スペースがすんごくかわいい！
コンセントも本もたっぷり
広さも申し分なくてマジで1日中いれる！！

気になったところといえば、
風呂の温度が軒並みぬるい、熱湯は44度の激アツという極端ぶりなのでサウナも岩盤浴も入らない人にはオススメしにくいですね
岩盤浴エリア外の休憩スペースもキャパのわりには狭いかな
サウナと岩盤浴を楽しんでこその施設かと思いました。本当に良い！！！

こんなかわいいのんびりできるスパ銭が南東北にあるなんて！超嬉しい！！！
ご飯も食指が動く気になるメニューばかりで味も美味しい！絶対また来ます

そしてこれから車中泊して明日はそよぎの杜に行きます

スンドゥブ＋ご飯＋ラーメン

ご飯もラーメンも食べたいからこうなった。ウメ〜！！！

ちょー気持ちよかった！！
相変わらずレモン水がすっぱくてウマウマ

サウスパのレストランは有名なシェフが作っていると聞き、食べたくなり来た。

レストランの営業時間を調べるのには苦労した。
お願いですから公式サイトを用意してほしいです！
（レストランと隣の鎌屋さんの営業時間もつけて下さい❤️）

土曜午後６時頃潜入

浴室内は2-3名程しかいない。もっとサウナーに見つかって欲しい。

サウナ４段目はかなりアツアツ。
水風呂はここらへんだと一番冷たい。
外気浴も鈴虫の音が心地よく、インフィニティチェアと相俟ってかなり心地良い。

サウスパの匂いと外気浴の音、いつ来てもすごく良いなあ！！

ふわふわした気持ちのままレストラン（休憩所）に潜入しトマトソーススパゲティを頼む。

やけにおいしいサラダとクラムチャウダーが丁度食べ終わったタイミングで来る。
メインのスパゲティも良くて、バジルの味が強く凝った味がする…！
イタリアンレストランのコース料理のようでおいしかった！
レストランとして普通に使いたいくらい。　　

単品メニューも増えてたので、前より注文しやすくなったと思う。

のんあるレモンサワーを頼んだら可愛いステッカーもらえた。うれしい

茄子とドライトマトのトマトソースパスタ

本格的なお味のコース料理！おいしい！！

ライブは夜からだけど、早朝の高速バスで東京に向かう。
朝から東京に来て何をするか
答えはサウナ！

土日だと3850円かかるというラクーア並のリッチな施設なので平日の朝割を狙いに来ました。
人は少なくてサウナ内はほぼ貸切。嬉じい。

今日はLAMP。
いろんなサウナがありましたが一番気に入ったのは３階！
重低音の音を聞きながら桶シャワーを頭から被り、深い水風呂にジャッポーーーンと飛び込むのは気持ち良すぎ。
サウンドサウナのガラスがマジックミラーになっていて、水風呂に人がいるかサウナ内から確認できるの便利。

サウナ上がりはサービスのミニオロポとドーナツ。ドーナツがめちゃくちゃおいしかったので絶対に食べて欲しい。今まで食べたドーナツの中で一番好きかもしれない。

やっぱり高速バス乗ったあとは温浴施設が一番！スッキリした！！

いい匂いがして現代チックなデザインは、サウナラボを彷彿としました。
思ったより狭くなかったし、深い水風呂が楽しすぎるので、ぜひ館内入れ替え日に再訪したい。

檸檬とライムのシトラスドーナツ

ふわもちっとした生地に油で揚げたジュワッとした砂糖があわさって最高においしい。食べて良かった

外気浴にパラソルがついている！日々進化し続けていてスゴイ！今日はミストサウナも入ったアツアツでとても良い

イカ下足

ひばりのイカゲソ、うまい

猪苗代湖で湖水浴！
海水じゃないから体ベトベトしないし日光浴した後に飛び込む水風呂（湖）サイコー！

帰りは温泉で〆ればもっとサイコーになる！とのことでユラックス熱海へGO。

かなり巨大な施設で浴場も広く温泉の種類も豊富で400円（JAFカード提示で更に割引）というスーパー銭湯もびっくりの破格の施設。
施設も綺麗だし、郡山ではコスパ1位でしょう。

4時頃は人いっぱい。内湯はどれもかなりの熱湯だからなのか、露天風呂に人がぎゅうぎゅう。

サウナはそんなに混んでなく、広くてキレイ。
ここのサウナ初めてはいったけど、なんかすごい！
汗がトゥルトゥルになる！
塩サウナとか岩盤浴後の、体に塗り込みたくなるようなトロトロの汗が出る！
湖水浴効果なのかここのサウナがすごいのか分からないけど気持ちいい！！

椅子は埋まってたので整い休憩ナシだったけど充分気持ちよかった！

帰宅後即爆睡。泥のように眠れた。
今日も良い一日

味噌屋 磐梯熱海本店

辛子味噌ラーメン

からうま！サウナ後も汗ダクダクでサイコー

猛暑日に平泉観光して汗で体も服もビショビショ。
このまま車で半日かけて帰るのは辛いので温泉にGO

本当にここであっているのかと不安になるような山道を走り到着。
名前に反してなぜかバリ風の館内。イイネ。

温泉がメッチャ広い！種類も多い！源泉かけ流しで湯ノ花も浮いてる！
街中でこんな温泉施設があるなんてすごい！！

サウナまで良くて、湿度高めの広くて明るいサ室でゆっくり蒸された。
水風呂が詰めて３人くらいしか入れないのが残念。
温度が丁度良くて永遠に入っていたいけど自重した。
お風呂が良すぎて時間足り無いので2セットやって退散。

リラックススペースで昼寝してから出発！
素敵な施設でした！また旅のついでに立ち寄りたいな

宮城の石ノ森漫画館を観光に来たついでに、岩手の名物サウナに行くことにした。
ついに来たよ古戦場！

思ったよりアクセスが良い通りにあった。
噂通りのコンパクトな施設で、スーパー銭湯と銭湯の間くらいのイメージ。
けど随所に草加健康センターのような工夫が凝らされている…！

・飲食可能な氷あり
・薬草湯（百年茶）&炭酸風呂のハイブリット
・キッツい電気風呂
・ライオンが口から水を発射する深い風呂
露天風呂は無いけどこの時点でもうイイ！！

いよいよ氷を口に含みながらサウナに突入。
狭いサ室内に６人近くみちみち。
湿度高めでいいなあ、いい匂いがするなあなんて思ってると、
声掛けとともにロウリュ×３が入る
その途端、メチャアッツアツの蒸気が顔に襲い掛かる！！

え？？？？！！！！！
アヂヂヂヂヂヂヂヂヂヂ
サ室から飛び出す！！！
ロウリュによる熱気ってこんな強烈だっけ？！と驚き放心
古戦場サウナーはこんな激熱蒸気を毎日浴びてるの？！

そういえばサ室内では皆さん顔を覆ったりストーブに背中を向ける格好で座っていた。
これは蒸気対策なのか？！と気づきを得る。

というわけでタオルで顔をグルグル巻きにして再突入。
ロウリュ×３にも耐えられた！
露天のととのい椅子、蚊取り線香の香りがまた落ち着く。ロケーションも良くて素敵。

最初はびっくりしたけど、結局計３回サウナ突入しました。
初心者の妙な動きを許してください。
皆さん声かけが丁寧で、素敵な方ばかりでした。

岩手のサウナー施設はすごかった。
夕食の時間過ぎちゃってたので近くのヤマトで激ウマ焼肉&冷麺をいただいた。
良い一日。

焼肉・冷麺ヤマト一関店

焼肉定食と冷麺

白米うまいし冷麺固くてうっま

雨上がりの東京、まるでサ室
店の中はクーラーガンガンのアイスサウナ
こんなんもう交互浴じゃんと思いながら池袋探索

気づいたら4時間も探索してしまった。足が棒になるわ服びしょびしょだわで疲労困憊。何としてでも温泉に入りたかった

ということで憧れのタイムズスパ・レスタに潜入した

土曜夜8時は人がまばら
こんなに空いてるならカプセルホテル取らないでレスタで寝るのもありだったかな…？

施設はいいにおいがしてめちゃキレイ！
温泉も良かったけど、サウナはもっとよかった
湿度も温度もめちゃ高くて、短時間でしっかり汗ドバ！
桶シャワーで頭から水浴びてから深い水風呂に飛び込むと頭が飛びそうになった
横になれる整い椅子も４脚あって、メッチャ気持ちよかった
〆に炭酸泉。爽快！

レストランも見学がてら潜入した。池袋の夜景を見ながら飯食べるの気持ちよさそうだな…
グループ席は半個室風になってて、人と一緒にきても楽しそう
夜チャイ🍵飲んで退散

体力残り5だったのにほぼ100まで回復した。ありがとうレスタ

東京油組総本店 池袋組

油そば

池袋来るたびに食ってる いつ食べてもうまい

東京来たのでサウナ！
サウナ初めてだという友達と一緒に訪問。

館内ずっといいにおい！
デザインに溢れた施設で、暗くて秘密基地のようなサ室はサウナ関係なく面白いと思う。

IKEサウナで横になって蒸された後、アイスサウナへGO　　
水風呂無いからどうかなーと思ってたけど、思ってたよりずっと気持ちいい！
この感覚はあれです。「岩盤浴」です！
岩盤浴好きな人は抵抗なく好きになれる施設だと思います。

友人も楽しめたようで、湿度が高くて苦しくなく、水風呂じゃないところもハードル低くて良かったとのこと。
近所の銭湯サウナ行ってみたいと前向きそうだったので、今度は別のスパ銭にも誘おうかな☺️

サウナ上がりのフロントもとてもオシャンだったので、サウナ本を読みながらマッカラ食べました

マッカラとロウリュアイス

うま〜！

レイト見る前にスッキリ
イカ下足＋オロポめっちゃうまい

サウナ二回入ってお風呂入って気持ちよくなったあとは夜まで漫画を読んでゆっくりしてました。
気持ち良すぎて家帰った後一瞬で寝ました